Saya memiliki perut yang jelek dan saya malu karenanya. Saya memiliki kerumitan tentang dia. Saya ingin sekali menyingkirkannya. Saya tidak makan banyak - saya hampir tidak makan yang manis sama sekali.Saya sangat iri dengan teman-teman saya yang tidak punya perut. Tolong beri tahu saya tentang apa yang dapat saya lakukan untuk kehilangan dia. Saya melakukan sit-up setiap malam, tetapi tetap tidak membantu. Saya ingin menyingkirkan dia untuk selamanya. Dulu ada saat ketika saya tidak memiliki perut, saya adalah apa yang saya inginkan, tetapi saya mulai belajar, makan malam terlambat dan perut muncul. Sekarang saya tidak makan larut - makanan terakhir saya adalah makan malam - saya makan sekitar jam 5:30 sore. Saya makan secara teratur untuk sebagian besar.
Kasia, pertahankan! Beri diri Anda lebih banyak waktu. Jangan berhenti melakukan sit-up. Makan makanan terakhir Anda pada pukul 17.30 tidak membantu Anda. Bahkan jika Anda tidak merasakannya, Anda membuat orgasme Anda kelaparan. Tidak disarankan. Anda dapat dengan mudah makan makanan terakhir Anda 3 jam sebelum tidur. Anda menulis bahwa Anda biasanya makan secara teratur. Pastikan Anda makan secara teratur. Minum banyak cairan di antara waktu makan dan sekali lagi ... jangan ambil risiko melakukan sit-up.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Małgorzata KrukowskaPusat Pendidikan Penurunan Berat Badan dan Gizi "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Ingatlah bahwa jawaban pakar kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter."
