Yang terbaik adalah memeriksa payudara Anda sebulan sekali, antara hari keenam dan kesembilan siklus. Baik bila selalu pada hari yang sama, misalnya hari ketujuh. Berikut cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri.
Pemeriksaan payudara sendiri adalah bagian yang sangat penting dari pencegahan kanker payudara. Ini memungkinkan untuk mendeteksi perubahan pada tahap awal penyakit neoplastik, ketika kemungkinan penyembuhannya paling besar. Diameter benjolan yang ditemukan pada wanita yang belum pernah memeriksa payudaranya sendiri adalah 40 mm, dan pada wanita yang melakukan pemeriksaan payudara sendiri setidaknya setiap bulan - 12 mm. Menurut beberapa spesialis, pemeriksaan payudara secara sistematis dapat secara signifikan mengurangi kematian akibat kanker payudara.
Sebagian besar benjolan yang dirasakan wanita di payudara mereka bukanlah kanker payudara, tetapi kista dan fibroid yang tidak berbahaya. Anda harus memperhatikan mereka dengan cermat,
kunjungi dokter kandungan secara teratur, tapi jangan panik.
Beberapa dokter bahkan mengatakan bahwa satu atau bahkan banyak benjolan di payudara wanita modern adalah semacam norma. Mastopati, karena hal ini yang didefinisikan oleh petugas medis sebagai perubahan nodular pada payudara, terjadi pada lebih dari 50 persen wanita berusia 20-60 tahun.
Pemeriksaan payudara sendiri - aturan umum
Pemeriksaan payudara sendiri tidaklah sulit. Ini terdiri dari dua tahap utama: inspeksi payudara dan palpasi. Untuk membuatnya Anda membutuhkan cermin, shower, dan tempat tidur.
Pemeriksaan payudara sendiri dianjurkan untuk dilakukan:
Terlepas dari semua ketekunan dan keteraturan, jangan merasa terkecuali dari pemeriksaan payudara berkala ke dokter - kunjungan ke ginekolog, internis, dll.
- mulai dari usia 20 tahun
- sekali sebulan
- sebaiknya satu minggu setelah haid, saat payudara Anda tidak sakit atau bengkak
- wanita selama menopause harus memeriksa payudara mereka pada hari yang sama setiap bulan (misalnya setiap Sabtu pertama setiap bulan)
- pemeriksaan diri harus dilakukan dengan hati-hati dan tanpa terburu-buru. Ini harus mencakup melihat payudara di cermin dan palpasi, baik berdiri maupun berbaring
Pemeriksaan payudara sendiri - melihat di depan cermin
1. Angkat kedua tangan ke atas dan periksa perubahan bentuk payudara dan warna kulit. Lihat apakah kulitnya berkerut dan puting tidak tertarik. Beri perhatian khusus pada bagian payudara di ketiak.
2. Letakkan tangan Anda di pinggul dan lakukan pengamatan yang sama. Pengamatan dapat dilakukan dalam beberapa posisi: tidak hanya dengan tangan di pinggul dan dengan lengan ke atas, tetapi juga dengan lengan ke bawah. Anda juga bisa bersandar ke depan
3. Remas putingnya satu per satu dan lihat apakah ada cairan yang bocor darinya.
Pemeriksaan payudara sendiri - palpasi saat mandi
Saat kulit bersabun, lebih mudah merasakan perubahan apa pun.
Jangan langsung mengambil kesimpulan - tidak setiap benjolan adalah kanker, tetapi Anda harus menemui dokter untuk pemeriksaan.
1. Letakkan tangan kiri di belakang kepala dan tangan kanan di dada kiri. Dengan ringan menggunakan tiga jari tengah, buat lingkaran kecil di sekitar payudara. Periksa payudara dengan melakukan gerakan memutar ke setiap arah. Buat lingkaran di sekeliling dada Anda. Gambarkan lingkaran yang lebih kecil secara berurutan ke arah puting. Juga gerakkan jari-jari Anda ke arah setengah lingkaran dan linier tanpa melewatkan area apa pun di dada atau ketiak. Palpasi payudara hanya dengan bantalan ketiga jari tengah telapak tangan yang rata. Pengaturan seperti itu memudahkan untuk menemukan perubahan.
2. Lakukan hal yang sama untuk payudara lainnya. Dengan tangan kanan di belakang kepala, gunakan jari-jari tangan kiri Anda untuk memeriksa payudara dan ketiak kanan. Periksa adanya gumpalan atau gumpalan.
Pencegahan - bagaimana mengenali kanker payudara?
