Diet dengan kista di hati

Saya ingin menyarankan Anda tentang diet untuk kista di hati? Tinggi saya: 164 cm Berat: 80 kg 40% lemak. Saya gemuk, saya berusia 60 tahun.

Tidak ada diet khusus untuk kista di hati. Namun, Anda harus mengikuti diet pengurangan yang lembut di hati. Artinya, pola makan yang mudah dicerna. Silakan coba ikuti aturan di bawah ini:

• Makan 5–6 porsi kecil sehari, yaitu menggunakan prinsip "Saya makan lebih sedikit dan lebih sering"

• Konsumsi produk yang mudah dicerna dan tidak membebani saluran pencernaan, seperti roti graham, oatmeal, pasta encer, small groats, susu skim, yogurt skim, kefir, susu asam, keju cottage rendah lemak, buttermilk, keju homogenisasi rendah lemak. Sedikit telur, lebih banyak protein, daging ayam, kalkun (tanpa kulit), daging sapi muda, daging sapi tanpa lemak, daging kelinci, daging unggas, sirloin, ham tanpa lemak yang terlihat, ikan tanpa lemak (cod, pollock, hinggap, tombak, tench, zander , hake, halibut) dan lemak (rainbow trout, sarden, herring, mackerel, salmon, eel), ikan bakar, dipanggang dalam oven, dalam jelly, minyak rapeseed, minyak bunga matahari, minyak kedelai, minyak zaitun, mentega dalam jumlah terbatas, sayuran dimasak, misalnya kembang kol, brokoli, labu, bayam, labu, kacang hijau, kacang hijau muda dan mentah, sup sayuran dengan kaldu tanpa lemak, sup yang dibumbui dengan susu skim atau yoghurt alami.

$config[ads_text1] not found

• Tidak ada produk yang sulit dicerna, tinggi serat, kembung dan digoreng berlemak. Bentuk dasar dari perlakuan panas harus memasak, merebus dan memanggang

• Membatasi konsumsi lemak hingga 45-50 g / hari (lemak yang disarankan: minyak rapeseed, minyak bunga matahari, minyak kedelai, minyak zaitun, mentega)

• Makan yang dimasak, dipanggang dengan kertas timah atau makanan yang direbus; itu kontraindikasi untuk makan gorengan

• Menghilangkan alkohol, permen, makanan cepat saji dan makanan yang diproses dari diet.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Pemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl