Mulai 20 April akan memungkinkan untuk dijalankan lagi di hutan dan taman. Tetapi meskipun berlari itu sehat dan memperkuat kekebalan, perlu diingat bahwa kita tidak dapat merasa aman sepenuhnya saat berlari jika ada orang lain di dekatnya - mereka masing-masing dapat menjadi pembawa potensial dan terinfeksi virus corona. Jadi, perlu diketahui cara agar tidak terinfeksi virus corona saat berlari.
Pembatasan pertama menghilang dari hari Senin. Meskipun beberapa aturan keselamatan masih berlaku - Anda harus menjaga jarak dua meter dari yang lain, dan di tempat umum wajib untuk menutupi hidung dan mulut - namun, lebih banyak orang akan dapat tinggal di toko pada waktu yang sama daripada sebelumnya, dan kaum muda di atas 13 tahun kehidupan, dia akan bisa keluar di jalan tanpa wali.
Anda juga bisa pergi ke taman untuk berjalan-jalan, atau ke hutan untuk berlari. Pilihan terakhir ini sangat menyenangkan bagi semua orang yang tidak bisa ikut berlari dalam beberapa minggu terakhir. Namun, perlu diingat bahwa ancaman tersebut masih ada. Dan tahu bagaimana tidak tertular virus corona saat berlari.
Larilah dari orang lain. Setelah larangan dicabut, pelari kemungkinan akan pindah ke hutan dan taman. Lebih baik menjauh. Peneliti dari perusahaan Ansys, yang mengkhususkan diri pada simulasi komputer profesional, memeriksa bagaimana tetesan udara yang keluar dari mulut pelari saat menghembuskan napas.
Animasi yang mereka persiapkan menunjukkan bahwa jarak dua meter yang direkomendasikan oleh ahli epidemiologi tidak akan menjadi jaminan keselamatan bagi pelari - aerosol menyebar lebih jauh, bahkan beberapa meter, dan mungkin bahkan lebih jauh - sangat bergantung pada kelembapan udara dan arah serta kekuatan angin.
Menarik bahwa berlari mengejar seseorang lebih berisiko daripada berlari berdampingan: kita bertemu dengan "awan" aerosol yang tidak terlihat dengan mata telanjang, di mana mungkin ada virus Corona.
Jangan lepas masker pelindung. Merupakan syarat wajib untuk dapat berlari di taman atau hutan tanpa mempertaruhkan tiket. Tetapi sulit untuk menghirupnya dan banyak pelari mungkin akan tergoda untuk menyelipkannya di leher mereka.
Lebih baik tidak melakukan ini karena alasan yang dijelaskan di atas: seperti yang ditunjukkan dalam percobaan, jika seseorang yang mengidap COVID-19 tetapi menularkan infeksi tanpa gejala, virus ada di udara yang diembuskan orang tersebut. Dan itu menyebar bahkan hingga 20 meter. Masker pelindung akan melindungi Anda dari bahaya sampai batas tertentu.
Namun, banyak dokter tidak menyarankan penggunaan masker pelindung jika tidak ada orang di sekitar: saat berlari dengan masker, Anda akan lebih cepat lelah, Anda juga akan bernapas terlalu cepat, yang dapat berdampak negatif pada keseimbangan asam-basa tubuh.
Adam Małysz memberi tahu Super Express: Ini pasti akan menjadi lebih baikKami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.
Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.
Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.
Kami juga merekomendasikan:
- Bagaimana cara membuat filter masker di rumah?
- Masker yang dapat digunakan kembali - bagaimana cara merawatnya?
- Haruskah anak-anak juga memakai topeng?
- Bagaimana cara membuat masker wajah paling sederhana sendiri?
- Bagaimana cara melepas dan ke mana membuang masker sekali pakai?
-na-czym-polega-i-dlaczego-jest-krytykowana.jpg)
