Vena laba-laba, varises kaki, dan wasir sering kali muncul pertama kali saat hamil. Varises disebabkan oleh hormon yang dikeluarkan selama kehamilan dan rahim yang membesar. Varises dan wasir bukan hanya masalah estetika, sehingga perlu dicegah.
Selama kehamilan, varises dipengaruhi oleh penambahan berat badan yang berlebihan dan faktor genetik. Jika Anda sering memilih sofa daripada berjalan-jalan dan menikmati ngemil, dan wanita dalam keluarga Anda menderita varises, Anda mungkin memiliki masalah dengan pembuluh darah Anda.
Dari mana asal varises pada kehamilan?
Vena adalah pembuluh darah yang kembali ke jantung. Pembuluh darah dari kaki melakukan pekerjaan menanjak - secara harfiah dan kiasan, karena dari area di sekitar kaki mereka harus mendorong darah ke jantung yang terletak lebih dari satu meter di atas tanah! Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan menyebabkan relaksasi pembuluh darah dan, akibatnya, melebar. Selain itu, ada lebih banyak darah yang beredar selama kehamilan (bahkan 1,5 liter!), Yang juga meregangkan pembuluh darah. Seakan itu belum cukup, gaya gravitasi membuat darah sulit kembali ke jantung. Dan rahim yang membesar menekan pembuluh darah di rongga perut dan panggul, menyebabkan tekanan di pembuluh kaki meningkat (bahkan tiga kali lipat pada trimester kedua!), Yang semakin memperumit aliran darah dari bagian bawah tubuh. Akibatnya, darah tetap berada di pembuluh yang membesar dan mengembang, menyebabkan pembentukan varises di kaki atau wasir di anus. Satu-satunya sekutu pembuluh darah adalah otot-otot kaki, yang memeras darah selama gerakan, misalnya berjalan, dan katup pembuluh darah yang terbuka seperti payung tidak memungkinkan darah mengalir kembali.
Pembuluh darah laba-laba dan kaki yang berat adalah gejala pertama dari varises
Tanda pertama yang mengganggu adalah perasaan kaki yang berat - sepertinya terbuat dari timah. Mereka sering membengkak dan sedikit sakit, terutama di penghujung hari. Ada yang kesemutan, perih, gatal dan terkadang kram. Laba-laba ungu adalah pembuluh darah kecil yang membesar atau pembuluh kecil yang pecah. Pada tahap ini masalah lebih bersifat estetik daripada masalah kesehatan, namun tahap selanjutnya adalah varises. Ketika vena tidak dapat menahan tekanan darah sisa, vena tersebut melebar, memanjang dan mulai menyerupai tabung biru atau pita yang melingkar tepat di bawah kulit.
PentingTemui dokter Anda sesegera mungkin jika:
- kaki varises bengkak, nyeri, merah atau biru
- Anda melihat darah saat Anda marah
- varises sangat mengganggu Anda, kaki Anda sakit dan tampak berat
Maka itu bukan lagi sekedar cacat kecantikan, tapi masalah medis. Untungnya, setelah melahirkan, ketika semuanya kembali seimbang, varises seringkali menjadi kurang terlihat dan terkadang bahkan hilang tanpa bekas. Tapi itu bisa muncul pada kehamilan Anda berikutnya, terutama jika sudah sedikit waktu sejak kelahiran terakhir Anda.
Trombosis - komplikasi serius dari varises
Pembuluh darah yang melebar tidak hanya menyebabkan rasa sakit, tetapi juga komplikasi serius dari trombosis vena. Akibat stagnasi darah di pembuluh darah, bekuan darah dapat terbentuk yang, seperti penyumbat, menyumbat pembuluh, sehingga mencegah aliran darah bebas. Trombosis juga didukung oleh peningkatan viskositas darah selama kehamilan. Penyakit ini dimanifestasikan oleh nyeri hebat, pembengkakan pada kaki, kemerahan di sepanjang vena, dan terkadang penebalan ligamen yang teraba di lokasi bekuan. Jika Anda melihat gejala seperti itu, jangan tunda kunjungan ke dokter. Anda akan membutuhkan suntikan untuk membantu mengurangi pembekuan darah.
Jangan salahkan gejala Anda pada kelelahan kaki atau kemunduran sementara kondisi pembuluh darah vena. Jika pecahan gumpalan terlepas, itu bisa mengalir ke hilir dan menyumbat pembuluh darah penting.
Apa yang bisa kau lakukan?
Untuk menghindari varises atau untuk meredakan nyeri yang terkait dengan varises yang sudah ada, ada beberapa aturan yang perlu diingat.
»Jangan memakai pakaian dalam atau pakaian ketat. Kaus kaki dengan ribbing kuat atau stocking swadaya tidak diperbolehkan.
»Beristirahatlah dengan kaki Anda diangkat di atas ketinggian jantung Anda.
»Ketika Anda harus menghabiskan waktu lama di meja atau berdiri, jalan kaki setengah jam, kencangkan otot betis, gerakkan kaki Anda.
»Hindari berdiri diam.
»Jangan menambah berat badan terlalu banyak - kelebihan berat badan akan membebani sistem vena.
»Jangan menyilangkan kaki Anda. Tekanan tersebut menyebabkan darah menumpuk di pembuluh, mendorong pembentukan pembuluh darah laba-laba dan varises.
»Menyerah sepatu hak tinggi dan sandal dengan ujung sempit - mereka mengganggu kerja pompa otot dan menghambat sirkulasi darah di kaki.
»Jangan lupa pindah. Aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi dan memperkuat otot. Jalan kaki, olahraga, berenang.
»Berhenti mandi air panas, berjemur, dan waxing panas. Panas menyebabkan pembuluh membesar, meningkatkan volume darah yang berada di dalam pembuluh.
»Pijat kaki dan betis Anda dengan gel pendingin, gunakan kompres dingin atau mandi musim panas di air. Saat mandi, pijat dengan aliran air dingin, arahkan dari pergelangan kaki ke kaki. Akhiri mandi dengan pijatan kuat pada kaki, betis, dan paha dengan waslap yang kasar.
»Jika Anda sudah memiliki varises, gunakan celana ketat anti-varises atau kaus kaki lutut. Jangan beli sendiri. Pertama, minta dokter Anda untuk mengukur kaki Anda dan baru kemudian memutuskan untuk membeli. Ingatlah bahwa Anda harus memasukkannya sebelum bangun dari tempat tidur, saat pembuluh darah masih "kosong".
»Mengeraskan pembuluh darah - tuangkan air dingin ke kaki Anda, berjalan di atas air.
Wasir - wasir
Nyeri saat buang air besar dan darah di tinja atau di atas kertas toilet mungkin merupakan bukti wasir, yaitu varises anal. Pembentukannya - terlepas dari perubahan vaskular yang khas untuk kehamilan - dipicu oleh sembelit, yang merupakan gangguan bagi banyak wanita hamil. Wasir bisa dirasakan berbentuk bantal, benjolan lembut di anus. Saps di atas rebusan kulit kayu ek dan penggunaan krim atau supositoria topikal sangat membantu. Penting juga untuk memerangi sembelit melalui pola makan yang tepat (kaya sayuran dan serat) dan aktivitas fisik.
bulanan "M jak mama"
