Krim filter: bagaimana cara kerjanya dan mana yang harus dipilih?

Tabir surya melindungi dari konsekuensi paparan sinar matahari. Krim dengan filter mendukung perlindungan terhadap kerutan dini, sengatan matahari, perubahan warna, dan bahkan kanker kulit. Sebelum Anda memutuskan untuk pergi berlibur ke pantai, pilihlah tabir surya yang tepat.

Daftar Isi:

1. Krim tabir surya: bagaimana cara kerjanya?
2. Tabir surya: bagaimana mempersiapkan kulit Anda untuk berjemur?
3. Krim filter: bagaimana cara memilihnya?

Krim tabir surya, tampaknya, merupakan kosmetik dasar yang melindungi dari sinar matahari. Namun, ternyata hampir separuh warga Polandia mengaku tidak menggunakan produk tabir surya sama sekali. Di antara mereka yang menggunakannya, sebagian besar tidak menyadari bahwa mereka melakukannya dengan tidak efektif karena mereka menggunakan sediaan yang tidak tepat atau menggunakannya secara tidak tepat. Selain itu, banyak orang yang meyakini bahwa tabir surya hanya boleh digunakan di musim panas, saat berlibur di tepi laut atau di pegunungan.

Bagaimanapun, radiasi matahari mencapai bumi sepanjang tahun. Selain itu, beberapa permukaan memantulkannya, yang membuat efeknya semakin kuat. "Cermin" terkuat adalah salju (memantulkan 75-95% sinar UV), tetapi juga pasir (25%) dan air (hingga 40%). Bahkan rumput memantulkan sekitar 4%. radiasi. Oleh karena itu, kulit membutuhkan perlindungan dan penggunaan tabir surya sepanjang tahun, saat liburan dan di kota - terutama di musim panas, saat matahari bersinar paling kuat. Persiapan mana yang harus Anda pilih dan bagaimana menggunakannya agar merasa benar-benar aman?

Baca juga:

Bagaimana cara melembabkan kulit setelah berjemur? Krim dan losion penenang setelah terpapar sinar matahari

Pengobatan dan sinar matahari dapat menyebabkan alergi dan luka bakar

Keuntungan dan kerugian dari tanning. Apakah berjemur aman?

Krim tabir surya: bagaimana cara kerjanya?

Kemasan krim dan losion tabir surya menunjukkan sinar UV mana yang dilindunginya dan sejauh mana. Singkatan SPF menunjukkan kapasitas perlindungan matahari dari krim, dan angka menunjukkan ketinggian filter. SPF, atau "faktor perlindungan matahari", berarti rasio dosis minimum radiasi yang menyebabkan eritema pada kulit yang dilindungi oleh filter dengan dosis minimum radiasi yang menyebabkan eritema pada kulit yang tidak dilindungi. SPF menentukan berapa kali lebih banyak energi yang harus mencapai kulit kita untuk menyebabkan kemerahan / luka bakar yang berlangsung dalam semalam.

Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan dari kita pernah mendengar tentang melanoma, tetapi kita tidak begitu mengetahui sisi bahayanya. Sedangkan melanoma adalah lawan yang sangat sulit dan agresif. Tanda lahir apa yang harus menarik perhatian kita? Apa yang harus dilakukan ketika kita melihat perubahan yang mengganggu pada kulit? Dokter mana yang harus dihubungi? Lihat panduan, yang dibuat oleh Czerniak Academy bekerja sama dengan Novartis, yang membawa Anda selangkah demi selangkah di sepanjang jalur mulai dari melihat lesi kulit yang mencurigakan, melalui diagnosis, hingga pengobatan.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

Di garis lintang kami, eritema pada kulit yang tidak terlindungi dengan tabir surya rata-rata muncul setelah 20 menit.

Di sisi lain, perlindungan terhadap radiasi UVA ditunjukkan dengan singkatan PPD atau IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) merupakan salah satu faktor yang karenanya kita akan mengetahui berapa kali dosis radiasi UVA yang diserap oleh kulit setelah pengaplikasiannya akan menurun, misalnya PPD 10 berarti bahwa dosis UVA 10 kali lebih rendah akan masuk ke dalam kulit.

Selanjutnya, IPD (Immediate Pigmentation Darkening) merupakan faktor yang menentukan efek dari tindakan langsung sinar UVA pada kulit, misalnya IPD 10 berarti perlindungan 10% terhadap UVA. Namun, ini kurang digunakan dibandingkan PPD. Di Uni Eropa, UVA berbentuk lingkaran berarti rasio perlindungan UVB / UVA maksimal 3. Semakin sedikit semakin baik.

