Sayuran dan buah-buahan alami dalam kapsul, bukan vitamin buatan? JuicePlus didasarkan pada ide ini - sistem makanan Swiss berdasarkan sayuran dan buah-buahan alami yang dipadatkan, yang dikombinasikan dengan produk Shape rendah kalori, membantu Anda menurunkan berat badan. Apakah ini cara yang baik untuk menurunkan berat badan? Ini adalah pendapat ahli diet Katarzyna Pryzmont tentang suplementasi JuicePlus dan diet JuicePlus Shape.
Menurunkan berat badan dan tetap langsing adalah mungkin, tetapi hanya dengan jumlah sayuran yang tepat. Masing-masing dari kita ingin sehat dan langsing, tetapi norma yang dianjurkan dalam mengonsumsi sayur dan buah, yaitu untuk menjamin kesehatan dan bentuk tubuh langsing, mustahil bagi kebanyakan dari kita. Siapa yang punya waktu mengonsumsi sekitar 1 kg sayur dan buah setiap hari, terutama sayur mayur? Pencegahan harus teratur!
Makan sayuran hanya untuk makan siang, dan makan buah untuk pencuci mulut, dan hanya sesekali, merupakan variasi yang baik untuk diet, tetapi itu tidak terlalu penting untuk pencegahan kesehatan. Sayangnya, kami tidak akan langsung mengubah jam kerja, preferensi makanan keluarga, dan penghasilan kami, dan kami perlu menjaga kesehatan kami setiap hari. Bagaimanapun, itu tidak diberikan kepada kita seumur hidup.
Sistem pemberian makan yang ingin saya beri tahukan kepada Anda didasarkan pada pengalaman 20 tahun dari perusahaan Swiss NSA. Saya tidak akan menulis tentang studi yang ditugaskan oleh perusahaan itu sendiri, tetapi tentang uji klinis yang dilakukan di seluruh dunia pada JuicePlus. Bagi mereka yang tertarik dengan topik ini - tidak ada yang memerlukan uji klinis dari suplemen, tetapi JuicePlus memiliki yang seperti itu. Selain itu, saya akan menjelaskan pengalaman saya sendiri dan pasien saya.
Sebelum saya memulai penelitian, saya ingin fokus pada diet itu sendiri. Masalahnya tidak sederhana. Jika melangsingkan tubuh itu mudah, kita tidak akan mengalami epidemi obesitas di dunia dan, tentu saja, di Polandia. Orang gemuk memiliki atau akan mengalami gangguan metabolisme atau penyakit yang berhubungan dengan terlalu banyak lemak dalam makanannya. Pepatah terkenal orang Polandia - "Anda harus mati untuk sesuatu" membuat saya sangat terhibur, tetapi juga menyebabkan kejutan, betapa masyarakatnya tidak berpendidikan. Saya mengundang Anda ke rumah sakit, melihat orang-orang setelah stroke, serangan jantung atau pemotongan anggota tubuh, dengan kaki diabetes. Ini yang kita inginkan? Saya percaya tidak.
Apakah ada diet yang ideal?
Obesitas, selain memburuknya kinerja fisik dan mental, mempengaruhi kemerosotan kerja sistem dan organ internal kita. Sistem peredaran darah sangat terbuka, di mana lemak dan kolesterol menumpuk, menutup lumen pembuluh darah. Plak aterosklerotik, rokok, tekanan darah tinggi dan stres di tempat kerja - semuanya membunuh kita. Karena kita tahu apa yang membunuh kita, mengapa kita tidak mengubahnya? Mengubah kebiasaan membutuhkan 2 tahun perilaku baru, dan kita perlu 7 tahun untuk melanggengkannya. Akibatnya, kami tidak melakukan apa pun.
Diet tidak boleh mengandung produk yang tidak Anda sukai. Ini semakin mengecilkan hati. Makanan harus cepat dan mudah disiapkan, dapat diakses oleh semua orang, tidak mengandung aditif sintetis dan, yang terpenting, harus memiliki efek positif pada kesehatan. Sayangnya, diet yang tersedia di Internet atau buku-buku indah tentang penurunan berat badan sering kali merupakan jebakan (saya sarankan buku "Test 42 diet", dari situ Anda akan mempelajari efek apa yang diberikan diet individu dan apa pendapat para spesialis tentang diet ini).
Dasar untuk melangsingkan tubuh dan nutrisi rasional adalah sayuran dan - pada tingkat yang lebih rendah - buah. Mengkonsumsinya setiap hari, dalam jumlah sekitar 1 kg per hari, berbagai warna sayuran dan buah-buahan adalah "tablet ajaib". Sayur harus disertai dengan makanan rendah kalori, kaya vitamin dan mineral. Bagaimana ini bisa dicapai?
