Kesedihan dan kelelahan setelah melahirkan - baby blues?

Saya sangat menyambut! Hidup saya semakin mengecewakan saya. Meskipun saya memiliki suami dan seorang putri cantik berusia satu bulan, saya sangat kesepian. Suami saya melakukan perjalanan bisnis sejak Agustus 2012. Sudah setahun ini berlangsung, meski semula seharusnya hanya 3 bulan. Saya terus mendengar bahwa ini tidak lama. Bahwa bos menjanjikan pengembalian yang cepat, tetapi saya merasa sulit untuk percaya karena saya telah mendengarnya selama beberapa bulan. Faktanya, kami hanya memiliki setengah hari Sabtu dan Minggu. Sayangnya, kami tidak dapat menikmati mereka bersama, karena mertua saya sangat ingin bertemu dengan putra dan suami saya, yang tidak mengerti bahwa kami ingin memiliki waktu untuk diri sendiri. Nikmati dirimu sendiri. Pada bulan Juli tahun ini, seorang putri cantik lahir bagi kami, tetapi saya tidak dapat menikmatinya. Saya sangat lelah merawat anak sendirian. Sayangnya, saya tidak dapat mengandalkan bantuan dari pihak ketiga. Saya semakin banyak menangis saat merasa tidak berdaya. Saya patah hati. Di ambang kelelahan fisik dan mental. Saya tidak punya kekuatan lagi ...

Dear Bu Ewa, saya mengerti rasa frustasi dan kepahitan anda karena perjuangan anda tidak mendapat dukungan dari suami anda yang jauh. Butuh waktu untuk beradaptasi dengan perubahan besar dalam hidup sebagai ibu. Anda memperoleh peran baru untuk diri Anda sendiri, yang harus Anda sertakan dalam citra diri Anda, identitas Anda, dan akhirnya menjadi ibu Anda. Mungkin ada gunanya berbicara dengan suami Anda, menekankan hak pilihan dan tanggung jawabnya terhadap keluarga, bahwa Anda ingin dia menetapkan batas bagi orang tua Anda. Jika Anda membahasnya bersama sebelumnya dan Anda jelas, akan lebih mudah untuk menghadapi mertua Anda dan mengatakan, misalnya, "Kamu penting bagi kami, tetapi kunjungan yang sering kamu lakukan membuat kami marah. Kami perlu waktu untuk diri kami sendiri, kami meminta Anda untuk datang sekali bulan ". Sangat mengganggu bahwa Anda menulis tentang ketidakberdayaan yang tumbuh dan kelelahan mental. Ini bisa jadi gejala "baby blues" atau depresi pascanatal. Jika mereka bertahan untuk waktu yang lama, ada baiknya menghubungi dokter yang merawat atau psikiater. Saya berharap Anda memiliki ketekunan dalam perjuangan untuk diri sendiri dan keluarga Anda, karena ketika Anda menekankan diri Anda sendiri, Anda memiliki seseorang untuk Anda. Saya menyapa dengan hangat.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Psikoterapis, terapis dan pelatih kecanduan.