Rute empat kilometer yang melewati Taman Planty Krakow, beberapa ratus peserta, dipimpin oleh atlet Olimpiade Polandia - Robert Korzeniowski. Sabtu lalu, 23 November, saat matahari terbit, VI Morning Run through the Planty Park diadakan, yang secara tradisional menyertai pertemuan tahunan ahli jantung Polandia yang luar biasa, yaitu konferensi Kardiologi Pencegahan. Ini adalah edisi keenamnya.
Dari mana ide untuk mengatur lari itu berasal? Tujuannya adalah untuk mempromosikan aktivitas fisik teratur terlepas dari kondisi cuaca. Aktivitas fisik dengan intensitas yang disesuaikan dengan kemampuan setiap orang dipromosikan. Itulah mengapa waktu tidak diukur selama perlombaan, juga tidak ada penghargaan untuk jarak lari tercepat. Penyelenggara lari menekankan bahwa bahkan di tempat-tempat yang kualitas udaranya rendah pada musim gugur dan musim dingin, aktivitas fisik tidak boleh ditinggalkan.
Perlombaan ini dihadiri oleh penduduk Krakow, orang-orang yang datang ke Krakow dari daerah lain di negara itu, serta ahli jantung yang berpartisipasi dalam konferensi "Preventive Cardiology 2019". Edisi tahun ini juga diikuti oleh Robert Korzeniowski, juara Olimpiade empat kali dan juara dunia tiga kali cabang olahraga jalan kaki.
- Bahkan dua kali lebih banyak orang yang mengikuti acara tersebut dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Kami tentu berhutang budi atas partisipasi tamu kami yang luar biasa. Robert Korzeniowski tidak benar-benar berlari, tetapi pergi - dengan gaya yang sama seperti ketika dia memenangkan medali Olimpiade. Banyak peserta yang mengikutinya! - kata prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, ketua panitia konferensi "Kardiologi Pencegahan" dan pemrakarsa Lari di Planty Krakowskie.
- Dengan berjalan kaki, kita bisa membawa detak jantung ke level 120, 140 detak per menit dan mengontrolnya. Tiba-tiba, kami memperhatikan bahwa otot-otot bokong, punggung, bahu, dan ... senyuman diaktifkan karena saya merasa saya dapat berbuat lebih banyak - jelas Robert Korzeniowski.
The 6th Morning Run through the Planty Park dimulai pada 7:00 pagi, mengumpulkan hampir empat ratus orang yang siap untuk bersama-sama menempuh jarak empat kilometer, yang merupakan panjang yang tepat dari taman paling terkenal di Krakow. Pelari termuda berusia tiga tahun, dan yang tertua - 82. Nama acara itu tampaknya hanya memaksakan formula awal itu sendiri. Penyelenggara menunjukkan bahwa yang paling penting adalah aktivitas fisik itu sendiri, sehingga mereka yang, tergantung kondisi atau preferensi mereka, lebih suka berjalan atau pergi dengan tongkat jalan Nordik juga diundang.
Keberhasilan edisi tahun ini memotivasi kami untuk melanjutkan tradisi di tahun-tahun mendatang. Itulah mengapa tanggal Pelarian Pagi ke-7 di Taman Planty di Krakow telah direncanakan. Pada tahun 2020 akan berlangsung pada tanggal 21 November. Seperti biasa jam 7 pagi.
---zastosowanie-na-czym-polega-technika-pcr.jpg)