Pemeriksaan payudara sendiri - palpasi dalam posisi terlentang
Selama pemeriksaan, wanita harus tetap terlentang sepanjang waktu sehingga jalinan kelenjar payudara sedapat mungkin diratakan dalam kaitannya dengan dada.
1. Berbaring di tempat tidur datar, tanpa bantal. Selipkan handuk yang digulung di bawah bahu kiri Anda, dan letakkan tangan kiri Anda di bawah kepala. Gunakan tiga jari tengah tangan kanan Anda untuk memeriksa payudara kiri. Lakukan gerakan yang sama seperti saat mandi. Ulangi hal yang sama dengan payudara lainnya.
2 Sambil berbaring, periksa ketiak kanan dengan tangan kiri, lalu periksa ketiak kiri dengan tangan kanan. Beginilah cara memeriksanya apakah kelenjar getah bening membesar atau jika kita merasakan benjolan di bawah jari.
Dokter kandungan menjelaskan cara memeriksa payudara sendiri
Sumber: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
PentingPemeriksaan payudara sendiri - kapan harus ke dokter?
Laporkan ke dokter Anda jika
- Anda melihat perubahan ukuran atau bentuk payudara Anda
- kulit di payudara Anda akan menjadi merah, menebal, berubah warna atau terkikis
- Anda merasakan benjolan di payudara Anda
- puting menjadi tertarik atau menonjol
- Anda melihat keluarnya cairan dari puting - berdarah, tidak berwarna atau seperti susu (tidak berlaku untuk wanita menyusui)
- akan ada perubahan pada garis luar areola
- pembuluh darah di payudara akan membesar
- ada pembengkakan di lengan, terlihat pembesaran kelenjar getah bening di ketiak
Perubahan tidak berbahaya pada payudara
Fibroid adalah benjolan yang keras dan tidak nyeri yang mudah dirasakan dengan jari-jari Anda dan tampaknya mudah digerakkan. Mereka terbentuk ketika kelenjar susu menebal, kemungkinan karena perubahan hormonal ringan.
Lebih sering terjadi pada wanita muda (setelah usia 20 tahun), tetapi juga pada wanita dewasa. Mereka biasanya muncul di sekitar puting dan sedikit lebih sering di payudara kiri, di bagian atas sisi luar. Mereka memiliki struktur khusus dan mudah dikenali setelah USG. Mereka mungkin tidak diangkat melalui pembedahan.
Seiring waktu, kebanyakan fibroadenoma menghilang dengan sendirinya. Perawatan obat digunakan ketika perubahan pada payudara sangat menyakitkan.
Kista - formasi bola berisi cairan - tidak dianggap lesi. Mereka muncul ketika saluran susu atau kelenjar tersumbat, misalnya, oleh makanan, lemak, atau plasma. Jika terdapat banyak kista, payudara terasa seperti daging jeruk jika disentuh. Kista paling sering terjadi pada wanita berusia antara 30 dan 50 tahun.
Seorang dokter yang mencurigai kista harus melakukan USG dan biopsi aspirasi jarum halus untuk memastikan diagnosis awal. Faktanya, kista kecil tidak diobati. Cairan dikeluarkan dari yang lebih besar dan menyakitkan, dan selalu diuji di laboratorium untuk mengetahui keberadaan sel kanker.
Perubahan penampilan puting - harus diperlihatkan ke dokter secepatnya. Penyebabnya mungkin atrofi atau perluasan saluran susu yang signifikan.
Itu terjadi pada dekade kelima dan keenam kehidupan seorang wanita.
Kulit bersisik, merah, dan gatal mungkin merupakan tanda eksim - alergi yang sering muncul setelah pengobatan dengan hidrokortison. Gejala-gejala ini tidak boleh diabaikan karena mudah disalahartikan sebagai kanker Paget, kanker yang tumbuh lambat yang memanifestasikan dirinya sebagai pengelupasan epidermis di sisi puting.
Teks tersebut menggunakan kutipan dari artikel oleh Anna Jarosz dari "Zdrowie" bulanan.
Lihat e-guide
Penulis: materi pers
Dalam panduan ini Anda akan belajar:
- tes kontrol apa yang harus dilakukan
- yang seharusnya membuat Anda khawatir dan memotivasi Anda untuk diagnosis lebih lanjut
- bagaimana cara merawat payudara anda setiap hari
- latihan apa yang harus dilakukan untuk membuatnya teguh
- yang artinya saat mereka terluka
- kapan pengecilan payudara dan kapan rekonstruksi payudara
