Nyeri setelah melahirkan - cara meredakan nyeri dan penyakit yang terjadi di masa nifas

Setelah melahirkan, perineum dan perut sakit, payudara penuh susu menjadi hamil, wasir yang menyakitkan muncul, dan juga masalah buang air besar! Beberapa hari pertama setelah melahirkan mungkin tidak mudah. Untungnya, nyeri pascamelahirkan cukup cepat berlalu, dan kebanyakan wanita melupakan penyakit pascapersalinan.

Setelah melahirkan, ibu saya lelah tetapi bahagia - ini adalah salah satu momen terindah dalam hidup seorang wanita. Namun, peristiwa luar biasa ini menimbulkan rasa sakit - tidak hanya selama persalinan, tetapi juga setelahnya. Persis seperti itu - belum ada cara lain untuk memperlakukan anak-anak. Jadi perlu mengetahui rasa sakit apa setelah melahirkan yang bisa terjadi dan bersiaplah untuk itu. Tetapi Anda tidak perlu khawatir bahwa "semuanya sangat mengerikan" - seperti yang terkadang dipikirkan oleh wanita muda. Ini bukanlah hal yang menyenangkan, ini adalah fakta, tetapi jika tidak ada komplikasi, kebanyakan wanita melupakan penyakit ini dengan cepat. Selain itu, mereka lebih atau kurang intens dan terasa berbeda. Beberapa mungkin tidak Anda alami sama sekali, tetapi lebih baik Anda mengetahui apa yang mungkin terjadi.

Nyeri setelah melahirkan di perineum

Ini adalah "latar" utama - jalur kelahiran bayi. Tentu saja ada konsekuensi dari hal ini. Meskipun perineum belum diiris atau patah - perineum meregang, nyeri, dan terkadang memar. Ini mungkin tidak nyaman atau tidak, terutama saat duduk. Namun, lebih sakit lagi jika perineum diiris dan dijahit hingga menutup. Kulit kemudian membengkak, meregangkan jahitan (jahitan akan dilepas pada hari ke-5 setelah melahirkan). Duduk dan bahkan berjalan itu menyakitkan, dan aliran urin menyebabkan sensasi terbakar dan menyengat. Biasanya dibutuhkan waktu 7-10 hari untuk menyembuhkan luka di perineum, tetapi rasa sakitnya bisa berlangsung selama sebulan atau lebih.

Bagaimana cara mengurangi nyeri perineum setelah melahirkan?

• duduk di atas bantal dengan bukaan di tengahnya atau cincin renang anak-anak
• minum parasetamol atau ibuprofen
• lakukan kompres es
• sering-seringlah mencuci diri Anda, menggunakan cairan antibakteri dan bahan antiradang khusus
• setelah mencuci, keringkan perineum Anda dengan handuk kertas dan pengering rambut
• lakukan senam kegel (mengencangkan dan mengendurkan otot-otot perineum secara bergantian); tidak hanya mengembalikan kekencangan otot yang tepat, tetapi juga merangsang sirkulasi darah di area ini, yang membantu penyembuhan luka

Catatan: Jika Anda melihat kemerahan parah, bengkak, atau bau tidak sedap yang berasal dari area ini, segera temui dokter atau rumah sakit karena ini mungkin merupakan tanda-tanda infeksi.

Apa yang harus Anda ketahui tentang masa nifas?

Kotoran berdarah di masa nifas

Pendarahan vagina terjadi setelah melahirkan - baik pada wanita yang melahirkan melalui persalinan pervaginam dan setelah operasi caesar. Disebut Feses postpartum (lokia) adalah hasil pembersihan dan penyembuhan rahim tempat plasenta ditanam. Mereka mengandung darah, lendir dan puing-puing jaringan plasenta. "Menstruasi" yang tidak biasa ini berlangsung dari 3 sampai 8 minggu. Ini melimpah pada awalnya, tetapi secara bertahap jumlah pelepasan menurun. Selama 3-4 hari pertama, warnanya merah muda dan menyerupai lendir, lalu merah muda atau kecoklatan dan berair, dan terakhir kekuningan.

Bagaimana saya bisa membantu diri saya sendiri?

• ganti pembalut sering - gunakan yang disebut pembalut postpartum (seperti Bella) yang lebih besar dan lebih menyerap dibandingkan pembalut biasa. Catatan: jangan gunakan tampon selama masa nifas karena dapat meningkatkan risiko infeksi

Nyeri di perut bagian bawah setelah melahirkan

Segera setelah melahirkan, rahim mulai menyusut - dari ukuran semangka, ia kembali ke ukuran normal buah pir kecil. Runtuhnya rahim (involusi) lagi-lagi dilakukan dengan kontraksi rahim - ini bisa menyakitkan, terutama pada minggu pertama. Nyeri memburuk selama menyusui, saat oksitosin dilepaskan, yang merangsang kontraksi. Hal ini dirasakan lebih kuat oleh wanita yang telah melahirkan anak lagi dan ibu dengan banyak bayi, karena rahim mereka lebih melar dan membutuhkan lebih banyak kontraksi untuk kembali ke ukuran normalnya. Kontraksi pascapartum yang nyeri hilang setelah 4-7 hari.

