Bagaimana saya bisa mulai mengatasi gangguan makan saya?

Saya telah bergumul dengan masalah saya, yaitu "gangguan makan" selama beberapa waktu. Sejauh ini, saya belum pernah ke psikolog dengan ini. Berat saya 42 kg dengan tinggi 155 cm. Meskipun saya tahu berat saya sedikit, saya tidak bisa berbuat apa-apa. Saya semakin mengurangi porsi makan saya karena saya pikir saya gemuk. Saya sangat takut bertambah berat. Ketika saya masih muda, saya tidak tahu apa-apa dan saat itulah semuanya dimulai. Sejauh ini saya mengalami trauma seperti itu. Saya tidak makan apapun yang dibuat dengan lemak, saya membatasi diri, saya tidak makan yang manis-manis. Untuk ini saya tidak memiliki kekuatan untuk apa pun, saya kelelahan jika saya tidak berolahraga selama satu jam sehari, saya mulai mengalami bahwa saya tidak tidur, saya sangat kedinginan, saya gugup, saya tidak dapat berbicara dengan siapa pun, saya lebih suka sendirian. Apa yang harus saya lakukan ke arah ini? Saya memiliki hubungan yang baik dengan orang tua saya, tetapi mereka tidak ingin membicarakannya dengan saya dan lebih memilih untuk meninggalkan saya sendiri.

Jika Anda merasa bahwa Anda tidak akan bisa mengatasi penyakit ini sendiri, laporkan ke Institute of Psychoneurology di Sobieski dengan rujukan dari psikiater (dapatkan rujukan dari dokter Anda). Perawatan diganti dan berlangsung sekitar 3 bulan. Ini terdiri dari perjalanan ke terapi atau tinggal jika situasi Anda membutuhkannya. Namun, jika Anda meyakinkan orang tua untuk membantu Anda (dan itu akan menjadi yang terbaik) karena terapi, atau setidaknya beberapa, adalah umum, cobalah pengobatan komersial. Saya merekomendasikan psikolog Danuta Wieczorek. Terapi ini akan membuat Anda dan orang tua Anda sadar akan hubungan tidak makan Anda, dan mengapa Anda ingin mengontrol hidup Anda dengan cara ini. Selain itu, sikap Anda tidak lebih dari panggilan kepada orang tua untuk meminta bantuan agar mereka akhirnya memperhatikan Anda dan masalah Anda. Bicaralah dengan dokter Anda, itu mungkin mempengaruhi orang tua Anda. Oya, sebaiknya lakukan tes darah dan cek keadaan kelelahan tubuh.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.