Apakah anak Anda bernapas dengan baik dengan dan tanpa masker

Bisakah bayi bernapas dengan buruk? Ternyata itu benar. Kewajiban memakai masker, juga oleh anak di atas usia 4 tahun, mengungkap masalah pola pernapasan yang tidak tepat pada anak.

- Pandemi COVID-19 telah membuat pernapasan menjadi topik yang menarik secara umum. Kami fokus pada pernapasan dengan masker, dan bahkan tanpa masker, banyak dari kita tidak bernapas dengan benar.

Ini adalah masalah serius, terutama pada yang termuda - menurut penelitian, lebih dari 40% anak-anak bernapas dengan tidak benar setiap hari, yaitu terutama melalui mulut, dan ini memiliki sejumlah konsekuensi negatif, sayangnya seringkali tidak dapat diubah - jelaskan obat tersebut. med. Elżbieta Dudzińska dari klinik Zona Pasien, seorang dokter pengobatan integral, dengan spesialisasi terapi pernapasan.

- Paradoksnya, memakai masker bisa menjadi kesempatan untuk memperhatikannya, memperbaiki kebiasaan buruk dan mengajari anak, dan pada saat bersamaan, bernapas dengan benar

Baca: Cara meyakinkan anak berusia 5 tahun untuk memakai masker pelindung

Kami tahu mengapa anak-anak dapat tertular COVID dengan lebih lancar!

Coronavirus: pembebasan medis dari penggunaan masker. Siapa yang bisa mendapatkannya?

Cara bernafas yang benar

Apa artinya pernapasan yang benar? Ia bernapas dengan mudah, berirama dan tenang dengan bagian bawah dada, yaitu diafragma, dan melalui hidung.

- Hidung adalah filter alami. Mukosa nya sebagian besar menetralkan polutan, mikroorganisme patogen dan alergen. Selain itu, diafragma diaktifkan kemudian, ventilasi paru-paru meningkat dan pengambilan oksigen meningkat 10-20%, yang sangat penting untuk kekebalan kita dan kondisi tubuh secara keseluruhan - jelas sang ahli.

Dr. Dudzińska menekankan bahwa Anda harus bernapas dengan cara yang sama saat mengenakan masker. Dengan asumsi masker terbuat dari bahan yang tepat, yaitu bahan yang dapat bernapas, anak sebaiknya tidak bernapas melalui mulut untuk mencegah hiperventilasi.

- Penting untuk memperingatkan anak tentang kemungkinan ketidaknyamanan awal dan menjelaskan bahwa ia harus melawan godaan untuk bernapas lebih cepat melalui mulutnya. Pernapasan seperti itu secara de facto lebih dangkal dan hanya meningkatkan perasaan sesak, belum lagi semua konsekuensi negatif dari pernapasan yang tidak benar - obat tersebut memperingatkan. med. Elżbieta Dudzińska.

Baca: Gangguan Pernapasan: Penyebab

Apa risiko pernapasan melalui mulut?

Pola pernapasan yang tidak tepat pada anak jarang diperhatikan, padahal hal tersebut merupakan kebiasaan yang dapat menimbulkan banyak penyakit.

Penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 40% -50% anak-anak bernafas secara tidak benar secara permanen, dan hal ini dapat disebabkan oleh sumbatan pada hidung, misalnya disebabkan oleh rinitis alergi permanen, pembesaran amandel atau beberapa penyakit, misalnya asma.

Konsekuensi dari pernapasan mulut, misalnya, kinerja fisik yang buruk, kualitas tidur yang buruk, mendengkur, dan apnea malam hari. Diketahui bahwa masalah seperti itu pada anak usia dini meningkatkan risiko gangguan neurologis-kognitif dan masalah perilaku. Anak-anak dengan masalah pernafasan lebih mungkin membutuhkan pendidikan khusus dan mengalami kesulitan belajar.

Efek lain dari pernapasan mulut termasuk infeksi yang lebih sering (pernapasan hidung melembabkan, menghangatkan dan mendisinfeksi sebelum mencapai paru-paru), pertumbuhan amandel yang berlebihan, dan maloklusi. Ini karena, saat bernapas melalui mulut, lidah anak tidak sejajar, yang menyebabkan pemanjangan dan penyempitan rahang bawah.

Bagaimana cara memeriksa apakah bayi saya bernapas melalui mulut?

Amati pernapasan bayi Anda pada siang dan malam hari, dan selama berbagai aktivitas.Apakah mulutnya selalu terbuka atau apakah dia membuka mulut saat perhatiannya terganggu? Periksa apakah balita tidur dengan mulut tertutup atau terbuka dan apakah napasnya terdengar atau mungkin Anda bisa mendengar dengkuran saat dia tidur?

Selain itu, jangan abaikan informasi bahwa anak tersebut mengalami sakit kepala atau aktivitas yang melelahkannya. Amati juga tingkah laku anak beberapa tahun, kemungkinan masalahnya dengan konsentrasi dalam belajar.

Penulis: materi pers

Topeng apa untuk anak kecil?

Elżbieta Dudzińska dari klinik Zona Pasien menyarankan:

• Cocok dengan ukuran wajah anak - harus menutupi mulut dan hidung, pas dengan lingkar wajah dan memungkinkan pernapasan bebas. Topeng dewasa mungkin terlalu besar, akan menonjol, dan tidak perlu menutupi lebih banyak bagian mulut daripada yang diperlukan.
  
  
• Mudah dipasang dan dilepas, yang memungkinkan anak belajar melakukannya sendiri seiring waktu. Tentu saja, untuk anak-anak yang lebih kecil, bantuan orang tua diperlukan. Penting untuk tidak menyentuh permukaan luarnya saat melepas masker.
  
  
• Terbuat dari bahan breathable yang sangat bernafas dan netral untuk kulit wajah. Bahan yang terlalu padat atau terlalu banyak lapisan dapat menyebabkan sesak napas yang nyata atau nyata, sehingga memaksa kerja otot pernapasan tambahan yang tidak perlu.
  
  
• Masker berwarna cerah atau putih secara visual menarik, tetapi cat, pewarna, dan cetakan sering kali mengandung zat berbahaya, bahkan terkadang beracun, yang terhirup atau diserap melalui kulit wajah. Beberapa dapat menyebabkan alergi dan iritasi. Untuk mengurangi potensi risiko, ada baiknya mencuci topeng atau bahan yang ingin kita jahit.
  
  
• Terbuat dari bahan yang ramah kulit - halus, nyaman saat disentuh, karena bahan yang kasar akan menyebabkan iritasi, yang terutama penting dalam kasus anak-anak dengan dermatitis atopik.