Kalender pernikahan, atau metode Ogino-Knaus, adalah salah satu metode kontrasepsi yang alami atau sebaliknya, perencanaan konsepsi jika kita bermimpi memiliki anak. Apakah kalender pernikahan efektif? Bagaimana cara menghitung hari subur dengan metode Ogino-Knaus?
Metode Ogino-Knaus, atau kalender perkawinan, adalah metode kontrasepsi alami atau metode keluarga berencana alami. Ini dapat digunakan oleh wanita yang siklus menstruasinya teratur dan berlangsung antara 25 dan 33 hari, sedangkan ovulasi (ovulasi, yaitu pelepasan sel telur dari ovarium ke tuba falopi) terjadi di tengah siklus, yaitu sekitar 14 hari sebelum menstruasi.
Apa kalender pernikahan?
Yang perlu Anda lakukan untuk mengetahui hari-hari subur Anda adalah dengan mencatat menstruasi Anda dengan cermat. Setelah minimal 6 bulan - sebaiknya setahun - catatan seperti itu, kita sudah tahu rata-rata berapa lama siklus kita berlangsung.
Hari-hari subur biasanya sekitar 14 hari sebelum menstruasi. Namun, kabar tentang. Ini tentang waktu setengah siklus. Jika seorang wanita mengalami menstruasi misalnya setiap 26 hari, dapat diasumsikan bahwa 8-10 hari terakhir dari siklus tersebut disebut "Hari-hari aman" (jika kita menggunakan kalender sebagai metode kontrasepsi), yaitu, hubungan seksual selama ini tidak boleh mengarah pada pembuahan. Begitu pula momen "aman" adalah 2 hari setelah haid (tentunya senggama saat haid juga "aman"). Di sisi lain, hari-hari di antara periode ini tidak lagi "aman". Di sisi lain, pasangan yang mencoba hamil kemungkinan besar akan hamil saat itu.
Untuk lebih akurat menentukan hari subur menggunakan kalender pernikahan, kita juga dapat mengukur suhu tubuh, yang meningkat minimal 2 baris segera setelah ovulasi, dan pengamatan lendir serviks (metode Billings) - selama ovulasi menjadi transparan, melimpah dan menarik. Sakit perut dan nyeri payudara di tengah siklus dapat meyakinkan kita bahwa Anda telah berovulasi.
Baca juga: Bagaimana mengenali lendir yang subur?
Bagaimana cara menghitung hari subur dengan metode Ogino-Knaus?
Kami mengingatkan Anda bahwa metode ini untuk wanita yang mengalami menstruasi teratur.
Kami melakukan perhitungan sebagai berikut: dalam kalender, misalnya setelah satu tahun pengamatan, kami melihat bahwa beberapa siklus memiliki 26 hari, dan lainnya, misalnya 32. Kemudian kami mengurangi 11 hari dari siklus terpanjang - dan ini akan menjadi akhir dari masa subur kami, dan kami mengurangi dari yang terpendek 18 hari - ini akan menjadi awal masa subur kita. Perlu diperhatikan bahwa sperma di saluran reproduksi wanita dapat bertahan hingga 5 hari, dan sel telur hidup selama 1-2 hari setelah ovulasi.
Contoh:
Siklus terpendek - 25 hari
Siklus terpanjang - 31 hari
25 – 18 = 7
31 – 11 = 20
Jadi, jika Anda tidak sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya hentikan hubungan seksual sejak hari ke-7 hingga hari ke-20 dari siklus tersebut.
Baca juga: Spermisida: bagaimana cara kerjanya dan seberapa efektif? METODE KONTRASEPSI: Alam, kimiawi, mekanis dan hormonal Bola kontrasepsi - aksi, efektivitas, namaBagaimana cara menyimpan kalender pernikahan?
Tidak sulit! Pada hari terjadinya menstruasi, tuliskan, misalnya, "x" dalam kalender. Pada hari-hari perdarahan berikutnya, kita masih bisa menandai "x", tetapi jika haid selalu sama, misal 5 hari, tidak perlu.