Bagaimana cara mengurangi rasa sakit di perut bagian bawah setelah melahirkan?

• lakukan kompres hangat pada perut
• kosongkan kandung kemih Anda sesering mungkin
• gunakan teknik pernapasan yang telah membantu Anda selama persalinan
• Anda bisa minum parasetamol atau ibuprofen bila rasa sakitnya sangat parah

Masalah buang air kecil setelah melahirkan

Kebanyakan wanita mengalami kesulitan dengan itu. Beberapa tidak merasakan tekanan untuk buang air kecil sama sekali, yang lain merasakan dorongan tersebut tetapi tidak dapat mengosongkan kandung kemih mereka. Ini karena kandung kemih tiba-tiba memiliki lebih banyak ruang untuk mengembang dan volumenya meningkat, sehingga Anda tidak akan terlalu sering buang air kecil. Selain itu, nyeri di perineum dapat menyebabkan spasme refleks di uretra; Rasa takut akan nyeri dan perih saat buang air kecil juga menjadi penghambat. Namun, ini sangat penting karena melindungi sistem kemih dari infeksi dan membantu rahim runtuh (kandung kemih penuh mencegahnya kembali ke posisi semula). Oleh karena itu disarankan untuk mengosongkan kandung kemih 6-8 jam setelah melahirkan.

Bagaimana cara mempermudah buang air kecil setelah melahirkan?

• minum banyak cairan
• bangun dari tempat tidur dan berjalan secepat mungkin - gerakan tersebut merangsang kandung kemih dan usus agar berfungsi dengan baik
• sambil duduk di toilet, nyalakan keran - suara air yang mengalir akan membantu Anda buang air kecil

Seiring waktu, masalah lain juga bisa muncul: inkontinensia urin akibat melemahnya otot dasar panggul. Anda bisa mengatasinya dengan melatih otot Kegel (efeknya akan muncul paling cepat setelah 6-8 minggu). Jika tidak ada perbaikan meski rutin berolahraga, temui dokter Anda.

Masalah buang air besar setelah melahirkan

Buang air besar pertama juga bisa jadi tidak nyaman. Ibu muda tidak merasa perlu buang air besar, kadang-kadang bahkan selama seminggu. Saat ia ingin melakukannya, ia merasakan "kekosongan batin" karena otot-otot yang mendorong tinja menjadi lembek setelah lahir dan menolak untuk bekerja sama. Selain itu, usus memiliki gerakan peristaltik yang lebih lambat, dan ada juga rasa takut akan lepasnya jahitan saat mendorong.

Bagaimana Anda bisa membantu diri Anda sendiri saat mengalami sembelit setelah melahirkan?

• jangan takut jahitannya akan terlepas - ini adalah ketakutan yang sama sekali tidak berdasar
• ikuti diet yang mencegah sembelit (roti gandum, dedak, apel, prune)
• minum banyak cairan
• terus bergerak - gerakan merangsang usus untuk bekerja
• gunakan pencahar ringan (misalnya supositoria gliserin)

Wasir pascapartum yang menyakitkan

Kondisi pembuluh darah di sekitar anus dapat memburuk akibat melahirkan - nodul perdarahan yang menyakitkan muncul (wasir), yang biasanya hilang dalam beberapa minggu ke depan.

Bagaimana mengurangi rasa sakit

• gunakan salep dan supositoria
• lakukan kompres dingin dan mandi
• cegah sembelit dengan mengikuti diet

Nyeri yang berhubungan dengan payudara bengkak setelah melahirkan

Saat payudara mulai menghasilkan ASI, payudara menjadi jauh lebih besar dan lebih sensitif untuk disentuh. Pada saat bayi belajar makan secara teratur dan laktasi normal, mereka dapat menjadi terlalu kenyang - keras, bengkak dan nyeri. Keadaan ini (yang disebut serangan) biasanya berlalu setelah dua hari.

Bagaimana cara mengurangi nyeri payudara setelah melahirkan?

• Beri makan bayi Anda sesering mungkin: setidaknya 10-12 kali sehari. Pada minggu pertama kehidupan bayi baru lahir, letakkan di payudara setidaknya setiap 3 jam (bahkan di malam hari)
• Beri kompres pada payudara - hangat sebelum menyusui, dan dingin setelah menyusui (ini akan mengurangi pembengkakan dan nyeri). Minum infus bijak, yang mengurangi laktasi, juga bisa membantu

Nantinya, payudara juga bisa sakit karena peradangan pada kelenjar payudara atau luka pada puting.

Masa nifas atau persalinan kala empat

Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.

Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.

Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.