Kolesterol tinggi merupakan kontraindikasi untuk pelatihan?

Halo. Sebulan yang lalu, saya sedang berlibur di Polandia dan melakukan penelitian umum. Secara umum semuanya OK, hanya kolesterol saya yang terlalu tinggi: kolesterol total: 225; Kolesterol HDL: 69; Kolesterol LDL: 140. Saya sedikit kelebihan berat badan setelah kehamilan dan memutuskan untuk mulai berolahraga pada tanggal 1 September, tetapi saya membaca bahwa sebelum saya memulai pelatihan, saya harus menghubungi dokter saya karena kolesterol saya terlalu tinggi. Apa itu perlu? Apakah saya memiliki kontraindikasi untuk pelatihan?

Halo Nyonya Aleksandro! Dalam kasus kolesterol tinggi, dokter, setelah melakukan wawancara yang sesuai, akan merekomendasikan diet, aktivitas fisik secara teratur dan, jika wawancara menunjukkannya, juga obat-obatan. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, Anda harus menghubungi dokter Anda, karena kombinasi dengan hasil lipid yang buruk, risiko serangan jantung meningkat. Namun, jika tekanan darahnya oke, saya anjurkan diet yang benar dan olahraga teratur - minimal 5 kali seminggu.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di