Setelah beberapa bulan, kita sudah memiliki gambaran yang bagus tentang siklus menstruasi kita. Hari pertama siklus adalah hari pertama menstruasi Anda dan hari terakhir adalah hari sebelum menstruasi berikutnya.
Kemudian kami menerapkan hari-hari subur menurut metode yang dijelaskan di atas, lebih disukai dengan warna. Rentang hari-hari yang akan kita lukis adalah waktu risiko pembuahan. Anda tidak boleh berhubungan seks selama ini.
Lihat juga: Keluarga Berencana Alami (NPR) - tentang apa?
Efektivitas metode Ogino-Knaus
Tidak dapat dikatakan bahwa kalender perkawinan adalah metode kontrasepsi yang efektif. Lamanya siklus menstruasi, serta waktu ovulasi, dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti: stres berat, kelelahan, infeksi (masuk angin, flu), perubahan pola makan (termasuk penurunan berat badan), perubahan iklim, gangguan ritme tidur dan terjaga. , penyalahgunaan alkohol, terapi antibiotik, dll. Walaupun seorang wanita mengalami menstruasi yang teratur setiap 28 hari, ia tidak pernah dapat yakin bahwa tidak akan ada gangguan dalam satu siklus. Bagaimanapun, tubuh manusia bukanlah komputer.
Kalender pernikahan jelas lebih baik sebagai cara merencanakan konsepsi daripada sebagai perlindungan terhadap kehamilan. Biasanya, pasangan di mana wanita tersebut sehat dan mengalami menstruasi secara teratur, dengan menggunakan metode Ogino-Knaus, hamil setelah beberapa kali percobaan.
Kontrasepsi - pelajari fakta mengejutkan ini!
Ini akan berguna bagi AndaEfektivitas metode kontrasepsi ditentukan oleh apa yang disebut Indeks mutiara. Ini adalah jumlah kehamilan di antara 100 wanita yang menggunakan metode kontrasepsi tertentu selama setahun (yaitu untuk 1.200 siklus).
Jika Indeks Mutiara adalah 5, berarti 5 dari 100 wanita yang menggunakan metode ini selama setahun, hamil. Semakin rendah Indeks Mutiara, semakin efektif metode tersebut.
Tanpa kontrasepsi, Indeks Mutiara adalah 85. Indeks Mutiara untuk pil kontrasepsi monofasik adalah 0,2-0,5, untuk 3-7 kondom dan 15-45 untuk kalender pernikahan.
Kerugian dari kalender pernikahan
Terlepas dari efektivitas rendah yang disebutkan di atas, kelemahan metode Ogino-Knaus berikut dapat disebutkan:
- jangka panjang pantang seksual, kurangnya spontanitas,
- Tidak mungkin menggunakan metode ini setelah melahirkan, ketika seorang wanita mungkin tidak mengalami menstruasi selama berbulan-bulan (tidak cocok untuk wanita menyusui),
- tidak ada perlindungan tambahan terhadap penyakit menular seksual,
- tidak ditujukan untuk wanita yang tidak memiliki pasangan seksual tetap atau yang menyukai seks yang sering dan kasual,
- tidak dianjurkan untuk wanita yang telah memasuki masa pra-menopause.
Keuntungan dari kalender pernikahan
Penggunaan kalender nikah juga memiliki kelebihan yang sangat penting bagi banyak orang. Ini adalah metode yang:
- itu benar-benar alami dan aman untuk kesehatan,
- tidak ada efek samping (seperti, misalnya, kenaikan berat badan atau kekeringan pada vagina, yang terjadi dengan kontrasepsi hormonal, atau, misalnya, alergi yang mungkin terjadi akibat penggunaan kondom),
- sangat cocok untuk wanita dengan kontraindikasi kesehatan,
- tidak ada kontraindikasi filosofis,
- Ngomong-ngomong, ini memungkinkan untuk belajar mengenali berbagai sinyal yang dikirim oleh tubuh dan dengan demikian memperhatikan misalnya tahap awal suatu penyakit,
- tidak ada biaya.
