Menyelamatkan serangan jantung sukses bagi dokter.Maka itu semua tergantung pasien itu sendiri. Rehabilitasi awal setelah serangan jantung memungkinkan Anda untuk kembali ke kehidupan normal. Namun, perubahan pada prosedur saat ini diperlukan. Apa yang harus dilakukan setelah serangan jantung?
Sehat, tapi pasien - itulah yang dikatakan dokter tentang serangan jantung. Artinya, jika kita kembali ke kebiasaan yang membawa kita ke bagian kardiologi setelah serangan jantung, kita akan segera menjadi pasien lagi. Tidak diketahui apakah kita akan beruntung lagi.
Agar tidak terjadi pengulangan seperti itu, kita harus memberlakukan batasan tertentu pada diri kita sendiri dalam kehidupan sehari-hari, karena serangan jantung itu seperti penginapan - tidak mengganggu Anda, tetapi Anda harus memperhitungkan keberadaannya. Ketelitian yang harus kita paksakan pada diri kita sendiri setelah apa yang disebut insiden jantung bergantung pada tingkat keparahan penyakit yang menyerang, kerusakan yang telah ditimbulkan, dan kondisi keseluruhan. Jika serangan jantung tidak terlalu luas, kita bisa menganggap diri kita beruntung.
Namun, setelah meninggalkan rumah sakit, kami memiliki beberapa tujuan prioritas untuk dicapai.
Setelah serangan jantung: dapatkan kembali kekuatannya
Proses ini dimulai di rumah sakit, ketika kita belajar bernapas dengan benar dan melatih kelompok otot berikutnya di bawah pengawasan fisioterapis. Kami melakukan latihan yang sama di rumah. Selama beberapa minggu pertama, kita hidup dalam gerak lambat, kita lebih banyak beristirahat, kita mengandalkan, tapi tanpa berlebihan. Bertahan dari serangan jantung tidak selalu berarti Anda cacat. Seiring waktu, kita semakin banyak berolahraga dan melakukan sebagian besar aktivitas sehari-hari dengan kecepatan normal. Kita bisa mendaftar ke kolam renang, naik sepeda. Olahraga ketahanan bermanfaat bagi jantung. Kami juga tidak lupa tentang tidur - 6-7 jam sehari harus segera membuat kami bangkit kembali. Semakin kita mengatur hidup kita, semakin cepat kita mendapatkan kembali kondisi yang baik.
PentingApa itu serangan jantung?
Ini adalah nekrosis sel di area tertentu di jantung. Ini disebabkan oleh penutupan pembuluh koroner oleh trombus. Kondisi ini terjadi ketika partikel darah menempel pada plak aterosklerotik yang pecah dan terbentuk gumpalan yang menghalangi aliran bebas darah. Penyelamatannya adalah dengan membuka pembuluh yang bertanggung jawab atas serangan jantung secepat mungkin.
Setelah serangan jantung: hindari stres
Ini penting karena berbagai alasan. Stres itu sendiri meningkatkan penyakit kardiovaskular. Ketika kita berada dalam apa yang disebut kita sering tidak mengontrol nafsu makan kita, kita meraih rokok atau alkohol. Suasana hati yang buruk terus-menerus memicu depresi, yang dapat memicu serangan jantung lainnya. Semakin banyak optimisme, momen menyenangkan, dan waktu menyenangkan yang dihabiskan, semakin baik. Mari temukan hobi baru atau kembangkan hobi lama, mari bertemu orang. TV seharusnya tidak menjadi satu-satunya jendela dunia!
Setelah serangan jantung: minum obat secara teratur
Kita harus benar-benar mengikuti waktu pengobatan yang diresepkan oleh dokter. Kebanyakan obat kardiovaskular lebih baik dikonsumsi setelah makan, karena dengan begitu mereka mengurangi beban mukosa lambung. Sendiri, Anda tidak boleh menghentikan perawatan saat Anda merasa lebih baik. Jika kita lupa menelan tablet, jangan panik. Sebagian besar obat kardiovaskular masih bekerja selama berjam-jam (ini disebut waktu paruh) meskipun kami belum mengambil dosis berikutnya. Jika kita merasa tidak enak badan setelah minum obat atau, misalnya, kaki kita bengkak, jangan berhenti minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Pada penyakit kardiovaskular, penting untuk menjaga kadar magnesium yang baik, yang memberi jantung energi yang dibutuhkan untuk berkontraksi secara ritmis.
