Melangsingkan tubuh seorang gadis berusia 13 tahun

Selamat siang, saya berumur 13 tahun dan 165 cm, berat saya 85 kg. Saya ingin menimbang 55-60 kg. Bisakah Anda memberi saya diet dan olahraga yang baik?

Halo Dominika, saya tidak bisa memberi Anda diet karena saya tidak tahu apa-apa tentang Anda. Apa preferensi makanan Anda, yaitu apa yang paling Anda sukai? Apa yang ingin Anda hindari? Apakah Anda alergi terhadap sesuatu? Bagaimana harimu? Jam berapa kamu pergi tidur Berapa kali seminggu Anda bisa meluangkan waktu untuk menurunkan berat badan? Saya membutuhkan semua ini dan lebih banyak informasi untuk membuat diet. Diet adalah masalah yang sangat serius dan salah pilih bisa berbahaya. Isi form di website: www.corpusdelecti.pl yang ada di bawah tab: slimming via internet. Kirim dia masuk. Dia akan pergi padaku. Ini pasti akan membuat pekerjaan saya lebih mudah. Namun, hari ini, Anda dapat mulai menurunkan berat badan dengan mengamati situasi saat Anda makan makanan manis. Mungkin ini adalah situasi saat Anda bosan atau sedih. Bisakah Anda mengganti permen ini dengan sesuatu? Salam dan semoga sukses.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di