Umur saya 23 tahun dan selama kurang lebih 3 bulan saya perhatikan ada sesuatu yang terjadi pada tubuh saya, yaitu sebelum setiap perjalanan ke kota atau bahkan untuk kunjungan akhir pekan ke teman, perut saya mulai sakit, saya muntah dan kepala saya sakit. Mungkinkah itu neurosis? Saya takut pergi. Saya tidak ingin bersenang-senang karena saya merasa paling aman di rumah.
Gejala Anda mungkin memang neurotik. Itu harus diperiksa lebih dekat. Tetapi diagnosis neurosis saja tidak akan banyak membantu Anda. Namun, itu bisa membuat mengatasi masalah menjadi sulit. Namun, ada baiknya memeriksa apa yang menjadi perhatian kecemasan Anda dengan lebih tepat. Pertama-tama, ada baiknya mempertimbangkan apa yang bisa terjadi 3 bulan lalu ketika kecemasan muncul. Dan itu bisa saja beberapa peristiwa yang tampaknya jauh dari situasi Anda saat ini (beberapa cerita yang Anda dengar, film yang Anda tonton, mimpi tertentu, peristiwa yang Anda amati di suatu tempat, atau sesuatu yang serupa). Selain itu, saya menyarankan Anda untuk memeriksa apakah Anda takut meninggalkan rumah karena ada sesuatu yang berbahaya di luar, atau apakah Anda perlu berada di rumah karena Anda harus mengawasi sesuatu di sini. Dan, tentu saja, ada baiknya mencari apa sebenarnya ketakutan itu, gambar apa yang membangkitkannya. Apakah tentang perilaku beberapa orang, mungkin tentang perilaku Anda sendiri. Dengan mengetahui lebih banyak tentang alasan kecemasan Anda, Anda akan dapat menghindari kecemasan secara lebih efektif dan mungkin mengurangi masalah dengan meninggalkan rumah.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Józef SawickiSpesialis terapi individu dengan pengalaman psikoterapi bertahun-tahun. Dalam pekerjaan klinis, dia menangani pasien psikotik. Tertarik dengan filosofi Timur. Selengkapnya di www.firma-jaz.pl.
