Edema: kekurangan air, protein, panas, garam dan alkohol mungkin menjadi penyebabnya

Edema dapat terjadi karena berbagai alasan, tidak ada penyebab tunggal. Tungkai, telapak kaki, dan bagian tubuh lainnya membengkak saat terlalu banyak cairan menumpuk di jaringan. Gejala memburuk saat kita minum terlalu sedikit air, pola makan kita kekurangan protein dan kalium, dan saat kita terlalu banyak mengonsumsi garam dan alkohol. Cari tahu apa mekanisme pembentukan edema dan bagaimana cara melawannya.

Edema tidak lebih dari gangguan transportasi air ke dalam tubuh. Sebanyak 2/3 air dalam tubuh manusia ditutup di dalam sel, dan 1/3 berada di luar sel: itu adalah komponen plasma dari darah dan getah bening serta cairan interstisial yang terkandung di semua jaringan. Retensi air di ruang antar sel yang menyebabkan pembengkakan dan edema. Ketika kita sehat, kita makan dengan benar, kita tidak berada dalam kondisi ekstrim, dan proporsi yang tepat antara jumlah air di dalam plasma dan yang di dalam cairan interstisial dipertahankan. Ada sekitar 3 liter air dalam plasma manusia dewasa, dan sekitar 12 liter dalam ruang antar sel dalam jaringan.

Pembengkakan adalah ketidakseimbangan dalam tubuh

Keseimbangan ini diatur oleh dua jenis tekanan: hidrostatik (karena berat cairan) dan onkotik (tekanan yang disebabkan oleh protein dalam plasma darah). Tekanan hidrostatis "mendorong" cairan dari pembuluh ke dalam jaringan, dan tekanan onkotik cenderung menahannya. Akibat tekanan ini, air dan komponen yang dapat larut keluar dari pembuluh dan masuk ke jaringan, dan produk limbah dikeluarkan darinya. Setiap perubahan pada salah satu tekanan mengganggu transportasi air dan dapat menyebabkan pembengkakan. Misalnya, jika tubuh kekurangan protein, tekanan onkotik menurun, mencegah cairan keluar dari pembuluh - cairan masuk ke jaringan dan terbentuk pembengkakan. Demikian pula, jika kita menggunakan terlalu banyak garam - ini sangat meningkatkan tekanan hidrostatis yang menyebabkan air bocor keluar dari piring. Edema juga dapat terjadi akibat kerusakan endotel pembuluh darah - permeabilitas dinding vena dan arteri meningkat dan air lebih mudah menembus ke dalam jaringan.

Mengapa saya bengkak? Edema bisa disebabkan oleh dehidrasi, kekurangan protein atau kalium, panas, garam dan alkohol

Meskipun pembengkakan dan pembengkakan di berbagai bagian tubuh memiliki banyak penyebab, mekanisme pembentukannya adalah satu - perubahan keseimbangan antara tekanan hidrostatis dan onkotik. Diet berkontribusi untuk ini. Keseimbangan ini mungkin terganggu, antara lain kapan

• kita minum sedikit air, tubuh menyimpannya di ruang interstisial untuk menghindari dehidrasi;
• kita kekurangan protein (daging tanpa lemak dan keju cottage, kacang-kacangan) atau kalium (tomat, sayuran hijau, wortel);
• panas: kemudian pembuluh darah membesar dan darah tetap berada di pembuluh darah di bagian bawah tubuh;
• kita menyalahgunakan alkohol, kita menyukai makanan asin, kita makan produk yang mengandung penambah rasa.

PERIKSA >> penyakit apa yang bisa menyebabkan pembengkakan.