Sakit maag terjadi setelah makan. Rasa kenyang menekan sensasi terbakar yang tajam di belakang tulang dada dan di kerongkongan yang disebabkan oleh refluks asam dari perut ke kerongkongan. Penyebab paling umum dari mulas adalah kerakusan, makan makanan pedas, minum alkohol, dan merokok. Sakit maag sering kali dikaitkan dengan penyakit refluks asam, tetapi juga bisa menjadi tanda penyakit jantung.
Makanan yang pernah masuk ke perut harus tetap di sana sampai dicerna. Ada kuncinya, sebuah cakram kecil otot, untuk memastikannya tidak kembali ke kerongkongan. Saat sfingter jantung meregang dan rileks, kandungan asam lambung, termasuk asam klorida, dapat memuntahkan dan mengiritasi mukosa halus pada dinding esofagus.
Sakit maag terjadi setelah makan. Perasaan kenyang menekan sensasi terbakar yang tajam di belakang tulang dada dan di kerongkongan. mencapai bahkan di sekitar bahu dan fovea. Itu menyakitkan dan sangat tidak menyenangkan.
Baca juga: Apakah Anda berisiko mengalami ketidakseimbangan asam basa dalam tubuh Anda? Cara mengatasi efek makan berlebihan: kembung, gas, diare, mulas
Penyebab mulas
Penyebab paling umum adalah kerakusan, penggunaan makanan pedas, alkohol, dan rokok secara berlebihan. Kejadiannya didukung oleh ketegangan saraf dan kelelahan mental, yang memperparah gejala yang tidak menyenangkan (karena perut meluap berlebihan dengan makanan yang tidak dikunyah secara menyeluruh dengan lebih banyak cairan).
Sakit maag sering menyerang orang dengan hernia hiatus (ketika bagian perut meluncur melalui diafragma ke dada), penyakit tukak lambung, penyakit tukak duodenum dan bilier, setelah gastrektomi, selama kehamilan (ketika tekanan intra-abdominal meningkat). Itu juga menyertai penyakit refluks.
Bagaimana Cara Menghindari Mulas?
Mulailah makan dalam porsi kecil (jangan mengisi perut Anda sepenuhnya), sebaiknya pada saat yang bersamaan. Usahakan untuk menjaga interval antara makan malam dan waktu tidur setidaknya 3 jam. Jangan berbaring atau membungkuk selama 3 jam setelah makan. Kurangi pekerjaan fisik yang berat yang mengharuskan membungkuk setelah makan, hindari pakaian yang ketat. Saat Anda berdiri, tekanan perut pada kardia akan berkurang. Tidur di atas bantal, ditinggikan minimal 20 cm di atas kasur. Makan buah dan jus setidaknya 30 menit sebelum makan, ini adalah waktu yang dibutuhkan untuk mencerna.
Tentu saja, singkirkan makanan yang memicu mulas dari menu. Ini terutama makanan yang digoreng, berlemak, pedas dan asam. Sayangnya, Anda harus berhenti mengonsumsi cokelat dan makanan manis lainnya. Kecualikan (segera!) Merokok, minum kopi dan teh kental, coca-cola dan minuman berkarbonasi, yaitu minuman yang merangsang sekresi asam lambung. Hindari bawang bombay mentah, bawang putih, dan lobak.
Mulas dapat membantu:
1. teh lemah dengan susu (tanpa lemak, maksimal 1,5%, karena lebih banyak teh berlemak dapat memiliki efek sebaliknya)
2. Teh encer dengan lemon terkadang membantu menetralkan asam klorida atau dengan tambahan jahe
3. Antasida, sebaiknya dalam bentuk cair (misalnya 1 sendok makan Alugastrin atau Gelatum aluminium phosphorici)
4. sediaan yang memperbaiki proses pencernaan, misalnya infus wortel atau mint St. John
5. kompres dingin di perut
6. almond panggang (mengandung kalori, jadi batasi hingga 15 potong sehari)
7. 1/3 cangkir jus kentang mentah (bisa dicampur madu atau jus wortel) diminum selama 30 menit. sebelum makan.
Saat mulas sering terjadi
Jika mulas mengganggu Anda selama lebih dari 3 minggu, pastikan untuk mengunjungi dokter. Ini adalah sinyal penyakit di perut dan kerongkongan yang dapat merusak organ-organ ini cepat atau lambat. Sakit maag yang berkepanjangan juga dapat menyebabkan penyakit tukak lambung dan duodenum. Dokter mungkin akan memerintahkan Anda untuk melakukan pemeriksaan endoskopi (dalam bentuk kronis dapat ditemukan erosi dan ulserasi) dan pemeriksaan X-ray dengan menggunakan pulpa barit (dengan memeras isi lambung ke dalam esofagus).
Lakukan dengan semestinyaJika Anda mengalami mulas dan termasuk dalam sekelompok orang yang berisiko tinggi terkena penyakit jantung: usia di atas 40 tahun, tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol, riwayat penyakit jantung dalam keluarga, Anda adalah pecandu diabetes - lakukan elektrokardiogram dan tes olahraga untuk memastikannya Yang salah dengan Anda sebenarnya adalah sensasi terbakar asam di esofagus Anda, bukan gejala penyakit jantung.
