Kehamilan tidak selalu berarti kelebihan berat badan, stretch mark, dan hilangnya daya tarik. Ibu masa depan modern tidak hanya menjaga kesehatan, tetapi juga penampilan. Beberapa wanita hamil mulai menggunakan krim dan lotion pengencangan pada bulan pertama. Namun, ini terlalu banyak tindakan pencegahan. Menggunakan jenis persiapan ini sebelum bulan ketiga kehamilan dapat meningkatkan kesejahteraan Anda, tetapi itu tidak terlalu menjadi masalah bagi tubuh.
Niscaya, stretch mark adalah musuh terbesar ibu hamil. Mereka muncul karena kulit ibu meregang dan kehilangan elastisitasnya. Berat badan ekstra dan kortison - hormon yang diproduksi oleh korteks kelenjar adrenal - menjadi penyebabnya. Namun Anda juga bisa melindungi diri dari stretch mark dengan menggunakan senam ringan, pola makan yang tepat, serta preparat pengencangan dan anti stretch mark. Fleksibilitas dan tingkat hidrasi yang tepat akan membantu menjaga zaitun dan mentega tubuh. Pijat juga memperkuat kulit. Namun, ingatlah bahwa selama kehamilan Anda harus memberi dosis pijatan dengan sangat hati-hati dan hanya di bawah pengawasan dokter. Stimulasi mikrosirkulasi mungkin memiliki efek menguntungkan pada tubuh kita, tetapi tidak harus pada kesejahteraan anak. Namun, Anda tidak perlu takut menggunakan sarung tangan, spons pijat, dan lulur. Dan jika kita mampu membelinya, ada baiknya pergi untuk perawatan spa khusus di salon kecantikan setidaknya sekali dalam 9 bulan (program untuk wanita hamil ditawarkan oleh semakin banyak kantor).
Kehamilan - bagaimana cara mencegah stretch mark? Lihat!
Pencegahan stretch mark pada kehamilan
Bagaimana cara mengenali awal dari stretch mark? Kulit kehilangan kekenyalannya dan garis-garis terang yang hampir tak terlihat mulai muncul di permukaannya, berubah menjadi bekas luka merah atau putih seiring waktu. Munculnya yang terakhir jauh lebih berbahaya. Meskipun garis-garis putih terlihat tidak berbahaya pada pandangan pertama, sayangnya sangat sulit untuk dihilangkan.
Terapi dingin, dan lebih khusus lagi mandi air dingin, direkomendasikan sebagai perawatan suportif. Mandi bergantian (hangat-dingin) juga dianjurkan dalam perawatan payudara. Berkat suhunya yang lebih dingin, payudara tidak akan kehilangan bentuk dan kekencangannya setelah melahirkan. Selain itu, setelah mandi, ingatlah untuk memijat dengan krim pengencang Anda. Pakaian dalam yang sesuai yang menopang payudara dan mencegah deformasi juga penting.
Lakukan dengan semestinyaLatihan juga akan membantu menjaga kulit bebas dari stretch mark:
- Angkat siku hingga setinggi bahu, satukan kedua telapak tangan di depan Anda dan tekan sepuluh kali sekeras mungkin satu sama lain. Kemudian turunkan lengan Anda di lantai dan rileks. Setelah beberapa saat, ulangi latihan ini
- letakkan lengan Anda ke samping, sejajar dengan lantai dan rentangkan sejauh mungkin. Turunkan lengan Anda di samping tubuh Anda dan rileks. Ulangi latihan ini 10 kali
- buat lingkaran besar sejajar dengan lantai dengan tangan terangkat. Ulangi 10 kali
Kosmetik bebas pewangi - terbaik untuk wanita hamil
Saat hamil, bahkan bau eau de toilette kesayangan Anda pun dapat menyebabkan mual dan sakit kepala. Maka dari itu, selama 9 bulan lebih baik merelakan sebagian besar persiapan yang telah kita gunakan selama ini dan beralih ke produk yang ditujukan untuk calon ibu, untuk kulit sensitif atau sekedar kosmetik untuk anak. Penting agar minuman tersebut tidak mengandung alkohol, retinol atau bahan kuat lainnya. Juga tidak disarankan untuk memiliki konsentrasi minyak esensial, pewarna, dan herbal yang terlalu tinggi. Kita tidak harus menyerahkan semua yang kita suka, tetapi yang terpenting, dengarkan tubuh Anda, dan ketika memilih persiapan untuk perawatan wajah atau tubuh, periksa apakah komposisinya juga akan melindungi kita dari radiasi ultraviolet. Selama kehamilan, sangat mudah menemukan berbagai jenis perubahan warna dan bintik-bintik pada kulit (reaksi kulit terhadap kombinasi sinar matahari dengan kelebihan hormon).
Artikel yang direkomendasikan:
SPA selama kehamilan adalah ide bagus
