Masalah anak saya adalah hemoglobin rendah 11,5. Menunya: segelas jus segar (apel, pir, wortel, bit, jeruk), bubur buah (pisang, kiwi, anggur) setiap hari. Di musim dingin, stroberi beku, raspberry, blackberry - di musim panas, saya menyajikannya segar. Sup daging sapi muda dengan sup sayuran atau ikan atau irisan daging kalkun. Yogurt, susu dan sereal, camilan organik. Saya putus asa karena saya tidak tahu apa lagi. Tolong bantu. Sebelumnya, dengan pemberian makanan yang sama, dia memiliki hemoglobin yang baik yaitu 12,6. Apa yang dapat saya?
Mungkin setrika "lolos" ke suatu tempat dan setelah berkonsultasi dengan dokter anak, mungkin perlu dilakukan diagnosa yang lebih rinci. Selain itu, ia mungkin merekomendasikan minum obat jika anak merasa lelah atau enggan berolahraga. Mungkin terlalu sedikit protein dalam makanan, dan bahkan jika pasokan zat besi cukup, tidak ada protein yang akan mengikat zat besi dan mendistribusikannya ke seluruh tubuh. Hal lainnya adalah menganalisis dengan cermat jumlah bahan yang Anda berikan dan membandingkannya dengan standar. Terlalu banyak jus, buah-buahan, kacang-kacangan dalam makanan, dan akhirnya susu dan produknya, yang mudah ditelan, dan sayangnya bukan daging. Prioritas harus diberikan pada daging, kemudian kuning telur, soba, hati dari sumber yang baik. Jus sebagai tambahan dan akan menjadi sempurna setelah makan daging, dibandingkan dengan susu atau yoghurt.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
-porada-eksperta.jpg)
