Kekuatan kemandirian seorang introvert - bagaimana mengekspresikan diri Anda dengan cara yang tenang dan tenang?

Introvert memiliki kemampuan luar biasa untuk mandiri sepenuhnya dari orang lain. Tidak seperti ekstrovert, kita menemukan kekuatan dan energi dalam kesendirian - kita dapat dengan sempurna menggunakan waktu berharga yang kita habiskan dengan diri kita sendiri untuk berkonsentrasi penuh dan fokus pada apa yang kita kerjakan.

Seorang komentator olahraga pernah menyebut ini sebagai "bekerja dengan diri sendiri", yang merupakan keharusan jika Anda berpikir untuk menjadi juara di beberapa bidang. Pada gilirannya, psikolog berbicara dalam konteks ini tentang "peningkatan keterampilan yang disengaja dan terarah". Sederhananya, ini adalah latihan dengan sengaja mengulangi aktivitas tertentu berkali-kali, dengan perhatian terus-menerus dan penuh pada keterampilan yang ingin kita peroleh, yang berada di luar jangkauan kita sampai kita melakukan segala sesuatu persis seperti yang seharusnya.

Dilakukan dengan sengaja, dengan konsentrasi dan biasanya sendirian, pekerjaan sangat penting untuk mencapai penguasaan di hampir setiap bidang.

Kami introvert secara unik ditakdirkan untuk melakukan latihan dalam kesendirian yang mengarah pada kemahiran dalam musik, olahraga, dan bidang lainnya. Misalnya, Kobe Bryant, bintang besar bola basket Amerika, melakukan lebih dari seribu lemparan bola ke dalam keranjang selama latihan yang berat setiap hari. Di sisi lain, Conrad Tao, seorang pianis muda yang sangat berbakat, yang, pada usia 17 tahun, tampil di Carnegie Hall yang terkenal di New York, di mana dia kenyang, menghabiskan sebagian besar waktunya sendirian di apartemen keluarganya saat remaja, berlatih piano selama berjam-jam sementara dia orang tua sedang bekerja.

Dan tentu saja ada Stephen Wozniak - perancang komputer pribadi pertama dan pencipta bersama Apple, yang kita temui di bab sebelumnya. Woz mengatakan bahwa dia telah mempraktikkan keterampilan tekniknya sejak usia dini. Dalam otobiografi "iWoz" Wozniak menggambarkan kecintaannya pada elektronik, yang dia tunjukkan sejak usia dini. Woz memperoleh pengalaman dan keterampilannya secara perlahan dan sistematis, selangkah demi selangkah, dengan berpartisipasi dalam banyak kompetisi sains sekolah. - Berkat ini (...) saya mendapatkan sifat tertentu yang membantu saya sepanjang karier saya: kesabaran. (...) Saya belajar untuk tidak terlalu mengkhawatirkan hasil tetapi fokus pada tahap saya dan melakukan apa yang saya lakukan sesempurna mungkin1.

Woz sering bekerja sendiri. Karena dia adalah anak yang sangat baik dan menyenangkan, dia memiliki banyak teman di sekolah dasar.Namun, seperti banyak anak yang berbakat secara teknis, popularitasnya dengan teman-teman sekelasnya menurun secara signifikan ketika dia mulai menghadiri gimnasium. Ketika Woz masih muda, semua orang mengaguminya karena ide dan pengetahuan ilmiah dan teknisnya, tapi sekarang sepertinya tidak ada yang peduli. Selain itu, Woz tidak suka "berbicara tentang apa-apa", dan bidang minatnya tidak sesuai dengan bidang minat rekan-rekannya. Kesulitan yang dia hadapi pada tahun-tahun itu tidak membuatnya putus asa dan tidak membuatnya menyerah dalam mengejar mimpinya; sebaliknya, mereka mungkin membuatnya jauh lebih kuat. Dia tidak akan pernah bisa belajar sebanyak itu tentang komputer, kata Woz hari ini, jika dia tidak begitu pemalu dan tidak jarang meninggalkan rumah.

Tidak ada yang ingin melalui masa remaja yang sulit dengan keinginan bebas mereka sendiri, tetapi kenyataannya adalah bahwa kecenderungan kesepian yang ditunjukkan oleh remaja Woz dan pengejaran yang sistematis dan keras kepala terhadap apa yang ternyata menjadi panggilan hidupnya adalah ciri khas orang yang sangat kreatif.

Menurut psikolog Mihaly Csikszentmihalyi, yang pada tahun 1990–1995 menganalisis biografi 91 orang yang sangat kreatif dalam seni, sains, bisnis, dan politik, banyak dari mereka adalah penyendiri di masa remaja dan tidak memelihara hubungan dekat dengan teman sebaya, sebagian karena yang terakhir "keingintahuan dan keingintahuan mereka yang luar biasa serta bidang minat mereka yang didefinisikan secara ketat tampaknya menjadi sesuatu yang aneh dan tidak dapat dipahami". Remaja yang memiliki kehidupan sosial yang terlalu kaya dan tidak punya waktu untuk menyendiri sering kali mengabaikan pengembangan bakatnya, "karena berlatih alat musik atau memecahkan masalah matematika membutuhkan kerja dalam kesendirian yang sangat mereka benci."

