Soylent merupakan bahan pengganti makanan bubuk. Namun, ini tidak ada hubungannya dengan sup dan makanan bubuk lainnya, yang seringkali kaya akan pengawet, monosodium glutamat, garam, dan zat tidak sehat lainnya. Kedelai hanya mengandung nutrisi yang penting untuk berfungsinya tubuh. Sebenarnya terbuat dari apa Soylent dan apakah itu benar-benar dapat menggantikan makanan asli?
Soylent adalah pengganti makanan bubuk, tetapi tidak ada hubungannya dengan sup yang tidak sehat atau hidangan bubuk lainnya. Soylent memenuhi kebutuhan manusia akan semua nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh. Akibatnya, produk yang dikembangkan oleh insinyur perangkat lunak berusia 25 tahun dari California (AS) - Rob Rhinehart, baru saja disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika (FDA).
Soylent - Terdiri Dari Apa? Yang mengandung?
Basis kedelai adalah protein beras, lemak minyak zaitun dan maltodekstrin, yang diperoleh dari pati dari berbagai sumber (misalnya kentang, jagung, tapioka, beras, oat atau kacang polong). Selain itu, Soylent terdiri dari vitamin dan mineral.
Bertentangan dengan namanya, Soylent tidak mengandung kedelai. Nama pengganti makanan berasal dari judul film "Soylent Green", di mana perusahaan fiksi Soylent menciptakan makanan baru - medium hijau.
Soylent - di mana Anda bisa membeli bahan-bahannya?
Semua bahan dasar dapat dipesan secara online, vitamin dan mineral dapat dibeli di apotek.
Soylent - bagaimana cara mempersiapkannya?
Cukup tuangkan 1 sendok takar (sekitar 65 g) Soylent ke dalam gelas, tuangkan 200 ml air dan aduk rata selama 30 detik sampai Anda mendapatkan massa yang halus. Kemudian diamkan Soylent selama 5-10 menit. Produk harus disimpan di lemari es dan dikonsumsi dalam 2 hari.
Ini akan berguna bagi AndaDalam 148 g, yaitu 3 porsi, ada:
| Kalori | 510 | |
| Kalori dari lemak | 45 | |
| mencakup% dari kebutuhan harian | ||
| Lemak | 5 g | 8% |
| - lemak jenuh | 1 g | 5% |
| - lemak trans | 0 g | |
| Kolesterol | 0 g | 0% |
| Sodium | 350 mg | 15% |
| Karbohidrat | 84 g | 28% |
| - serat | 9 g | 36% |
| - Gula | 2 g | |
| Protein | 38 g |
Selain itu, 148 gram Soylent mencakup 33 persen. kebutuhan harian vitamin A, C, D, E, vitamin B dan magnesium, seng, selenium, serta 15 persen. kebutuhan kalium harian, 40 persen pada besi, 57 persen pada yodium dan 37 persen. untuk vitamin K.
Soylent - manfaat
Soylent tentunya menghemat waktu yang biasanya terbuang percuma untuk berbelanja dan memasak. Jadi itu adalah solusi bagi orang-orang yang kelelahan setelah seharian bekerja keras dan kita tidak memiliki kekuatan untuk apa pun, terutama untuk menyiapkan makanan. Selain itu, Soylnet memberi tubuh semua mineral yang diperlukan dalam satu kali makan. Pencipta produk berpendapat bahwa itu juga menghemat uang, tetapi itu adalah poin yang diperdebatkan.
Soylent - tidak sesehat yang mereka katakan
Soylent, setelah disiapkan, tidak perlu dikunyah atau dikunyah. Dan mengunyah setiap gigitan dengan seksama adalah kunci untuk menjaga tubuh Anda tetap ramping. Para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa mengunyah makanan dalam waktu lama menyebabkan saluran pencernaan mengeluarkan enzim pencernaan dalam jumlah yang tepat dan enzim yang mematikan rasa lapar. Oleh karena itu, saat memberi makan Soylent itu sendiri, meski memberikan perasaan kenyang, Anda mungkin merasakan kebutuhan yang kuat untuk terus ngemil di antara waktu makan. Hal ini dapat menyebabkan Anda terlalu sering meraih Soylent, yang sebenarnya tidak rendah kalori.
Selain itu, peneliti dari Tohoku University di Jepang berpendapat bahwa mengonsumsi makanan pengganti bubuk dapat menyebabkan glukosa darah tinggi, tekanan darah tinggi, bahkan gangguan perilaku. Perlu juga dicatat bahwa beberapa suplemen vitamin (dan ini terkandung dalam Soylent), jika diambil secara sembarangan, dapat menyebabkan banyak penyakit.
PERIKSA >> Overdosis vitamin - apa risikonya?
Oleh karena itu, Soylent dapat menggantikan satu kali makan sehari, tetapi sulit membayangkan kehidupan dengan jenis produk ini. Semakin tidak memikat dengan rasa dan penampilannya.
Baca juga: Suplemen makanan - apakah berbahaya? Comfortable READY DISHES seharusnya tidak menjadi dasar dari diet. Suplemen diet - apakah suplemen makanan dan apakah mereka layak dikonsumsi? Suplemen makanan: dibutuhkan atau tidak? Konsultasikan dengan dokter Anda untuk suplemen makanan
