Cara menguatkan rambut setelah melahirkan

Selama kehamilan, Anda tidak punya masalah dengan rambut rontok - rambutnya lengket. Dua atau tiga bulan setelah melahirkan, mereka berjatuhan. Dari mana asalnya masalah ini dan bagaimana cara merawat rambut Anda setelah melahirkan agar tidak rontok?

Kebotakan pascapersalinan adalah masalah bagi setiap ibu muda. Cepat atau lambat rambut rontok akan memengaruhi Anda juga. Sejauh mana, tidak mungkin untuk diprediksi. Mungkin Anda akan kehilangan lebih banyak rambut daripada yang Anda rontok setiap hari. Mungkin, bagaimanapun, akan ada lebih banyak dari mereka di kuas dari biasanya.

Rambut rontok setelah melahirkan - itu hanya alam

Dalam kedua kasus tersebut, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Para ahli kulit telah lama menemukan bahwa rambut rontok pascapartum adalah fenomena alam. Namun untuk memahaminya, perlu Anda ketahui bahwa rambut memiliki siklus hidupnya sendiri yang terdiri dari tiga fase.
Yang pertama adalah fase pertumbuhan (alias anagen), yang berlangsung dari 2 hingga 6–8 tahun. 90 persen berada di fase ini. rambut yang kita miliki di kepala kita.
Fase kedua adalah catagen, yaitu masa transisi yang berlangsung sekitar dua minggu. Selama waktu ini, rambut berhenti tumbuh dan bersiap untuk rontok (ujungnya terlepas dari puting susu, yang ada di folikel rambut, dan bergerak mendekati permukaan kulit).
Fase ketiga, telogen, adalah waktu istirahat dari folikel rambut. Itu berlangsung dari 2 hingga 4 bulan - selama waktu ini kontrak dan istirahat. Folikel kemudian tumbuh lebih besar saat rambut baru mulai terbentuk di dalamnya. Itu mendorong yang lama yang jatuh. Prosesnya sedikit berbeda selama kehamilan. Peningkatan kadar estrogen mencegah folikel rambut memasuki fase catagen. Rambut tidak rontok, jadi lebih banyak lagi. Inilah sebabnya mengapa Anda mungkin merasa bahwa rambut hamil Anda lebih subur dari sebelumnya. Dua atau tiga bulan setelah melahirkan, kadar estrogen turun, itulah sebabnya rambut mulai rontok dengan cepat. Diantaranya adalah yang tidak rontok selama 9 bulan kehamilan dan yang akan rontok sekarang - jadi Anda merasa bahwa Anda menguranginya dengan cepat.

Baca juga: RAMBUT dan KUKU - Cantik berkat diet yang sehat Pendapat Pakar Dokter Kulit, Piotr Szlęzak

Proses yang tidak menguntungkan pada tubuh pria dan wanita dapat menyebabkan selubung kolagen di sekitar akar rambut menjadi fibrotik. Akar yang tertindas kurang bergizi dan kurang melekat pada kulit kepala. Rambut yang dihasilkannya menjadi lebih tipis dan tipis, rontok dan setelah beberapa waktu berhenti tumbuh. Proses kebotakan dimulai. Untuk mencegahnya, Anda perlu bertindak dengan dua cara: memperbaiki akar rambut di kulit kepala dan merangsang rekonstruksinya dengan memberikan nutrisi.

Vitamin dan perawatan rambut setelah melahirkan

Jangan takut menjadi botak - Anda bisa kehilangan 20 hingga 30 persen tanpa membahayakan kecantikan Anda. rambut. Kami memiliki 100–150 ribu dari mereka di kepala kami. dan bahkan jika Anda kehilangan sepertiganya, perbedaannya tidak akan terlihat. Masalah tersebut akan hilang dengan sendirinya, sekitar 6 sampai 9 bulan setelah melahirkan, karena kemudian badai hormonal mulai mereda dan kadar hormon kembali normal. Mungkin perlu waktu lebih lama jika Anda menyusui karena tubuh Anda memiliki konsentrasi prolaktin yang lebih tinggi - hormon yang terlalu banyak menyebabkan rambut rontok. Periode alopecia postpartum juga lebih lama pada wanita dengan depresi postpartum, karena stres meningkatkan produksi prolaktin bahkan pada ibu muda yang tidak menyusui. Namun demikian, ada baiknya memperkuat rambut - untuk meningkatkan kondisi dan kesejahteraan mereka.Setelah kehamilan, mereka bisa melemah, dengan ujung bercabang, bukan karena hormon, tapi karena kekurangan vitamin yang digunakan tubuh untuk tujuan lain. Pola makan yang sehat, kaya akan unsur mikro dan makro, dan vitamin B sangat penting untuk penampilan rambut, karena sangat mempengaruhi fungsi kulit, yang melaluinya rambut diberi nutrisi. Niacin sangat penting dalam kelompok ini karena dapat melebarkan pembuluh darah - berkat ini, nutrisi penting dapat mencapai akar rambut. Ikan, telur dan seafood yang mengandung zinc, tembaga, zat besi yang berharga, begitu juga dengan roti gandum dan pasta, bubur berbutir kasar, nasi yang kaya vitamin B. Rambut juga akan terbantu dengan kosmetik.
Persiapan untuk rambut yang melemah dan rontok akan menjadi yang terbaik sekarang. Layak berinvestasi di seluruh lini: sampo, balsem, dan kondisioner, dan aplikasikan dengan cara yang benar. Saat mencuci kepala, pijat rambut dengan sampo selama dua atau tiga menit agar nutrisi dalam sampo sempat menembus batang rambut dan berpengaruh. Setelah dicuci, aplikasikan kondisioner. Ampul yang menguatkan rambut dan menutrisi umbi merupakan perawatan efektif yang membutuhkan kesabaran. Perawatan lengkap membutuhkan waktu tiga bulan. Ibu yang tidak menyusui akan dibantu dengan vitamin dan mineral olahan khusus yang memperbaiki kondisi rambut (kulit dan kuku). Mereka mengandung vitamin yang diperlukan untuk berfungsinya folikel rambut (misalnya dari kelompok B dan A dan E), mineral (misalnya silikon, berkat sel-sel folikel rambut yang dapat beregenerasi dengan baik), serta ekstrak herbal dan memperkuat asam amino. rambut. Namun, jangan meminumnya jika Anda sudah mengonsumsi sediaan apa pun, agar tidak overdosis vitamin. Dalam situasi seperti ini, sebaiknya bersama dengan dokter Anda memutuskan persiapan mana yang lebih baik untuk Anda.

Perkuat rambut Anda

Gosokkan minyak jarak yang sedikit dipanaskan ke kulit kepala tiga kali seminggu dan bungkus dengan handuk. Biarkan kompres ini di kepala Anda selama 2-3 jam, lalu bilas hingga bersih.