Kebersihan bagian tubuh intim merupakan salah satu perawatan dasar sehari-hari. Salah bisa mengganggu keseimbangan bakteri di vagina. Perlu diketahui bahwa sabun tidak dapat digunakan untuk mencuci. Produk apa yang cocok untuk kebersihan intim?
Mantel pelindung vagina terdiri dari lendir, bakteri, sel epitel terkelupas dan batang Doederlein (mereka menghasilkan asam laktat). Ada banyak bakteri di dalam vagina, tetapi ini sangat bermanfaat. Masalah muncul ketika keseimbangan terganggu dan perubahan pH vagina yang benar, yang secara alami bersifat asam. Ini terutama dipengaruhi oleh perawatan dan gaya hidup yang tidak tepat dari seorang wanita. Tanda-tanda ada yang tidak beres pada bagian tubuh ini adalah tidak menyenangkan. Paling sering gatal, terbakar, kemerahan.
Oleh karena itu, kosmetik untuk kebersihan intim tidak boleh mengubah pH vagina yang benar atau menghancurkan flora bakteri alaminya. Perlu memperhatikan komposisi kosmetik dan memilih yang mengandung asam laktat dan ekstrak herbal. Banyak produk, bahkan yang digambarkan sebagai produk yang ringan atau ditujukan untuk wanita hamil, mengandung deterjen yang kuat, turunan formaldehida, dan paraben.
Kebersihan intim - apa yang harus dilakukan untuk menjaga pH asam?
- Hentikan mandi air panas dan lama di bak mandi dan lebih memilih mandi.
- Gantilah tampon dan pembalut secara berkala.
- Gunakan produk kebersihan intim yang sesuai.
- Kenakan pakaian dalam katun dan pakaian tipis (celana dan rok longgar).
- Hindari kontrasepsi kimiawi vagina.
Persiapan apa untuk kebersihan intim?
Pembersih intim tidak boleh mengandung sabun. PH vagina antara 3,8 dan 4,5, dan sabun bersifat basa, biasanya sekitar 8,5. Dengan mengubah lingkungan asam di area intim, sabun melanggar penghalang alami melawan infeksi. Alih-alih sabun, produk kebersihan intim harus mengandung bahan pembersih yang lembut seperti glukosida.
Losion kebersihan intim juga harus mengandung asam laktat, yang memungkinkan untuk menjaga pH yang tepat, melembabkan betaines yang diperoleh dari bit gula atau gandum, allantoin, yang melembabkan dan meregenerasi kulit, dan panthenol yang meredakan iritasi. Ekstrak tumbuhan juga sering ditambahkan pada olahan, seperti:
- lidah buaya, yang melembabkan kulit dan memiliki efek antibakteri,
- teh hijau, yang memiliki sifat antibakteri, membantu menjaga pH rendah dan menetralkan bau tak sedap,
- pisang raja, yang menenangkan iritasi, gatal dan terbakar,
- calendula, yang memiliki sifat antibakteri, antijamur dan anti-inflamasi,
- chamomile, yang memiliki khasiat anti inflamasi dan mempercepat regenerasi kulit,
- kulit kayu ek, yang menenangkan peradangan, rasa terbakar dan iritasi, juga meregenerasi kulit yang terkena luka mikro,
- Tutup kepala Baikal, yang meredakan iritasi, melembabkan kulit dan memiliki sifat antibakteri.
Hindari kosmetik yang mengandung SLS (Sodium Lauryl Sulfate), paraben atau turunan formaldehida. SLS adalah detergen kuat yang menyebabkan kulit kering, menghilangkan penghalang lipid alami dan mengiritasi kulit. Terkadang menyebabkan gatal dan ruam. Paraben bersifat bakterisidal dan fungisida dan juga digunakan sebagai pengawet. Namun, mereka alergi dan estrogenik. Turunan formaldehida mengiritasi dan dapat menyebabkan reaksi alergi. Baik SLS, paraben, dan turunan formaldehida berbahaya bagi wanita hamil dan menyusui.
Ini akan berguna bagi Anda
Mencuci dengan mesin cuci tidak selalu higienis
Alergi terhadap detergen bubuk adalah penyebab umum dari infeksi intim. Suhu bilas yang terlalu rendah di mesin cuci sudah cukup untuk partikel bubuk tetap di pakaian dalam. Cara terbaik adalah membilas pakaian dalam dengan tangan atau mencuci dengan serpihan sabun, sabun gliserin.
Bagaimana cara menjaga kebersihan intim di musim panas?
Menjaga kebersihan pribadi di musim panas sangat penting karena suhu dan kelembapan yang tinggi menciptakan kondisi yang sempurna untuk perkembangan mikroorganisme. Di musim panas, kami juga lebih sering menggunakan kolam renang dan kamar mandi, yang meningkatkan risiko infeksi intim.
- Pilih produk untuk kebersihan intim dengan pH yang tepat, dengan bahan yang memiliki efek menenangkan dan antibakteri.
- Saat mencuci area intim, jangan gunakan spons atau waslap.
- Hindari mandi, duduk, dan irigasi vagina - pilih shower musim panas sebagai gantinya.
- Gunakan handuk terpisah untuk mengeringkan area intim. Gantilah dengan yang baru setiap 2-3 hari.
- Kenakan pakaian dalam katun yang lapang, jangan pakai sandal jepit.
PH vagina meningkat saat menstruasi, jadi disarankan untuk membasuh diri sendiri beberapa kali sehari. Gantilah pembalut, tampon, dan pembalut secara berkala. Hindari pembalut dan tampon beraroma yang dapat mengiritasi kulit. Dalam perjalanan panjang, gunakan jaringan yang melembabkan dan menyegarkan. Jika Anda rentan terhadap infeksi intim, gunakan butiran asam laktat, yang memperkuat pelindung alami vagina.
