Berjemur berlebihan menyebabkan kerusakan kulit serius yang sulit disembuhkan. Orang yang sering menggunakan solarium dan memperlakukan berjemur sebagai cara hidup, harus memperhitungkan konsekuensinya di masa depan. Yang terbaik adalah berjemur dan menerapkan aturan keselamatan dasar saat berjemur. Bagaimana cara berjemur dengan aman dan menghindari kulit terbakar?
Musim panas memiliki aturannya sendiri. Ketika suhu mencapai puncaknya, kita semua dengan bersemangat menjemur wajah kita, menelanjangi kaki dan tangan kita, menghabiskan waktu di luar ruangan dan melakukan banyak olahraga. Keinginan wanita dan pria di musim panas adalah mendapatkan cokelat cokelat yang cantik, yang secara inheren dikaitkan dengan penampilan yang menarik. Dalam mengejar kulit coklat, kita bisa melepaskan akal sehat dan menolak semua aturan paparan sinar matahari yang aman. Akibat sering dan lama berjemur adalah kulit terbakar, alergi terhadap sinar matahari, lecet yang menyakitkan dan tidak sedap dipandang, dan bahkan perubahan warna permanen. Jika Anda ingin menyelamatkan kulit dari penyakit yang tidak menyenangkan dan melindungi diri Anda dari konsekuensi berjemur dalam jangka panjang, ikuti beberapa aturan penyamakan yang aman. Dosis matahari dengan hati-hati dan Anda akan mendapatkan kulit yang cantik dan sehat untuk waktu yang lama.
Tan artifisial seperti alami? Temukan kekuatan penyamak kulit sendiri
Self-tanners dan bronzing lotion adalah cara yang aman untuk mendapatkan kulit kecokelatan saat liburan. Orang yang memiliki kulit cerah dan harus menghindari paparan sinar matahari biasanya, bisa mendapatkan manfaat dari krim tan. Preparat bronzing modern memungkinkan Anda mencocokkan warna cokelat yang sempurna untuk warna kulit. Dengan mengoleskan self-tanner secara teratur, Anda akan mendapatkan kulit cokelat yang natural dan bercahaya, dan dengan tubuh seperti itu Anda akan lebih cenderung untuk tampil di pantai.
Artikel yang direkomendasikan:
Bagaimana cara menyamakan kulit dengan aman dan mengobati luka bakar kulit? Panduan penyamakan yang sehatSemua yang perlu Anda ketahui tentang penyamakan yang aman
Berjemur dan bersantai di bawah sinar matahari adalah salah satu bentuk menghabiskan waktu yang paling menyenangkan dan populer di musim panas. Paling sering, sinar matahari pertama sudah menandakan awal musim berjemur dan mode tahunan untuk coklat tan. Tetap terhidrasi, gunakan tabir surya (kulit cerah dan SPF 50+ anak, kulit gelap: SPF 30), kenakan kacamata dan topi pelindung, dan berjemur akan menyehatkan dan menyenangkan. Dengan mengabaikan aturan keselamatan dasar, Anda membuat kulit Anda terkena luka bakar yang fatal. Ingat, merawat kulit yang terbakar jauh lebih sulit daripada mengoleskan tabir surya secara teratur.
Penting- Proses penyamakan sendiri dapat didukung dengan pola makan yang sesuai. Kita akan melindungi kulit jika kita mulai mengonsumsi beta karoten cukup awal, yang sedikit mengubah warnanya - saran Dr. Ewa Rybicka. - Jika terjadi luka bakar, mendinginkan kulit, mandi air dingin atau mengoleskan lotion dengan bepanthen, lidah buaya atau produk perawatan kulit lainnya yang menenangkan setelah berjemur akan membantu. Jika terjadi perubahan yang mengindikasikan luka bakar tingkat tinggi - seperti lecet - Anda harus menemui dokter yang akan meresepkan obat resep dalam kasus seperti itu, pakar memperingatkan.
Untuk menyembunyikan tahi lalat, ada baiknya menempelkan bercak kecil di atasnya, dan jika Anda melihat tahi lalat berbentuk tidak beraturan pada kulit setelah musim panas, Anda harus menemui dokter Anda untuk pemeriksaan dermatoskop. Seorang spesialis akan mengevaluasi perubahan ini dalam hal melanoma dan karsinoma sel skuamosa. - Ingatlah bahwa tan yang aman tidak ada, dan jumlah sengatan matahari yang terakumulasi sepanjang hidup merusak DNA sel, jadi jangan lupa tentang fotoproteksi yang tepat.
Tanning saat hamil, atau aturan tanning untuk calon ibu
Tidak dianjurkan berjemur selama kehamilan, tetapi sulit untuk menahan diri dari berjemur saat cuaca mendorong Anda untuk melakukannya. Lantas bagaimana cara melindungi diri Anda dan anak Anda dari efek berbahaya sinar matahari? Cukup mengikuti beberapa aturan keamanan sederhana dan berjemur akan dimungkinkan (dalam dosis yang rasional). Hindari berjemur pada jam-jam saat matahari paling terik. Oleskan krim dengan filter tinggi (SPF 50+) sesering mungkin dan padat, yang melindungi kulit dari cahaya tampak, yang juga akan mencegah munculnya perubahan warna, yang lebih mudah terjadi selama kehamilan. Lindungi area tubuh sensitif (bibir, lengan) dari sinar matahari. Minum banyak air dan makan makanan kecil secara teratur, dan selalu bawa topi bertepi besar dan kacamata hitam.
Artikel yang direkomendasikan:
DI PANTAI HAMIL. Aturan untuk berjemur aman tanpa berjemur selama kehamilanBercak putih dan perubahan warna setelah berjemur - siapa yang perlu berhati-hati?
Apakah Anda berlebihan berjemur dan tidak peduli dengan perlindungan yang memadai dari sinar matahari? Anda dapat mengharapkan perubahan warna dan bekas sinar matahari pada kulit Anda. Noda yang sulit dihilangkan dan tidak sedap dipandang ini merupakan akibat dari reaksi hipopigmentasi, yaitu gangguan pigmentasi kulit. Orang yang berjuang dengan jerawat, mikosis dan orang yang memakai obat yang mengandung zat fotosensitisasi paling terpapar jenis efek samping ini.
Artikel yang direkomendasikan:
Tanda matahari putih. Bagaimana cara menghilangkan flek putih dan perubahan warna setelah berjemur?Pelembab kulit secara teratur setelah berjemur - cara untuk mendapatkan kulit kecokelatan permanen
Mulailah melembabkan kulit Anda setelah berjemur dengan mandi santai di air hangat. Gunakan gel atau minyak pelembab - bebas sabun untuk mengeringkan kulit. Kemudian oleskan losion setelah berjemur yang mengandung allantoin dan gliserin ke kulit.
Sering melembabkan kulit akan meringankan dan mempercepat penyembuhan luka bakar, dan yang terpenting, akan menunda pengelupasan epidermis. Kulit yang dilembabkan dengan benar setelah berjemur juga merupakan jaminan kulit cokelat yang tahan lama.
Artikel yang direkomendasikan:
Bagaimana cara melembabkan kulit setelah berjemur? Krim dan losion penenang setelah terpapar sinar matahariTanoreksia, atau kecanduan tanning
Kapan menginginkan kulit kecokelatan menjadi tidak sehat? Kecanduan tanning adalah kebutuhan obsesif untuk berjemur dan memiliki kulit yang terlalu kecokelatan. Berjemur tanorektik sepanjang tahun - musim panas dihabiskan untuk berjemur, dan sisa tahun diperkuat dengan penyamakan kulit dan terlalu sering melakukan penyamakan sendiri. Sangat mudah untuk kehilangan kendali berjemur saat liburan, jadi ada baiknya membawa akal sehat Anda ke pantai.
Artikel yang direkomendasikan:
Kecanduan TANNING, yaitu tanoreksiaEfek samping berjemur - alergi terhadap matahari dan obat fotosensitisasi
Tidak semua orang bisa dengan bebas berjemur. Orang yang minum obat dengan zat fotosensitisasi sangat terpapar efek samping penyamakan. Obat hormonal (termasuk kontrasepsi), diuretik, obat antijamur, herbal dan antibiotik dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah bila dikombinasikan dengan sinar matahari. Alergi matahari bisa menunjukkan gejala serupa. Lepuh merah dan gatal yang muncul saat pertama kali bersentuhan dengan matahari adalah gejala utama alergi parah.
Artikel yang direkomendasikan:
Pengobatan dan sinar matahari dapat menyebabkan alergi dan luka bakar
