REVENGE: kepuasan membalas dendam atas kerugian adalah ilusi

Balas dendam: kita paling sering menginginkannya ketika orang lain menyakiti kita. Penelitian menunjukkan bahwa kapan pun kita memiliki kesempatan untuk membalas dendam, kita menggunakannya, karena kebanyakan dari kita pendendam - kita tidak membiarkan bahaya kita berlalu. Kami percaya bahwa "balas dendam akan membawa kelegaan." Dan itu tidak benar! Periksa mengapa kita ingin membalas dendam pada seseorang dan seberapa sering kita menerapkan rencana balas dendam kita!

Daftar Isi:

1. Balas dendam: seberapa sering kita membalas dendam?
2. Balas Dendam: Apa Efeknya?
3. Balas Dendam: Apakah Ini Sistem yang Adil?

Balas dendam - Menurut penelitian ilmiah, sebagian besar orang percaya bahwa hal itu membawa kelegaan, memungkinkan orang melupakan tentang bahaya, yang pada akhirnya meningkatkan suasana hati dan memulihkan kebahagiaan. Kami juga umumnya percaya bahwa balas dendam mempertahankan perasaan bahwa dunia ini adil dan baik karena kejahatan menemukan hukumannya. Keinginan untuk membalas dendam terutama disebabkan oleh situasi di mana seseorang memperlakukan kita dengan buruk, tidak adil.

Seorang suami yang membiarkan istrinya melarat, tetapi dengan anak-anaknya di atas kepalanya, dan kemudian menghindari membayar tunjangan, meskipun dia sendiri memiliki cukup uang; kaki tangan yang ditarik oleh seorang mitra ke dalam bisnis, yang mulai menipu dan menipu untuk menyingkirkan mantan dermawannya; guru dengan jahat mengevaluasi siswa; pencurian, penghinaan, kebohongan, dll.

Ada banyak ketidakadilan, dan masing-masing sangat membuat stres. Jika kita tahu bagaimana menghadapi emosi negatif yang menumpuk, akan lebih mudah. Dalam situasi seperti itu, apakah balas dendam benar-benar melegakan? Banyak percobaan telah dilakukan untuk memeriksa hal ini.

Baca juga:

Apa itu persuasi dan apa manipulasi itu?

Perang saudara yang sunyi, atau apa yang sedang dimainkan oleh pasangan?

KEBOHONGAN: Mengapa kita berbohong?

Balas dendam: seberapa sering kita membalas dendam?

Satu studi melibatkan kelompok empat orang yang asing satu sama lain. Setiap peserta awalnya diberi PLN 100 dan bisa pulang bersama mereka, tetapi dia juga tahu bahwa jika dia memasukkannya ke dalam kolam, pelaku eksperimen akan menggandakannya dan membagi jumlah seluruhnya secara merata di antara semua peserta.

Jadi jika setiap orang memasukkan 100 zloty mereka ke dalam "mesin kasir umum", pelaku eksperimen akan menambahkan 400 zloty, dan jumlahnya (800 zloty) akan dibagi antara semua orang dan setiap orang akan meninggalkan ruangan dengan 200 zloty di dompet mereka.

Eksperimen ini dirancang sedemikian rupa sehingga orang dapat berdiskusi satu sama lain, menyetujui apa yang akan mereka lakukan, tetapi tidak ada yang tahu berapa banyak yang dimasukkan ke dalam panci. Selain itu, satu orang adalah aktor yang digantikan oleh pelaku eksperimen, dan tugasnya adalah membujuk tiga orang lainnya untuk berinvestasi sebanyak mungkin ("Jika masing-masing dari kita menempatkan 100 zloty, masing-masing dari kita akan mendapatkan tambahan seratus!").

Namun, orang yang sama seharusnya menipu dan tidak akan memasukkan apa pun ke dalam kolam. Dengan cara ini, "penipu" mendapat keuntungan paling banyak, karena ketika tiga lainnya memasukkan semua uang mereka ke pool, itu adalah PLN 300, eksperimen menggandakan jumlahnya (PLN 600) dan membaginya menjadi empat orang. Akhirnya setelah pembagian, semua mendapat PLN 150, tapi penipu masih punya PLN 100, yang tidak dia berikan.

Perlu ditekankan bahwa sebagai akibat dari tindakan penipuan tersebut, tidak ada yang benar-benar rugi, hanya memperoleh yang lebih sedikit. Penipu menerima paling banyak (PLN 250). Eksperimen itu direncanakan sedemikian rupa sehingga penipuan itu terungkap "secara tidak sengaja". Semua orang marah padanya. Separuh dari peserta kemudian diberi kesempatan untuk membalas dendam dan menghukum penipu itu - dengan bayaran mereka bisa merampas "kemenangan" si penipu. Setengah lainnya tidak memiliki kesempatan untuk membalas dendam, mereka mengambil 150 zloty mereka dan eksperimen untuk mereka berakhir. Suasana hati semua peserta diukur selama penelitian.

Hasil tesnya mengejutkan. Ternyata dari 10 orang sebanyak 9 orang memanfaatkan kesempatan untuk balas dendam, jika diberi kesempatan. Ini adalah makanan untuk dipikirkan! Kita tidak mungkin memberikan pipi yang lain ... Bahkan dapat dikatakan bahwa kebanyakan dari kita pendendam - kita tidak membiarkan bahaya pergi dan ketika kita memiliki kesempatan untuk membalas, kita akan menggunakannya.

Juga membingungkan bahwa kami memutuskan untuk membalas dendam meskipun menimbulkan biaya pribadi yang nyata (di sini dalam bentuk kehilangan uang). Bagaimanapun, para responden dapat menyimpan kemenangan mereka dan pulang, tetapi mereka lebih suka kehilangan sebagian, selama penipu mendapat pelajaran.

