BAGAIMANA TUBUH ANDA AKAN BERUBAH SELAMA KEHAMILAN

Tubuh hamil: mual dan perubahan suasana hati

Berkat estrogen di payudara, sejak awal kehamilan, saluran susu berubah dan mengembang, itulah sebabnya payudara menjadi lebih sensitif untuk disentuh dan sedikit membengkak. Pada gilirannya, progesteron melemaskan otot polos, yang paling sering menjadi penyebab masalah pada sistem kemih - Anda merasakan peningkatan tekanan pada kandung kemih - dan sistem pencernaan - progesteron bertanggung jawab atas usus yang malas dan karenanya gangguan pencernaan, perut kembung, dan sembelit.
Peningkatan hormon darah secara tiba-tiba mengaktifkan pusat muntah di otak, sehingga Anda merasa lelah dengan mual dan muntah, seringkali disertai dengan keengganan mendadak terhadap bau tertentu.
Hormon juga memengaruhi jiwa Anda. Di satu sisi, Anda memiliki lebih banyak energi dan Anda menemukan banyak kelembutan, tetapi di sisi lain, Anda sering mudah tersinggung dan sulit mengendalikan emosi Anda. Selain itu, tubuh Anda saat ini sedang fokus untuk mendukung kehidupan baru Anda, sehingga Anda membutuhkan lebih banyak istirahat dan tidur dibandingkan sebulan yang lalu.

Tubuh hamil: metabolisme dipercepat

Pada akhir trimester pertama kehamilan, tubuh Anda telah 100 persen mengakui dan menerima bahwa Anda berdua, jadi mulai tenang. Rahim mencapai ukuran apel yang baik - tidak lagi pas dengan panggul, jadi ia bergerak ke atas sedikit. Namun perut Anda masih kecil sehingga tidak mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Anda merasa lebih baik karena ini adalah waktu di mana mual di pagi hari biasanya berakhir dan Anda tidak langsung tertidur setelah waktu tidur. Pada akhir bulan ketiga kehamilan, nafsu makan, keinginan untuk hiburan dan seks kembali.
Bayi Anda tumbuh dengan cepat dan efeknya adalah Anda membakar kalori lebih cepat. Metabolisme Anda bisa meningkat hingga 25 persen. - maka serangan kelaparan hampir serigala.
Metabolisme yang dipercepat mengharuskan Anda minum setidaknya 2,5 liter cairan sehari. Dan jika Anda minum lebih banyak, Anda harus lebih sering ke toilet. Jumlah darah yang beredar di tubuh Anda juga berkurang setengahnya, yang membuat Anda tetap merasa terlalu hangat.
Sayangnya, itu tidak berakhir di situ. Jika ada lebih banyak darah dalam sistem darah, akibatnya peredaran darah menjadi lebih lambat. Tekanan dari rahim yang terus tumbuh juga akan menghalangi alirannya. Darah akan cenderung mandek di pembuluh darah di kaki, itulah sebabnya bisa membengkak.

Tubuh hamil: rahim seperti bola besar

Plasenta tumbuh, berkat oksigen dan nutrisi penting yang mencapai janin dari tubuh ibu. Rahim terus membesar seiring pertumbuhan bayi dan semakin banyak cairan ketuban yang ditambahkan sehingga janin dapat melayang dengan bebas di dalamnya. Pada awal bulan kelima, rahim seukuran bola basket. Bagian bawahnya (berlawanan dengan namanya itu adalah bagian yang paling tinggi) mendekati pusar. Sejak sekitar minggu ke-20 kehamilan, pantat secara teratur bergerak ke atas dengan kecepatan sekitar 1 cm per minggu. Saat rahim tumbuh, ia memberi tekanan pada vena portal dan aorta, sehingga aliran darah ke jantung dan otak berkurang. Jadi, dari pertengahan kehamilan hingga akhir kehamilan, Anda mungkin merasa pusing dan bahkan kehilangan keseimbangan atau merasa pingsan. Mereka biasanya terjadi ketika posisi tubuh berubah dengan cepat.
Saat Anda bersiap perlahan untuk persalinan, tubuh Anda mengendurkan jaringan yang membentuk sendi iliosakral. Ini dilakukan untuk memudahkan bayi masuk melalui jalan lahir.
Selain itu, perut yang membesar berarti Anda harus semakin memiringkan tubuh bagian atas ke belakang agar tetap seimbang. Ini mengarah pada pendalaman kurva alami tulang belakang, terutama di area lumbosakral. Nyeri yang terus-menerus pada otot punggung merupakan konsekuensi yang tidak menyenangkan dari kondisi ini.

