Efek narkotika makanan - apa yang harus diperhatikan?

Saya sudah banyak mendengar tentang fakta bahwa banyak produk makanan memiliki efek narkotika. Saya memeriksanya di internet dan saya merasa takut, karena ini adalah produk seperti peterseli, dill, selada, pala, biji poppy atau bahkan mint. Saya pernah mengalami insiden dengan stimulan, sejak itu saya hanya takut pada hal-hal yang dapat memengaruhi saya - itu adalah neurosis kecemasan, yang sudah saya obati, tetapi saya tidak dapat mengatasi makanan, karena saya tidak yakin bagaimana adalah. Dapatkah saya benar-benar merasa seperti yang disebut tinggi Karena saya takut dan tidak ada yang bisa menjelaskan kepada saya dengan baik bagaimana dengan efek narkotika ini, saya hanya makan susu, tepung, telur, pasta, nasi dan kentang, terkadang krim, karena saya takut pada hal lain (bahkan buah, seperti yang mereka katakan fermentasi di perut, dan kemudian alkohol terbentuk di sana). Saya ingin makan dengan normal, tetapi saya tidak punya alasan untuk merasa aman dan tidak akan merasakan apa-apa setelah makan. Saya meminta bantuan dan klarifikasi apakah diet saat ini tidak akan menyakiti saya (saya sudah makan seperti ini selama dua bulan sekarang).

Efek narkotika dari makanan bisa kita bicarakan jika makanan mengandung zat psikoaktif yang merangsang sistem saraf. Kopi, teh, coklat, coklat, jamur (beberapa) dan susu biji poppy memiliki efek stimulasi. Peterseli, selada, rempah-rempah sangat sehat dan bebas zat psikoaktif. Mereka adalah sumber vitamin dan mineral, dan jangan takut dengan buah-buahan. Tanpa mereka, metabolisme Anda akan melambat. Pola makan Anda kekurangan daging, ada kekurangan vitamin dan mineral, pola makan sangat berat sebelah, jadi jangan takut mencoba rasa baru. Makan adalah kesenangan yang luar biasa, alasan yang bagus untuk bertemu teman. Layak dicoba.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.