Ada hal lain yang paling menarik. Subjek yang tidak diberi kesempatan untuk membalas menyatakan bahwa jika mereka memiliki kesempatan, mereka akan memanfaatkannya dan akan merasa lebih baik.

Balas Dendam: Apa Efeknya?

Mereka benar-benar berbeda dari yang diperkirakan orang! Mereka yang tidak diberi kesempatan untuk membalas dendam memiliki suasana hati yang jauh lebih baik daripada mereka yang membalas dendam! Kesimpulannya jelas: balas dendam tidak hanya membawa kelegaan, tetapi juga membuat suasana hati Anda semakin buruk! Tampaknya kita hidup dalam ilusi - kita pikir kita harus membalas dendam atas kesalahan, tetapi jika kita membalas dendam, itu akan menjadi lebih buruk! Tidak ada pembalasan yang membuat saya merasa lebih baik! Balas dendam tidak manis, itu pahit.

Mengapa begitu banyak orang yang salah dalam prediksi mereka tentang efek balas dendam? Dan mengapa balas dendam membuatnya lebih buruk, bukannya menghibur? Kami tahu jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini. Nah, orang-orang ingin balas dendam, mungkin karena mereka yakin bahwa "masalah ini akan diselesaikan, itu akan berlalu dan berhenti menghancurkan saya; tagihannya disesuaikan, jadi Anda bisa melupakannya".

Jadi balas dendam antara lain dimotivasi oleh keinginan untuk "memulihkan keseimbangan" untuk "menutup kasus" dan melupakan kerugiannya. Sementara itu, efek balas dendam berbeda: saat kita melakukan balas dendam, kita juga merenungkan kerugiannya.

Perasaan buruk berputar-putar di dalam diri kita ketika kita merencanakan balas dendam, menginginkannya, memindahkannya, dan kemudian mengingatnya. Balas dendam juga tidak membantu dengan pengampunan. Sebaliknya, itu membuat kita tetap pada posisi korban, kemudian penganiaya, dan dengan cara mengesampingkan pengampunan. Jika kami membalas dendam - menurut definisi: kami belum memaafkan. Tampaknya daripada membalas dendam, lebih baik berpisah dengan pelaku dan memaafkannya. Pengampunan membebaskan kita dari rasa sakit hati dan membuat kita melihat diri kita sendiri sebagai orang yang mulia dan murah hati.

Artikel yang direkomendasikan:

Balas Dendam: Apakah Ini Sistem yang Adil?

Dalam kesempatan balas dendam, satu hal lagi yang perlu diperhatikan: masyarakat sering merasa “ada yang salah” dalam penyelenggaraan peradilan yang diterapkan oleh negara.

Saat ini, sebagian besar masyarakat beradab menciptakan sistem hukum yang tugas utamanya adalah pencegahan dan pencegahan kejahatan. Sebaliknya, rasa keadilan manusia menuntut pembayaran kembali dari perbuatan buruk. Intuisi manusia juga menentukan bahwa pembalasan ini harus proporsional dengan kemarahan moral pada tindakan yang salah.

Misalnya, seorang pria yang mencuri PLN 100 dari seorang lumpuh dan membelanjakannya untuk permainan poker menimbulkan kemarahan moral yang lebih kuat daripada seorang wanita yang mengambil 100 zloty dari ATM, tidak mengembalikannya, dan membelikan roti untuk anak-anaknya yang kelaparan.

Pada tingkat teoritis, semua orang setuju: hukuman harus mencegah pelanggaran berulang. Pada tingkat keputusan tertentu, orang sama sekali tidak dipandu oleh premis ini dan menjatuhkan hukuman yang berbanding lurus dengan kemarahan moral mereka.

Dan karena motif kita berbeda dari sistem hukum, relatif sering ada ketidaksesuaian antara apa yang secara intuitif dianggap adil oleh kebanyakan orang dan hukuman yang dijatuhkan oleh hukum. Ini berlaku, misalnya, hukuman mati.

Pelatihan pengampunan, bukan balas dendam

Pengampunan dimungkinkan jika kerusakan sudah menjadi bagian dari masa lalu. Dan Anda bisa mempelajarinya. Berbagai teknik dan bahkan terapi (misalnya Terapi Pengampunan Radikal) memenuhi tujuan ini, yang dipandu oleh pepatah Marcus Aurelius: "Ketika Anda menyingkirkan perasaan terluka, kerugian itu sendiri juga akan hilang." Jika kita memutuskan bahwa kita "melampaui bahaya ini," itu meninggalkan kita.

Peserta terapi belajar untuk berpikir tentang diri mereka sendiri selain dari "Saya menjadi korban". Mereka merumuskan kembali acara tersebut untuk menyadari bahwa kegagalan, penderitaan, bahkan kerugian bisa menjadi berkah tersembunyi dalam jangka panjang.

Mereka mencoba untuk melihat penganiaya manusia ("Setiap orang terkadang melakukan sesuatu yang jahat, saya juga") dan menemukan bagian mereka sendiri dalam bahaya mereka (misalnya "Saya tidak menarik kesimpulan dari pertanda kemalangan, jadi itu datang sedikit dengan persetujuan saya").

Mereka juga belajar untuk melihat peristiwa dari perspektif kehidupan, bukan hanya situasi "di sini dan sekarang", dan mengacu pada "keadilan yang lebih tinggi". Terkadang mereka membutuhkan pelatihan untuk menekan pikiran yang menyerupai peristiwa buruk.