Umur saya 20 tahun, berat badan 47 kg dan tinggi 173 cm. Saya selalu punya masalah dengan bobot yang cukup rendah, tapi tidak pernah beratnya kurang dari 52 kg. Saya melahirkan 9 bulan yang lalu. Berat badan saya 62 kg selama kehamilan. Setelah saya lahir, berat badan saya mulai turun drastis. Saya mencoba makan sebanyak mungkin dan makan banyak. Meski begitu, saya sangat kurus dan beratnya terlalu sedikit. Saya sudah menjalani tes darah, tiroid saya juga normal. Tes terhadap berbagai jenis parasit juga menunjukkan hasil negatif. Saya tidak tahu di mana harus mencari masalah dan apa yang harus dilakukan untuk akhirnya menambah berat badan.
Anda benar-benar punya masalah. Namun, dokter dan ahli gizi akan mengatasinya. Saya akan mulai dengan yang terakhir. "Saya benar-benar makan banyak" adalah istilah relatif. Anda mungkin berpikir demikian. Pendapat ahli gizi mungkin sangat berbeda. Orang gemuk mengatakan hal serupa: "Saya makan seperti burung pipit", dan ternyata tidak demikian. Sebab, misalnya, mereka makan sekali sehari untuk semua yang ada di lemari es. Seorang ahli diet akan menentukan kebutuhan energi Anda dan membandingkannya dengan gaya hidup Anda (tidak tahu apakah Anda sedang menyusui atau tidak?). Mereka juga dapat menilai apakah Anda kadang-kadang memiliki kelainan makan. Diperlukan wawancara nutrisi terperinci, penilaian gaya hidup, dll. Saya juga mengimbau Anda untuk mengunjungi dokter Anda lagi dan melakukan tes tambahan: enzim pencernaan, protein fase akut, kadar vitamin D, apakah kadar gula sudah diuji?
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
---kiedy-zrobi.jpg)
