Memberi hidup seharusnya tidak menyakitkan. Calon ibu yang ingin melahirkan anaknya dengan senyum di wajah bisa menjalani hipnosis saat melahirkan, mencium bau violet atau ... campuran oksigen dan nitrous oxide. Apa sajakah solusi alami untuk meredakan nyeri saat persalinan?
Pengobatan alami untuk nyeri persalinan menjadi semakin populer setiap tahun. Yang pertama dianggap sebagai persalinan yang paling menyakitkan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa tiga perempat wanita, termasuk mereka yang sudah menjadi ibu, tidak dapat mengatasi rasa sakit saat melahirkan. Bernapas dan berpikir positif tidak membantu. Yang tidak berarti Anda tidak boleh mencoba pengobatan alami untuk nyeri saat persalinan sebelum meminta epidural.
Nyeri saat melahirkan: bernapas dan jangan berpikir
Nyeri adalah rasa sakit, meskipun kontrol pernapasan dan kontraksi juga perlu dipelajari. Saat berkontraksi, bernapaslah dengan dangkal dan cepat, dan bila tidak ada kontraksi, bernapaslah perlahan dan sedalam mungkin. Semakin seorang wanita berkonsentrasi pada pernapasan yang benar, semakin besar kemungkinan dia akan melupakan rasa sakit. Jika kita menambahkan posisi tubuh yang tepat pada pernapasan, mungkin kita akan memenangkan pertarungan melawan rasa sakit. Duduk, berdiri, atau jongkok adalah posisi di mana bayi Anda lahir dengan lebih cepat dan mudah. Pada tahap pertama persalinan, saat leher rahim Anda rileks, Anda perlu bergerak, bahkan berjalan-jalan. Kemudian direkomendasikan posisi di mana ... gaya gravitasi akan digunakan. Posisi seperti itu antara lain jongkok atau merangkak. Jika kita lebih suka melahirkan dengan berbaring, pendamping harus memberikan bantal khusus untuk kepala dan perut.
Baca juga: PENGIRIMAN YANG BENAR-BENAR SAKIT - MUNGKIN? TENS - solusi untuk nyeri persalinan
Nyeri saat melahirkan: mandi dan pijat
Para dokter menyebut mandi air hangat, pijat, dan musik sebagai metode paling efektif untuk melawan rasa sakit. Semua ini membuat rileks dan rileks. Inilah sebabnya mengapa water birth menjadi semakin populer.Meskipun waktu kelahirannya sedikit lebih lama, bayi lahir dengan rasa sakit dan kram yang jauh lebih sedikit. Pijat juga memberikan hasil yang baik. Kebanyakan wanita dipijat oleh suami atau anggota keluarga mereka. Penting bagi tukang pijat seperti itu untuk mengetahui titik mana yang harus ditekan. Jadi pelatihan singkat di sekolah persalinan diperlukan. Selusin menit pijatan melingkar dan lambat dengan tambahan minyak sudah cukup untuk menghilangkan rasa sakit.
Nyeri saat persalinan: aromaterapi dan homeopati dan hipnosis
Hal-hal baru termasuk aromaterapi dan homeopati. Rupanya, tidak seperti yang lain, itu merilekskan dan menenangkan rasa sakit dengan aroma violet atau lavender. Ini bisa berupa wewangian lavender lemari pakaian, cairan mandi atau dupa. Beberapa hari sebelum melahirkan, ada baiknya membuat infus bunga kering (campuran semacam itu dapat dibeli di apotek atau toko kosmetik). Menghirup 20 menit akan benar-benar meringankan otot dan persendian. Beberapa calon ibu juga memutuskan untuk menjalani hipnosis dan bahkan akupunktur. Pada sesi pertama, wanita hamil dimasukkan ke dalam tidur yang terkontrol. Penghipnotis memisahkan dia dari rangsangan eksternal dan berfokus pada ketakutan melahirkan. Beberapa sesi sudah cukup untuk mengharapkan kontraksi pertama dengan kerinduan, bukan dengan panik. Dalam hal akupunktur, menusuk jarum kecil seharusnya merangsang otak untuk memproduksi endorphin, hormon dengan efek analgesik. Resistensi nyeri muncul seperempat jam setelah prosedur, tetapi ini bukan metode untuk setiap wanita hamil.
Patut diketahuiPenggunaan homeopati tidak sesuai dengan Evidence Based Medicine (EBM). Saat memilih homeopati, Anda tidak dapat meninggalkan terapi konvensional, yang memiliki bukti tepercaya untuk keamanan dan efektivitas. Secara khusus, homeopati tidak boleh digunakan untuk mengobati penyakit kronis, serius, atau berpotensi serius.
Oksigen untuk nyeri saat persalinan
Sudah di kamar rumah sakit, Anda dapat memutuskan apa yang disebut TENS, atau simulasi listrik transkutan. Kedengarannya mengancam, tapi sebenarnya tidak. Baik untuk ibu maupun bayinya. TENS terdiri dari empat elektroda pipih yang harus direkatkan ke belakang. Saat terhubung ke listrik, sedikit rangsangan listrik dikirim melalui elektroda. Satu-satunya sensasi ibu adalah menggelitik. Pada fase pertama persalinan, TENS sudah cukup bagi kebanyakan wanita. Namun, belakangan, ada baiknya membantu melawan rasa sakit dengan sesuatu yang lain. Selama beberapa tahun di Barat, dan baru-baru ini di Polandia, entonox - campuran oksigen dan nitrous oksida - telah digunakan. Entonox dihirup melalui corong khusus. Ini sepenuhnya aman dan bekerja dengan baik di hampir setiap fase persalinan. Campuran paling baik dihirup tepat sebelum kontraksi yang akan datang.
PentingHingga seratus tahun yang lalu, di Skotlandia, wanita yang melahirkan diberi kloroform. Bahkan Ratu Victoria melahirkan dengan cara ini. Di Skotlandia yang sama, metode melahirkan selama ... menari menjadi semakin populer. Gerakan mengikuti irama musik membuat rileks rahim dan memungkinkan bayi lahir hampir tanpa rasa sakit.
