Saya berumur 18 tahun dan sekitar sebulan yang lalu saya didiagnosis dengan Helicobacter pylori. Saya menyelesaikan pengobatan antibiotik, tetapi saya tidak tahu diet apa yang harus saya pertahankan dan untuk berapa lama. Selain itu, ketika saya belajar lebih banyak tentang bakteri ini, saya mulai bergumul dengan pikiran dan kepanikan saya. Saya tidak pernah mengalami kecemasan batin seperti sekarang. Namun banyak orang telah mengalaminya ... dan masih hidup.
Jika sakit maag berkembang, ada baiknya memperhatikan pola makan Anda. Karena itu, terutama setelah terapi antibiotik, ada baiknya mengikuti beberapa aturan.
- Penting untuk memastikan kolonisasi usus yang tepat, yaitu mengambil bakteri probiotik, minum yoghurt dan kefir probiotik tanpa lemak.
- Sebaiknya makan sekitar 4 - 6 porsi kecil sehari, dengan jeda sekitar 2,5-3 jam.
- Makanan tidak boleh terlalu panas atau terlalu dingin.
- Kunyah makanan dengan seksama, jangan menelan gigitan besar dan jangan terburu-buru makan.
- Anda harus menghindari makanan berlemak, perut kembung (polong-polongan, kembang kol berlebih, bawang goreng), digoreng dengan lemak dan berserat tinggi (roti hitam, sayur mentah, buah). Sayuran dan buah-buahan paling baik dimakan dengan cara direbus, diparut, dihaluskan atau dalam bentuk jus mentah yang diencerkan dengan susu atau krim.
- Bahkan setelah gejala akut penyakit mereda, sebaiknya Anda tidak makan makanan yang sulit dicerna, tetap berada di perut dalam waktu lama dan dapat menyebabkan sakit perut, perut kembung dan mulas. Ini termasuk, antara lain: biji kacang-kacangan, pir, ceri, ceri, plum, acar dan buah-buahan kering, kubis, bawang merah, bawang putih, daun bawang, mentimun, jamur, kacang-kacangan, makanan yang digoreng, diasinkan, diasapi dan produk yang diawetkan.
- Hindari bumbu tajam, teh kental, kopi saat perut kosong, jangan minum alkohol dan jangan merokok. Bumbu pedas seperti cabai, kari, jahe sebaiknya diganti dengan yang ringan seperti marjoram, dill dan peterseli. Herbal ringan (misalnya kamomil, adas) akan membantu pencernaan. Selain itu, makan perlahan, fokus makan dan bukan pada aktivitas lain seperti mengetik di laptop atau menonton DVD.
Saya juga menyajikan daftar produk yang harus dihindari dibagi menjadi beberapa kelompok tertentu: 1. Daging dan potongan dingin - jeroan, daging berlemak dan potongan dingin, daging asap, diawetkan, digoreng, daging kalengan. 2. Ikan - diasapi, diasinkan, diasinkan. 3. Produk susu dan telur - keju biru dan kuning berlemak, keju leleh, telur rebus, telur orak-arik, telur goreng. 4. Produk kembang gula - coklat, kue dengan krim, permen, selai, selai jeruk, es krim, halva. 5. Sayuran dan buah-buahan - sayuran dan buah-buahan mentah, polong-polongan (kacang polong, buncis), sayuran silangan, bawang merah, bawang putih, lobak, lobak, kohlrabi.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
