Apa yang menghubungkan masalah potensi pria dengan sifat lekas marah wanita? Tidak, ini sama sekali bukan hormon, tetapi istirahat beberapa detik saat Anda tidur, yang ternyata dapat berdampak besar pada kesehatan dan kesejahteraan Anda. Ada gejala yang dapat memberi tahu bahkan mereka yang tidak menemani di tempat tidur bahwa mereka menderita apnea tidur.
Apnea tidur obstruktif adalah suatu kondisi yang dapat - dan harus - diobati, jika hanya karena dapat mengakibatkan masalah serius pada sistem peredaran darah. Dan hal ini layak dilakukan karena jeda saat bernapas, meskipun tidak berlangsung terlalu lama tetapi diulangi secara teratur, berdampak negatif pada perasaan dan fungsi kita sepanjang hari.
Gejala apnea tidur yang paling umum adalah mendengkur - biasanya sangat keras sehingga membangunkan pasangan tidur di sebelahnya, yang, jika ia waspada, akan dengan mudah memperhatikan bahwa orang yang tidur di sebelahnya tidak bernapas untuk beberapa saat.
Namun, bahkan jika Anda sedang tidur sendiri atau pasangan Anda tertidur sangat nyenyak sehingga jam alarm tidak akan membangunkannya (atau ada penyumbat telinga di telinganya), Anda mungkin curiga bahwa Anda menderita sleep apnea - ada beberapa sinyal yang sangat khas yang diberikan hari Anda kepada Anda. tubuh. Penting untuk mengenal mereka.
Sakit kepala pagi hari - Anda berhutang budi pada hipoksia otak, yang terjadi ketika otak tidak mendapatkan oksigen selama beberapa (atau bahkan beberapa detik).
Mulut kering saat bangun - terjadi saat Anda tidur, bernapas melalui mulut terbuka (dan mendengkur).
Perasaan lelah dan kurang tidur, serta meningkatnya masalah dengan memori dan konsentrasi - ini pada gilirannya merupakan konsekuensi dari tidak hanya hipoksia otak, tetapi juga bangun mendadak yang dialami oleh penderita sleep apnea bahkan beberapa lusin kali dalam satu malam.
Gejala dari fakta bahwa Anda menderita apnea tidur mungkin juga mudah tersinggung dalam situasi ini dan muncul tanpa alasan, dan pada pria juga masalah dengan potensi.
Artikel yang direkomendasikan:
Mendengkur: penyebab dan pengobatan. Mendengkur dan apnea tidur
Kami juga merekomendasikan:
- Mengapa lebih baik tidak meninggalkan disinfektan di dalam mobil?
- Periksa apa yang ada pada Anda. Panduan foto gigitan serangga
- Para ahli mendesak: jangan percaya semua yang dikatakan selebriti
- Hentikan penambahan gula - Anda akan merasa lebih baik
