Saya telah menjadi janda selama 16 tahun, tetapi saya tidak dapat menghilangkan pikiran tentang suami saya yang sangat buruk bagi saya. Saya tidak bisa menahan diri dan terus memikirkan kembali mengapa dia memperlakukan saya seperti itu. Bagaimana saya bisa membebaskan diri dari pikiran-pikiran ini? Malam hari adalah yang terburuk. Meskipun saya mencoba untuk menjalani kehidupan normal, pikiran mengganggu ini sering muncul kembali dan kemudian menjadi sulit. Apa yang harus saya lakukan?
Hadirin sekalian, Anda menulis tentang pikiran yang mengganggu, saya bertanya-tanya, kapan itu muncul untuk Anda? Sulit bagi saya untuk membicarakan diagnosis khusus, karena memerlukan konsultasi dengan psikiater atau psikolog klinis. Ini mungkin gejala gangguan adaptif atau gangguan obsesif-kompulsif, tetapi Anda menulis terlalu sedikit untuk dapat dinyatakan dengan andal. Harap jaga diri Anda dan pikirkan untuk memulai terapi, karena itu akan membantu Anda mengatasi emosi sulit yang Anda tulis, seperti kecemasan atau ketegangan. salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Katarzyna IwanickaPsikoterapis, terapis dan pelatih kecanduan.