Kami merekomendasikan
Penulis: Time S.A
Diet yang dipilih secara individual akan memungkinkan Anda menurunkan berat badan dengan mudah, dan pada saat yang sama makan sehat, enak dan tanpa pengorbanan. Manfaatkan Jeszcolubisz, sistem diet online inovatif dari Panduan Kesehatan dan jaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan dukungan konstan dari ahli diet hari ini!
Temukan lebih banyak lagiVitamin dan mineral dalam tablet
Secara pribadi, saya adalah lawan berat dari suplementasi sintetis. Jika seseorang ingin mengonsumsi bahan kimia untuk kesehatan, bukankah itu aneh? Di sisi lain, kekurangan vitamin cepat atau lambat akan mempengaruhi kesehatan kita. Jika Anda berasumsi bahwa Anda akan mengikuti prinsip nutrisi rasional setiap hari, Anda salah. Sangat bagus jika Anda ingin membuat saya marah dan membuktikan sebaliknya. Saya tetap berharap untuk semua ini!
Rata-rata orang tidak memiliki pengetahuan medis dan gizi dan membentuk pendapatnya tentang suplemen makanan berdasarkan iklan atau pendapat orang lain. Perusahaan farmasi menghasilkan miliaran dari ketidaktahuan kita. Sebagai penentang suplementasi, saya memutuskan untuk melihat lebih dekat suplemen di pasar Polandia.
Sayangnya, ini buruk. Bayangkan untuk menyebut suplemen natural, 5% bahan alami sudah cukup dan labelnya sudah berbunyi: natural product. Saya mulai bertanya-tanya apakah ada suplemen yang dapat saya gunakan sebagai dokter spesialis dan apakah saya juga akan memberikannya kepada anak-anak saya - terima kasih yang akan saya berikan kepada mereka dalam jumlah yang tepat vitamin dan mineral alami setiap hari?
Baca juga: Diet Allevo - apa itu? Bagaimana cara kerja diet bubuk Allevo?
JuicePlus - suplemen yang benar-benar alami?
Produsen suplemen JuicePlus menginformasikan bahwa suplemen tersebut mengandung 98% bahan alami. Informasi belaka dari pabrikan mungkin tidak cukup untuk Anda. Untukku juga. Saya tertarik pada penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis yang diketahui semua dokter. Lebih dari 5.000 dokter, ahli gizi, dan apoteker di seluruh dunia merekomendasikan JuicePlus.
Saya tidak ingin mendeskripsikan semua studi secara detail, karena jumlahnya terlalu banyak, dan mereka yang ingin tahu lebih banyak, saya mengacu pada literatur profesional. Singkatnya: Juice PLUS + ® menyediakan senyawa tanaman penting yang diserap oleh tubuh, mengurangi stres oksidatif, mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, melindungi DNA, secara positif mempengaruhi beberapa parameter penting dari sistem kardiovaskular yang sehat, mendukung kesehatan mulut.
Terbuat dari apakah JuicePlus?
Ada 27 jenis buah, sayuran, dan beri yang dipanen saat dewasa. Jadi mereka memiliki jumlah mineral dan vitamin terbesar. Produk-produk tersebut adalah: apel, jeruk, nanas, cranberry, ceri Barbados (acerola), persik, pepaya, kurma, plum, wortel, peterseli, bit, brokoli, kangkung, kubis putih, tomat, bayam, bawang putih, anggur, blueberry, blueberry, blackberry, elderberry, raspberry, kismis merah dan hitam. Siapa di antara kita yang makan sayur dan buah seperti itu setiap hari? Yang penting, semua perkebunan dikendalikan. Air dan gula ditiriskan dari sayuran dan buah-buahan, kemudian ditutup menjadi kapsul dan dalam bentuk ini dikirim ke konsumen. Yang penting, suplemen ini tidak mengandung: zat buatan, gula, pengawet, pewarna sintetis, penstabil kimiawi, herbisida, pestisida, nitrat dan zat hasil rekayasa genetika.
JuicePlus adalah salah satu suplemen makanan yang paling banyak diteliti. Selain itu, ia memiliki standar dan sertifikat yang sesuai.Bagi mereka yang tertarik: Sertifikat GMP, NSF International - Sertifikat GMP TGA, Administrasi Barang Terapeutik Australia, Obat Swiss, Farmakope Amerika Serikat, Perusahaan Nutrisi NCO untuk Olimpiade, Institut Fresenius. Studi observasi di seluruh dunia juga telah dilakukan pada anak-anak dan keluarganya, di mana lebih dari 500.000 keluarga telah berpartisipasi. Hasil penelitian dan komposisi JuicePlus ini mendorong saya untuk mulai menggunakan JuicePlus sendiri dengan anak-anak saya yang berusia 4 dan 6 tahun.