Setelah serangan jantung: pantau tekanan darah dan denyut nadi
Agar dokter dapat menilai kemajuan terapi dan memastikan bahwa penyakitnya tidak memburuk, tekanan darah dan denyut nadi harus diukur secara teratur. Kami melakukan pengukuran di pagi hari, setelah bangun tidur, tetapi sebelum minum obat. Hasilnya kemudian menunjukkan gambaran sebenarnya tentang kesehatan kita.
Setelah serangan jantung: kurangi kelebihan berat badan
Ini adalah salah satu tugas yang paling sulit, tetapi juga merupakan syarat penting untuk kesejahteraan. Bahkan sedikit kelebihan berat badan (5-8 kg) meningkat sebanyak 25%. risiko penyakit memburuk, termasuk serangan jantung lainnya. Ketika tidak ada banyak kelebihan berat badan, itu cukup untuk membatasi makanan dan olahraga Anda. Tetapi jika Anda kelebihan berat badan dalam 10 kg, Anda harus pergi ke ahli diet untuk mendapatkan bantuan. Anda tidak dapat mengambil risiko diet buruk yang merampas nutrisi tubuh. Saat kita menderita penyakit jantung, ada baiknya menurunkan berat badan secara perlahan, misalnya 1-2 kg per bulan. Kemudian kita juga akan menghindari efek yo-yo.
Setelah serangan jantung: berhenti merokok
Setelah serangan jantung baru, 100 persen perokok tiba-tiba berhenti merokok. Sebulan setelah pulang ke rumah, 80 persen kembali ke kecanduan. penyerang jantung. Ada yang berhenti merokok lagi, tapi sebanyak 20 persen. terus merokok, sehingga bekerja untuk serangan berikutnya. Beberapa orang berpikir bahwa dengan beralih ke pipa itu akan mengurangi kerusakan jantung Anda. Bukan itu! Asap tembakau pipa sama fatal bagi jantung seperti asap rokok. Jika kita tidak bisa berhenti merokok karena kemauan, gunakan permen karet atau tambalan anti rokok. Namun, jangan lakukan sendiri, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Nikotin, terutama yang kental, berinteraksi dengan banyak obat kardiologis. Bertindak sendiri, alih-alih membantu, kita dapat membahayakan diri sendiri, misalnya menyebabkan aritmia atau peningkatan tekanan darah.
Setelah serangan jantung: makan makanan yang sehat
Dapur kita harus menampung produk yang kaya vitamin, terutama beta-karoten, kelompok C, E dan B, serta mineral (selenium, magnesium, seng, kalium), serta asam lemak tak jenuh esensial (EFA). Tapi mari hindari lemak hewani. Kita tidak harus berhenti minum kopi atau segelas alkohol selamanya. Anda bisa makan dan minum apapun yang masuk akal. Hanya yang disebut memeriksa "sebanyak yang bisa saya lakukan sekarang", terutama jika menyangkut minum alkohol. Perilaku yang tidak wajar dapat menyebabkan serangan jantung lagi.
Setelah serangan jantung: dengarkan sinyal tubuh Anda
Ketika rasa sakit dan tekanan di dada, malaise, kecemasan muncul selama latihan - berhenti bekerja, hubungi dokter Anda. Tetapi mendengarkan tubuh secara berlebihan, pembatasan gerakan yang tidak perlu atau berlatih olahraga juga tidak akan baik untuk kesehatan. Sebaliknya, mereka akan menjadi penyebab depresi yang disebabkan oleh ketakutan akan serangan jantung lainnya.
Setelah serangan jantung: berhubungan seks
Banyak orang setelah serangan jantung berpikir bahwa mereka harus melupakan bidang kehidupan ini. Tidak perlu. Seks meningkatkan pemulihan, meredakan ketegangan dan emosi. Segera setelah meninggalkan rumah sakit, akan lebih menguntungkan untuk membelai, tetapi setelah beberapa minggu Anda dapat mencoba sesuatu yang lebih. Seseorang setelah serangan jantung harus sedikit kurang aktif untuk membatasi aktivitas fisiknya. Emosi yang Anda alami selama hubungan seksual (napas cepat, jantung berdebar, dan tubuh berkeringat meningkat) bisa terasa seperti serangan jantung. Tapi jangan khawatir - ada nyeri hebat di dada saat serangan jantung, dan saat berhubungan, tubuh mengalami sensasi yang agak menyenangkan. Pria yang membutuhkan dukungan dapat mengambil tindakan untuk meningkatkan potensi, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Ini penting karena beberapa berinteraksi dengan obat jantung.
bulanan "Zdrowie"
-przepisy-przepisy-tworzce-jadospis-w-diecie-ksiycowej-(chronometrycznej).jpg)