Saat mencari persiapan yang cocok untuk Anda, perhatikan tidak hanya ketinggian, tetapi juga jenis filternya. Perlindungan bahan kimia dan mineral digunakan dalam kosmetik tabir surya.

Tindakan yang pertama (termasuk Tinosorb, Mexoryl) didasarkan pada penyerapan sinar UV, yang diubah menjadi panas yang tidak berbahaya. Di sisi lain, filter mineral (misalnya titanium dioksida, seng oksida) membuat penghalang tak terlihat pada kulit yang memantulkan dan menyebarkan sinar.

Tanda-tanda perawatan khusus

Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan kanker kulit, termasuk karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma yang paling berbahaya. Orang dengan banyak tanda berpigmen pada tubuh sangat berisiko, karena melanoma berasal dari melanosit dan paling sering berkembang dalam tanda tersebut (yang disebut tahi lalat). Jadi Anda perlu menggunakan kosmetik dengan faktor tinggi (50+) di seluruh tubuh Anda. Penting juga untuk pergi ke dokter kulit sebelum liburan untuk menilai apakah tanda lahir harus dicegah secara profilaksis. Ini adalah prosedur sederhana yang dilakukan dengan anestesi lokal.

Tabir surya: bagaimana mempersiapkan kulit Anda untuk berjemur?

Sebelum Anda keluar untuk berjemur di musim panas, Anda dapat mempersiapkan kulit untuk berjemur dengan memperkuatnya dari dalam ke luar. Beta-karoten, provitamin A alami, yang paling terkenal karena khasiatnya, terakumulasi di lapisan terdalam dari epidermis dan bertindak sebagai tabir surya alami, melindungi dermis dari sinar UV. Pada saat yang sama, ini meningkatkan sintesis melanin dan memberi warna cerah pada kulit, dan juga mengurangi jumlah radikal bebas perusak yang terbentuk di bawah pengaruh matahari. Ini juga melindungi serat kolagen dan dengan demikian mencegah munculnya keriput.

Anda harus memulai pengobatan cukup dini, setidaknya 2-3 minggu sebelum pergi liburan, agar betakaroten memiliki waktu untuk menumpuk di sel epidermis. Cara terbaik adalah memilih sediaan yang juga mengandung vitamin dan mineral lain yang memiliki efek menguntungkan pada kulit (termasuk vitamin C, E, biotin, seng).

Krim filter: mana yang harus dipilih?

Agar kosmetik memberikan perlindungan yang baik terhadap sinar UV, tinggi filter harus disesuaikan dengan fototipe kulit. Di zona iklim kita, empat fototipe dibedakan:

• I - kulit sangat cerah, disebut demikian rambut seperti susu, berbintik-bintik, pirang atau merah; kulit sangat mudah terbakar, dan sulit untuk berjemur - direkomendasikan SPF 50+;
• II - kulit cerah, paling sering tanpa bintik-bintik, rambut pirang terang atau gelap; kulit sangat mudah terbakar, warnanya agak cokelat - disarankan SPF minimal 30;
• III - kulit gelap, tidak ada bintik-bintik, rambut pirang atau coklat tua; kulit mudah menjadi kecokelatan, luka bakar jarang terjadi - SPF yang direkomendasikan minimal 15;
• IV - kulit sangat gelap, tidak ada bintik-bintik, rambut coklat; kulit menjadi cokelat dengan mudah dan berat, sangat jarang terbakar - disarankan dengan SPF minimal 15.

Metode aplikasi sama pentingnya dengan pilihan kosmetik. Oleskan krim 20-30 menit sebelum pergi ke pantai untuk membiarkannya menempel di kulit. Jangan merasa kasihan - sebaiknya gunakan 15-20 ml kosmetik untuk melumasi seluruh tubuh. Itu berarti lapisan yang sangat tebal. Kemudian ulangi pengaplikasian setiap 2-3 jam, karena krim akan terhapus saat Anda berbaring di atas selimut atau kursi berjemur, juga terhanyut oleh keringat. Juga, lumasi tubuh setelah setiap mandi, bahkan jika Anda menggunakan sediaan tahan air. Jangan lupa untuk melindungi bibir Anda - selalu siapkan lipstik dengan filter UV.

bulanan "Zdrowie"