Setelah 4-8 bulan konsumsi Juice PLUS + ®, perubahan positif berikut terlihat pada anak-anak dan orang dewasa:
| anak-anak | orang dewasa | |
| Mereka mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan minuman manis | 64% | 65% |
| Mereka makan lebih banyak buah dan sayur | 51% | 61% |
| Mereka minum lebih banyak air | 63% | 68% |
| Mereka minum lebih sedikit obat | 46% | 34% |
| Mereka lebih jarang pergi ke dokter | 55% | 42% |
Untuk membuat penurunan berat badan efektif, kami mulai dengan JuicePlus setiap hari. Tidak ada satu orang pun di antara pasien saya yang tidak puas. Menurunkan kolesterol, nafsu makan berkurang, kulit lebih bagus - inilah yang paling sering saya dengar.
Apa itu Bentuk JuicePlus?
Sayur dan buah bukanlah segalanya. Akan terlalu mudah bagi orang yang berjuang melawan kelebihan berat badan atau obesitas. Produk JuicePlus Shape ditujukan untuk mereka - batangan, koktail, dan sup, dengan keseimbangan yang tepat dalam hal jumlah protein, lemak, dan karbohidrat, yang menghambat rasa lapar. Dalam kombinasi dengan kapsul JuicePlus dan tentu saja dengan olahraga, mereka membantu Anda menurunkan berat badan.
Produk bentuk hanya mengandung bahan yang berasal dari tumbuhan - protein yang baik, termasuk. Terbuat dari kacang polong, lupin, kentang atau kedelai, memberikan rasa kenyang meski porsinya kecil. Bentuk Tambahannya mengandung asam lemak omega-3 yang berasal dari tumbuhan. Shape merupakan produk dengan indeks glikemik rendah, sehingga sangat dianjurkan bagi penderita diabetes. Isi satu porsi hanya 248 kkal makanan seimbang. Dalam menurunkan berat badan dengan sistem ini, booster juga membantu - emulsi yang terbuat dari minyak semprot-kering. Ini mengandung ekstrak teh hijau, kafein alami dan ß-glukan yang menghambat serangan rasa lapar dan memperkuat dorongan rasa kenyang. Namun, saya menganjurkan agar Anda makan, meski kurang nafsu makan, karena Anda akan merasa sangat lapar di malam hari. Booster tidak bekerja 24 jam - gunakan untuk mengurangi makan atau mengurangi ngemil di malam hari.
Waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan tergantung pada berapa kilogram yang harus Anda turunkan. Fase ketat berlangsung selama 3 hari dan ini adalah produk Shape + JuicePlus itu sendiri, kemudian ditambahkan 2 kali makan reguler dan diet digunakan untuk mencapai angka yang diinginkan. Kemudian, dalam 2-4 minggu, hentikan produk Shape, kembali ke nutrisi normal.
Efek penggunaan JuicePlus yang dikombinasikan dengan produk Shape memberikan hasil yang luar biasa - bahkan beberapa kilo sebulan! Ketika pasien saya, yang mulai menggunakan diet JP + Shape, pergi berlibur dan kembali kepada saya setelah 4 bulan - saya tidak mengenalinya. Saya sendiri kehilangan 9 kg pada produk Shape. Ini kelebihan berat badan yang belum bisa saya atasi sejak kelahiran anak kedua saya. Saya ingin memberi tahu Anda dengan penuh tanggung jawab bahwa produk Shape dapat digunakan oleh anak-anak sejak usia 7 tahun, setelah berkonsultasi dengan dokter atau ahli diet.
Singkatnya - sistem nutrisi yang saya jelaskan cocok untuk orang yang memperhatikan nilai gizi produk, untuk semua orang yang terlalu banyak bekerja dan, terutama, orang gemuk.
Baca juga: Fashion untuk katering makanan. Apakah set makanan siap saji merupakan metode yang efektif untuk menurunkan berat badan?
Periksa juga:- Kalkulator kalori
- Berat ideal - kalkulator
- Kalkulator BMI - rumus untuk BMI yang benar
- Nilai energi produk. Bagaimana cara menghitung kandungan kalori suatu makanan?
- Indeks glikemik (IG) - tabel
