Jumlah jaringan adiposa pada wanita dan berat badan

Saya memiliki tinggi 164 cm dan berat 64,4 kg. Saya bekerja secara fisik, jadi massa otot saya tinggi. Setelah dilakukan pengukuran pada neraca analitik, ternyata saya memiliki 38% otot dan 25,2% lemak. Apakah berat badan saya normal atau tidak?

Norma untuk wanita diperkirakan sekitar 21-33% dari lemak tubuh, jadi nilai 25,2% benar-benar tepat. Otot secara signifikan lebih berat daripada lemak, sehingga dapat meningkatkan berat badan. Tapi berat badanmu baik-baik saja. Bahkan BMI, yang terkadang meningkat pada orang berotot, adalah 23,8 untuk Anda, sedangkan normalnya 18,5-25, yang normal.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Pemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl