Saya takut laba-laba, hanya dengan melihatnya memberi kesan bahwa mereka berjalan kemana-mana untuk saya. Akibatnya, saya sulit tidur. Laba-laba membuatku marah, aku menangis seperti bayi kecil di malam hari karena aku membayangkan mereka ada dimana-mana. Saya tidak dapat menjelaskan kepada diri saya sendiri bahwa mereka tidak akan menyakiti saya, justru sebaliknya. Tentu saja, yang lebih besar adalah yang terburuk. Saya tidak tahu bagaimana menghadapinya, saya malu, terkadang saya merasa seperti anak kecil, karena ketakutan ini saya tidak bisa tidur sendirian di tempat tidur, saya selalu harus dengan seseorang.
Saat mengatasi jenis kecemasan ini, tidak ada gunanya mencoba melawannya begitu saja. Selain itu, saya menyarankan Anda untuk tidak malu padanya. Akan lebih bermanfaat bagi Anda untuk mencoba memahami arti dari pengalaman ini, untuk mempelajari sesuatu tentang diri Anda darinya. Apa yang sebenarnya Anda takuti saat takut pada laba-laba? Dalam akun Anda, saya memperhatikan beberapa elemen yang mungkin menarik bagi Anda: 1. Anda membayangkan bahwa laba-laba "menginjak-injak Anda" - mungkin ketakutan itu terutama berkaitan dengan semacam kesan sentuhan dan sensorik. 2. Laba-laba membuat Anda marah - mungkin ketakutannya adalah tentang mengekspresikan emosi kekerasan. 3. Anda merasa seperti anak kecil - pengalaman masa kecil, kenangan, keputusan seperti apa yang sekarang dapat diciptakan kembali dalam ketakutan akan laba-laba? 4. Apakah Anda memiliki kebutuhan untuk tertidur dengan seseorang - bukankah ketakutan akan laba-laba di beberapa bagian merupakan pembenaran untuk kebutuhan alam dan mungkin tidak sepenuhnya diterima oleh Anda untuk kedekatan dan kontak? Semoga berhasil menemukan pemahaman yang lebih dalam tentang pengalaman Anda. Dan laba-laba hanyalah laba-laba.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Józef SawickiSpesialis terapi individu dengan pengalaman psikoterapi bertahun-tahun. Dalam pekerjaan klinis, dia menangani pasien psikotik. Tertarik dengan filosofi Timur. Selengkapnya di www.firma-jaz.pl.
