DIET UNTUK MASSA 76 KG

Diet untuk massa 76 kg



Pilihan Editor
Orang Polandia minum terlalu banyak obat? Laporan NFZ baru
Orang Polandia minum terlalu banyak obat? Laporan NFZ baru
Halo. Umur saya 19 tahun, tinggi 184 cm, dan berat 76,4 kg. Saya sudah berlatih di gym selama 13 bulan (8 bulan latihan, 4 bulan istirahat dan saya sudah kembali selama sebulan). Seperti apa diet penurunan berat badan saya? Saya sendiri bermasalah dengan pengaturannya. Apa dan bagaimana makan sepanjang hari