Salah satu kekuatan super dari seorang introvert adalah kemampuan untuk berpikir dengan hati-hati, menyelidiki masalah yang sulit dan berkonsentrasi penuh dan untuk waktu yang lama pada kinerja tugas yang diberikan. Jika kita menambahkan kreativitas dan kecerdikan padanya, hasil kerja kita bisa menjadi sangat bagus, menuntun kita ke arah yang tidak terduga dan sangat menarik. Terserah Anda apakah Anda memutuskan untuk menyimpan hasil penelitian Anda, pencapaian Anda hanya untuk diri Anda sendiri, atau jika Anda memutuskan untuk membagikannya kepada orang lain, dengan seluruh dunia. Apa pun itu, belajar mengekspresikan diri Anda, "Aku" Anda dengan tulus dan terbuka, dengan keberanian dan kepercayaan diri, terbukti sangat berguna dan berguna bagi Anda.

Berikut beberapa tip tentang cara melakukan semuanya di satu tempat:

Temukan diri Anda sebagai media Anda. Mungkin Anda akan menemukan aplikasi yang memungkinkan Anda membuat ketukan dan rap baru, atau resep yang akan menginspirasi Anda untuk membuat kue yang luar biasa. Atau mungkin yang Anda butuhkan hanyalah pensil yang diasah untuk menulis atau menggambar. Cobalah untuk menemukan media Anda sendiri di mana Anda akan dapat mengekspresikan diri Anda dengan sebaik-baiknya, paling penuh dan paling alami dan bebas.

Membuat. Begitu Anda menemukan panggilan Anda, berikan diri Anda padanya dengan energi dan antusiasme penuh. Biarkan diri Anda terserap oleh apa yang benar-benar membuat Anda terpesona. Berlatih, latih, terus tingkatkan keterampilan Anda dan buat.

Carilah inspirasi dari orang-orang yang mirip dengan Anda dan yang bisa menjadi panutan bagi Anda. Menemukan seseorang yang bisa menjadi panutan bagi Anda, yang juga seorang introvert, akan membantu Anda menyadari bahwa sangat mungkin untuk mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri. Banyak orang seperti Anda mendapatkan rasa hormat dan penghargaan yang tinggi untuk diri mereka sendiri karena kreativitas, karisma, dan kecerdasan mereka yang luar biasa. (Kami menampilkan profil banyak dari mereka di situs web Quiet Revolution kami, www.Quietrev.com).

Jaga privasi Anda. Buku harian dan jurnal tertentu tidak dimaksudkan untuk dibaca oleh siapa pun, dan proyek atau niat tertentu harus ditangani oleh Anda dan bukan orang lain. Ciptakan zona aman tempat Anda dapat berkreasi - menulis, melukis, atau membuat musik - tanpa mengkhawatirkan pendapat orang lain. Bersukacitalah juga dari menciptakan sesuatu yang eksklusif untuk diri Anda sendiri ...

Namun, jangan lupa juga untuk membagikan pencapaian Anda kepada orang lain. Biarkan orang lain melihat atau mendengar apa yang ada di pikiran Anda, apa yang paling menarik dan menarik bagi Anda. Orang sering kali enggan berbagi pencapaiannya dengan orang lain karena takut dikritik. Tetapi mulailah dengan menunjukkan apa yang Anda buat hanya kepada satu atau dua orang - sebaiknya teman terdekat dan paling tepercaya. Pendapat mereka bisa sangat membantu, dan Anda akan kagum dengan seberapa besar orang lain menyukai apa yang Anda buat dan seberapa tinggi mereka menilai pencapaian Anda.

Catatan kaki:

1. Orang banyak. Anna Wojtaszczyk dan Olga Wojtaszczyk (setelah: Stephen Wozniak, Gina Smith, "iWoz", Studio EMKA, Warsawa 2009).

Teks tersebut berasal dari buku "The Silent Power of Introverts. How to Grow Up in a World That Still Talks" oleh Susan Cain, seorang pengacara Amerika, lulusan Universitas Harvard dan Princeton, yang mengaku introvert. Penulis lebih suka mendengarkan daripada berbicara, dan dia lebih suka mengobrol dalam kelompok sempit daripada pertemuan kelompok. Cain juga merupakan salah satu pendiri Quiet Revolution, pidato TED-nya telah ditonton oleh lebih dari 12 juta orang secara online.

Susan Cain Kekuatan bisu para introvert. Bagaimana tumbuh di dunia yang tidak pernah berhenti berbicara
Judul asli: Kekuatan Tenang: Kekuatan Rahasia Introvert
Teks hak cipta © 2016 oleh Susan Cain
Hak Cipta © untuk edisi Polandia oleh MT Biznes