Saya tidak merasa lapar selama berhari-hari. Saya tidak bisa makan apa-apa selama berjam-jam. Dan di malam hari saya tidak bisa tidur. Apa yang salah dengan saya?
Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak lapar.
1. Mungkin Anda telah menurunkan berat badan secara intensif baru-baru ini dengan menggunakan diet yang sangat rendah kalori, yang mengakibatkan penyusutan lambung, menurunkan laju metabolisme, dan mengurangi kebutuhan energi.
2. Alasan lain mungkin stres berat atau perasaan jatuh cinta, yang juga mengurangi rasa lapar. Ini karena aksi adrenalin, yang meningkatkan kadar gula darah, atau neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin. Serotonin dan dopamin yang dilepaskan saat jatuh cinta menyebabkan perasaan bahagia, gembira, memperbaiki mood, dan dengan demikian mengurangi nafsu makan.
3. Penyebab lain mungkin depresi, keadaan suasana hati tertekan yang berkepanjangan.
Masalah mengatur nafsu makan cukup kompleks. Di hipotalamus terdapat pusat rasa lapar dan kenyang, tempat informasi dari seluruh tubuh mengalir melalui neuron dan zat yang mengalir bersama darah. Penurunan gula darah memberikan sinyal yang meningkatkan rasa lapar. Pada gilirannya, jaringan adiposa mengeluarkan hormon leptin, yang mencapai otak dengan darah, mengirimkan informasi yang mengurangi rasa lapar. Karenanya, jika kondisi ini terus berlanjut dan berat badan Anda mulai menurun, ada baiknya memeriksakan diri ke dokter. salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
