DIET UNTUK MASSA OTOT: ATURAN. BERAPA BANYAK PROTEIN YANG DIMILIKI DIET UNTUK MASSA OTOT DALAM DIET?

Diet untuk massa otot: aturan. Berapa banyak protein yang dimiliki diet untuk massa otot dalam diet?



Pilihan Editor
Luka setelah pencabutan cetakan di jari kaki
Luka setelah pencabutan cetakan di jari kaki
Diet untuk massa otot harus mengandung jumlah protein yang tepat, yang merupakan komponen pembangun utama otot. Namun, kelebihan protein dalam makanan bisa berbahaya. Bagaimana Anda menghitung jumlah protein yang tepat dalam makanan Anda untuk mendapatkan otot? Bagaimana itu harus disusun