Garis gelap di perut

Semakin dekat Anda dengan kelahiran, semakin jelas Anda bisa melihat bilur gelap melintasinya di sepanjang perut. Disebut garis putih yang biasanya tidak terlihat. Saat Anda hamil, secara bertahap menjadi gelap menjadi apa yang dikenal sebagai garis hitam. Perubahan seperti itu tidak ada gunanya dan hanya menunjukkan bahwa pigmentasi tubuh Anda telah berubah di bawah pengaruh progesteron. Anda juga dapat menghubungkan revolusi hormon dengan kemerahan yang terus-menerus pada tangan, bintik-bintik di kaki, atau sedikit ruam merah di wajah dan lengan.
Rahim yang terus tumbuh menekan pembuluh darah di rongga perut dan dengan demikian menghalangi aliran darah dari organ panggul. Selain itu, rahim juga menekan usus, memperlambatnya, membuatnya mengalami sembelit. Efek dari perubahan ini mungkin berupa munculnya wasir - wasir. Mereka tidak membahayakan kesehatan Anda atau bayi Anda, tetapi tidak menyenangkan dan akan cenderung membesar pada setiap kehamilan berikutnya.

Payudara lebih penuh

Payudara Anda sedang bersiap untuk menyusui. Peningkatan jumlah hormon seks di dalam tubuh membuat tubuh membengkak dan sensitif terhadap sentuhan. Pinggiran puting menjadi lebih besar dan lebih gelap, dan kelenjar keringat di permukaannya lebih terlihat - terlihat seperti gumpalan kecil. Saat payudara membesar, kulit semakin meregang dan jalinan pembuluh darah payudara terlihat jelas melaluinya.
Dalam 30.Selama minggu kehamilan, bagian bawah rahim berada 10 cm di atas pusar. Perut yang besar membuatnya semakin sulit untuk berfungsi secara normal dan - yang lebih buruk - semua penyakit yang berhubungan dengan pembesaran rahim semakin meningkat. Perut mungkin terasa kencang dan keras dari waktu ke waktu. Ini adalah tanda bahwa rahim bersiap untuk persalinan - ia mempraktikkan kontraksi yang akan mendorong bayi Anda ke dunia selama persalinan. Kontraksi semacam itu mungkin terjadi karena kadar hormon oksitosin dalam tubuh meningkat.
Seorang bayi yang sedang tumbuh mendorong perutnya dan membutuhkan lebih banyak ruang. Tekanan rahim yang besar (pada akhir bulan ke-8 kehamilan, pantatnya mencapai sekitar 12 cm di atas pusar) pada kandung kemih di sebelahnya, dapat mencegah sfingter kandung kemih bekerja dengan baik. Jadi bisa kencing, apalagi saat bersin atau batuk.
Menjelang akhir kehamilan, payudara Anda mungkin sudah mulai memproduksi ASI, kolostrum. Ini adalah cairan kekuningan langka yang komposisinya mirip dengan ASI. Ini bisa mengalir keluar dari payudara dengan sendirinya, atau bisa muncul saat puting susu ditekan. Ini adalah tanda bahwa tubuh Anda siap memberi makan bayi Anda karena tubuh Anda sedang meningkatkan konsentrasi prolaktin, hormon yang bertanggung jawab untuk menyusui.

Baby dekat pintu keluar

Kapasitas rahim selama kehamilan meningkat hampir 500 kali lipat! Di akhir kehamilan, ia mengisi hampir seluruh rongga perut, dan bagian bawahnya mencapai tulang rusuk. Pada banyak wanita (terutama yang baru pertama kali melahirkan), 2-3 minggu sebelum persalinan, perut diturunkan dan menonjol lebih jelas. Ini adalah hasil dari gerakan anak - si kecil bergerak mendekati "memasuki dunia".
Menurunkan perut akan memudahkan Anda bernapas, karena diafragma tanpa kompresi akan memungkinkan Anda bernapas lebih dalam. Sayangnya, tekanan yang lebih besar pada kandung kemih membutuhkan kunjungan ke toilet yang lebih sering. Dan tekanan pada sendi panggul dan perineum bisa menyebabkan kesulitan dalam bergerak dan rasa perih di perut bagian bawah.
Bayi Anda sekarang siap untuk keluar dari perutnya. Hanya persalinan, grand finale. Dan sekitar 6 minggu setelah melahirkan, tubuh Anda harus kembali normal.

bulanan "M jak mama"