GRAŻYNA TORBICKA: Saya selalu mencari sisi baik

Grażyna Torbicka tidak mengikuti diet, tidak menyiksa dirinya sendiri di gym, dan menghabiskan sedikit waktu untuk merawat kecantikannya. Apa rahasia Grażyna Torbicka? Rahasia ketampanan dan kesehatannya adalah pendekatan hidup yang positif.

- Resep untuk awet muda? - keajaiban Grażyna Torbicka. - Saya hanya punya satu jawaban - optimisme. Tidak ada hal lain yang membuat kita merasa lebih baik selain menemukan sisi baik dari setiap masalah. Ini sulit, tetapi sangat mungkin. Ini membantu saya. Saya tidak ingin mengatakan di sini, tentu saja, bahwa saya adalah seorang optimis yang tidak dapat disembuhkan, tetapi saya selalu mencari hal-hal positif dalam hidup. Saya memiliki sikap yang baik terhadap dunia dan saya mencari yang terbaik dari diri orang-orang. Saya percaya bahwa kita pada dasarnya baik dan setiap periode hidup kita bisa sangat menarik. Saya mewarisi filosofi hidup ini dari ibu dan ayah saya. Selain itu, saya punya suami, dokter, dan saya tahu berapa banyak orang yang bergumul dengan penderitaan, begitu nyata, serius. Jadi jika kesehatan kita baik, maka hal-hal lain sebenarnya tidak penting.

Grażyna Torbicka: jalan-jalan panjang dan krim yang sama

Aku berhutang budi pada ayahku - sosok yang kurus. Saya tidak pernah terlalu peduli padanya. Aku juga tidak perlu melakukannya sekarang. Artinya, sayangnya saya jarang berolahraga, meski harus rutin, berapa pun bentuknya. Saya tidak menetapkan tujuan pelatihan yang mematikan, saya belum pernah ke klub kebugaran. Yang tentu saja tidak berarti saya tidak berpikir Anda harus pergi ke sana. Untuk saat ini, jalan-jalan bersama keluarga atau dengan anjing saya sudah cukup bagi saya.Di musim dingin, tentu saja, saya bermain ski, di musim panas - jika ada kesempatan - saya berenang, tetapi saya tidak melakukannya secara terprogram atau bersaing, untuk menjaga tubuh saya tetap langsing dengan cara apa pun. Saya juga tidak punya kosmetik khusus yang secara ajaib meremajakan. Saya telah menggunakan krim yang sama selama bertahun-tahun - Nivea Soft - dan saya merasa nyaman menggunakannya.

Saya suka makanan enak. Dulu, saya tidak memikirkan apa dan bagaimana saya makan. Sekarang sedikit lagi, tetapi hanya dalam aspek-aspek yang telah saya sebutkan: kesehatan yang baik dan ... rasa. Saya tidak pernah mengikuti diet khusus, saya tidak mengenalinya. Terlepas dari yang paling umum disebut Mediterania. Banyak buah dan bahkan lebih banyak sayuran - itulah rahasiaku. Namun, karena saya sadar bahwa semakin sulit mempertahankan berat badan yang sesuai dalam tahap-tahap berikut dalam hidup saya, saya mencoba makan secara rasional. Saya tidak menaruh sedikit di piring saya, tapi saya juga tidak makan berlebihan.

Grażyna Torbicka: nikmati hidup, rasakan ...

Banyak wanita membuka lemari es ketika mereka sedang stres - untungnya saya bukan salah satu dari mereka. Perutku kencang saat gugup. Permen? Mereka juga bukan obat untuk kesedihan saya. Saya tidak terlalu sering menggunakannya, karena saya tidak menyukainya. Yah, kecuali itu es krim cokelat kesayanganku! Faktanya adalah, karena pekerjaan saya, saya mengendalikan berat badan saya. Saya makan setengah porsi makanan penutup, bukan tiga. Tentu saja, ada pengecualian kecil untuk aturan ini. Makan malam yang terlambat bersama suami saya, terdiri dari pasta Italia yang lezat dan anggur yang enak? Tentu saja! Saya tidak bisa membayangkan hidup saya tanpa mereka. Saya hanya mencoba memastikan mereka tidak datang setiap malam. Bagaimanapun, mereka akan berhenti meriah. Dan inilah optimisme yang saya bicarakan: seorang pria harus menyediakan dirinya sendiri dengan semua kesenangan kecil yang dia inginkan. Nikmati hidup, rasakan dalam segala aspeknya ...

Grażyna Torbicka

»Jurnalis TV yang terkait dengan TVP2.
»Dia memulai debutnya di layar kaca 27 tahun lalu dalam program" Sportowa Niedziela ".
»Pada 2005 ia dianugerahi Medali Perak untuk Merit to Culture - Gloria Artis, dan pada 2013 dengan Knight's Cross of the Order of Polonia Restituta.
»Sejak 2007, ia juga menjadi direktur artistik Festival Film dan Seni DUA RIVERSIDES di Kazimierz Dolny.