Bolehkah makan buah goji jika menderita hipertensi, diabetes tipe 2, hipotiroidisme? Bagaimana mereka mempengaruhi tubuh?
Goji berry sangat kaya akan vitamin, mineral, nutrisi, dan asam amino. Mereka adalah sumber zat besi, kalsium, tembaga, seng, fosfor, selenium dan germanium. Mereka mengandung beta-karoten, asam lemak tak jenuh dan merupakan satu-satunya produk makanan yang merangsang tubuh untuk memproduksi hormon pertumbuhan.
Saat ini, belum banyak penelitian yang memastikan keefektifan dan keamanan penggunaannya dalam bentuk suplemen makanan. Makan buah beri telah terbukti memiliki efek menguntungkan bagi penglihatan manusia. Goji berry adalah sumber zeaxanthin yang sangat baik. Lutein dan zeaxanthin memiliki sifat antioksidan dan melindungi retina dari kerusakan akibat radikal bebas. Kekurangan mereka dalam makanan mungkin menjadi salah satu faktor risiko perkembangan degenerasi makula. Lutein mampu menyerap cahaya biru yang terlihat dan berkat itu melindungi struktur mata dari dosis berbahaya radiasi sinar tampak dan UV.
Penelitian tentang goji berry telah menunjukkan bahwa buah ini efektif dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker. Blueberry juga bisa melindungi hati.Penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa kompleks polisakarida yang terkandung dalam goji berry dapat menghambat kerusakan hati oksidatif akibat pola makan tinggi lemak. Perlu ditekankan bahwa goji berry dapat bereaksi dengan obat diabetes dan obat yang digunakan untuk trombosis dan penyakit kardiovaskular. Jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk penyakit yang disebutkan di atas, saya menyarankan Anda untuk mempertimbangkan makan goji berry.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
