Danuta Błażejczyk telah memikat kami dengan suaranya selama bertahun-tahun. Dan itu menginfeksi Anda dengan energi. Dan sekarang dia memiliki lebih banyak lagi! Partisipasi dalam aksi "Chudniesz - You win your health" berarti bahwa dia tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga bertahun-tahun. Danuta Błażejczyk berbicara tentang resepnya untuk masa mudanya.
- Cara terbaik untuk tetap awet muda adalah menjadi optimis - kata Danuta Błażejczyk. - Setiap hari tersenyum, kebaikan terhadap orang-orang di sekitar kita, berpikir positif dan apa yang disebut tidak mencari lubang secara keseluruhan. Keluarga, dan cinta pada umumnya - dalam bentuk apa pun memberi kita banyak kekuatan untuk hidup.
Bagaimana Danuta Błażejczyk merawat kecantikan?
Kita tidak membutuhkan kosmetik dan perawatan mahal untuk merasa lebih baik di tubuh kita. Misalnya, saya menggunakan paten kecantikan "nenek" yang lama. Saya menggunakan garam abu-abu berbutir kasar untuk mengupas - ini menghaluskan dengan sempurna! Saya menggunakan soda kue untuk mencuci rambut. Ini juga sangat cocok untuk mandi. Saya juga suka membuang berbagai tumbuhan ke dalam bak mandi, mereka memiliki efek penyembuhan dan relaksasi. Saya membeli krim Polandia. Tapi saya lebih suka membuat topeng sendiri: dari stroberi, alpukat, kiwi, mentimun - dari apa yang saya miliki di ujung jari saya. Ini adalah "kosmetik" yang terbukti dan sangat efektif. Saya tahu karena saya telah menggunakannya selama bertahun-tahun, tidak hanya pada diri saya sendiri tetapi juga pada keluarga saya. Setelah perawatan seperti itu, kulit langsung terlihat lebih muda! Inilah kecantikanku S.O.S.
Bagaimana cara merawat sosok itu? Diet Danuta Błażejczyk
Jika seseorang memiliki kecenderungan untuk menambah berat badan, dia harus memperhatikan tidak hanya berapa banyak yang dia makan, tetapi juga apa dan kapan. Saya makan sehat setiap hari. Namun, saya tidak akan menyembunyikan itu ... terkadang saya berdosa. Tapi saya sudah tahu apa yang harus dilakukan untuk menjadi lurus dengan cepat. Paling buruk saat aku pergi. Ketika saya sedang melangsingkan tubuh di bawah pengawasan Konrad Gaca, saya membuat perangkat "perjalanan" untuk diri saya dan suami saya. Berkat ini, kami tidak tergoda untuk berhenti di restoran pinggir jalan dan makan dengan tergesa-gesa. Tetapi ketika cuaca panas, kami tidak mengambil risiko bepergian dengan bekal kami sendiri dan terkadang saya harus bertobat dengan menyakitkan. Sebelum konser, saya biasanya tidak makan apa-apa - karena dengan perut kenyang tidak enak menyanyi, dan setelah itu saya sangat lapar sehingga saya akan makan kuda dengan kuku.
Lebih banyak olahraga, lebih banyak kesehatan
Agar diet menjadi efektif harus didukung dengan aktivitas fisik. Tentu saja, tidak terlalu kuat sehingga kami bisa jatuh di atasnya. Hal terpenting dalam membakar lemak adalah berolahraga pada detak jantung tertentu. Saya memiliki "Gaca Centrum" di dekat rumah saya, jadi kapan pun saya bisa, saya mampir untuk naik sepeda atau berjalan di atas treadmill. Saya merekomendasikan tempat ini! Gaca adalah seorang atlet, ahli nutrisi dan promotor pola makan sehat. Saya turun 28 kg! Suami saya melakukan hal yang sama - dia punya masalah dengan tekanan darah tinggi, hari ini dia tidak minum pil apa pun. Itulah mengapa sangat penting untuk menahan berat badan dan terus bergerak. Yang terbaik adalah menurunkan berat badan dengan seseorang. Putri saya bergabung dengan saya dan suami saya. Dia "ikut" dengan kami dalam diet, meskipun dia sendiri tidak punya masalah dengan berat badan. Berkat ini, dia menjadi sadar apa yang harus dimakan. Kami merasa lebih sehat dan bahagia - dan inilah harta karun terbesar!
PentingDanuta Błażejczyk
Seorang penyanyi yang menyanyikan hits seperti: "Great romance of small heart", "Such a miracle and honey", "Notes for happy", "My heart be beat more". Dia tidak hanya memberikan konser dan album rekaman, tetapi juga menjalankan yayasan Apetyt na Kultura, yang mempromosikan artis-artis muda.
