Garam mandi - relaksasi dan detoksifikasi. Resep garam mandi

Mandi dengan tambahan garam tidak hanya membuat rileks dan rileks, tetapi juga membersihkan. Garam memiliki sifat detoksifikasi, relaksasi dan menenangkan - terutama untuk nyeri otot dan sendi. Mandi dengan tambahan garam juga meredakan peradangan kulit, psoriasis dan jerawat. Cari tahu cara memilih garam mandi yang tepat dan buat campuran Anda sendiri.

Garam mandi dianggap oleh banyak orang sebagai iseng, aksesori mandi yang menarik. Namun, di banyak negara, menambahkan garam secara langsung dikaitkan dengan manfaat kesehatannya. Mandi dengan tambahan garam digunakan untuk detoksifikasi, relaksasi dan relaksasi. Ini adalah tambahan yang sempurna untuk mandi setelah seharian bekerja keras, sebelum dan sesudah perawatan kosmetik.

Orang Jepang menggunakan garam untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh. Di pemandian umum, garam ditambahkan ke pemandian dengan suhu sangat tinggi - airnya panas hampir sampai batasnya. Pengelupasan mekanis kulit dari sel-sel mati digunakan selama mandi. Rupanya, selama prosedur seperti itu, Anda bisa melihat air yang sangat kotor tertinggal setelah membersihkan tubuh.

Pelajari resep terbukti untuk mandi dengan garam. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video

Sifat garam mandi yang luar biasa

Mengapa menambahkan garam ke bak mandi Anda ketika mandi biasa sudah cukup menenangkan? Garam memiliki khasiat luar biasa yang sering diabaikan dan diremehkan. Garam laut diperoleh secara alami dengan menguapkan air laut. Garam kaya akan mineral yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan dan memiliki khasiat terapeutik. Menambahkan sedikit garam laut ke dalam bak mandi merangsang sirkulasi, meredakan kejang otot, membantu meredakan gejala kekakuan sendi, radang sendi, dan meredakan nyeri di punggung dan kaki. Selain itu, garam laut membersihkan dan mendetoksifikasi kulit.

Anda bisa menambahkan garam laut atau mineral ke bak mandi Anda.

Garam mandi dapat dibuat dalam berbagai kombinasi dengan menambahkan garam individu untuk khasiatnya, minyak esensial, minyak pelembab, bunga kering dan tumbuhan. Namun, sebelum Anda memutuskan untuk membuat campuran Anda sendiri, pelajari lebih lanjut tentang khasiat garam. Garam apa yang harus ditambahkan ke bak mandi?

Garam Himalaya merah muda

Ini adalah salah satu garam paling sehat. Ini telah terbentuk selama jutaan tahun di Karakoram timur Himalaya, di mana dulunya ada lautan yang asin. Ini sangat murni, kaya akan 84 mineral, elektrolit dan elemen. Garam Himalaya menurunkan tekanan darah, memiliki efek detoksifikasi, meredakan iritasi kulit, jerawat dan nyeri sendi.

garam Epsom

Garam epsom yang diimpor dari Inggris merupakan mineral magnesium sulfat murni yang berbentuk kristal, sehingga terlihat seperti garam - tetapi tidak ada natrium klorida yang menjadi ciri garam. Meski bukan garam, manfaat kesehatannya tak bisa disangkal. Ini adalah sumber magnesium yang sangat baik, yang kekurangan magnesium dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, osteoporosis, arthritis, masalah pencernaan dan kelelahan kronis. Garam epsom ditambahkan ke bak mandi, membantu menghilangkan kelelahan, melemaskan otot, menenangkan kulit yang teriritasi dan penyakit kulit, seperti psoriasis, dermatitis atopik, dan bahkan jerawat.

Garam Laut Mati

Garam laut mati sangat berbeda dengan garam laut lainnya pada kandungan mineralnya, hanya terdiri dari 8% natrium klorida, dengan kandungan magnesium, sulfat dan kalium yang tinggi. Garam mandi Laut Mati membantu mengatasi kekeringan berlebihan pada kulit, noda kulit, dan psoriasis. Diketahui untuk mengurangi rasa sakit pada radang sendi dan rematik. Kandungan mineralnya yang tinggi dikaitkan dengan pembersihan dan detoksifikasi kulit.

Garam abu-abu dari Guerande

Garam mandi abu-abu secara tradisional dipanen dengan tangan di Guérande, Prancis, di wilayah Brittany. Ini kaya akan mineral yang memberinya warna abu-abu. Garam rendah natrium, sumber kalsium, kalium, tembaga, seng, zat besi, dan banyak lagi.

Garam laut

Garam laut sangat cocok digunakan langsung di bak mandi. Sempurna untuk dicampur dengan minyak esensial, perawatan tubuh, dan perawatan tubuh - tersedia garam kasar dan halus. Butiran garam halus digunakan untuk lulur tubuh dan untuk membuat campuran garam dengan herba dan bubuk mandi. Biji-bijian kasar menyerap minyak esensial dengan sempurna, itulah sebabnya mereka digunakan untuk mandi aromaterapi dan relaksasi.

Resep mandi susu Cleopatra

Bahan:

• 2 cangkir susu bubuk,
• 1 cangkir garam epsom,
• 1 cangkir garam laut (opsional),
• 1/2 cangkir soda kue
• 4-5 tetes lavender atau minyak esensial lainnya.

Masukkan garam laut, Epsom, soda kue dan susu bubuk ke dalam mangkuk besar. Campur semuanya dengan seksama. Terakhir, tambahkan minyak esensial, aduk lagi dan pindahkan campuran yang sudah jadi ke dalam toples. Untuk mandi di bak mandi, tambahkan setengah gelas campuran mandi siap pakai sekaligus.

Resep garam mandi yang harum

Bahan:

• 3 cangkir garam epsom,
• 2 gelas garam laut,
• 1 cangkir soda kue,
• 3-4 tetes minyak esensial favorit Anda (misalnya vanilla atau geranium).

Masukkan garam dan soda kue ke dalam mangkuk, aduk rata lalu tambahkan minyak esensial. Masukkan campuran mandi ke dalam toples dan tutup rapat. Anda bisa menggunakan garam mandi selama tiga bulan ke depan. Untuk satu kali mandi di bak mandi, tambahkan sekitar setengah gelas campuran garam.

Sachet mandi yang harum

Masukkan bunga kering dan herba favorit Anda ke dalam kantong kain (kain kasa bisa dibentangkan). Jarum lavender, rosemary dan pinus memiliki aroma yang paling harum. Tambahkan sedikit garam Himalaya atau garam favorit Anda dan gerimis dengan minyak esensial - 3-4 tetes sudah cukup. Ikat sachet dengan erat agar tidak ada yang jatuh.

Kantong semacam itu bisa langsung dibuang ke bak mandi dengan air atau diikat ke keran agar isinya terendam air. Ini adalah ide yang bagus untuk mandi santai bagi orang yang tidak suka menuangkan campuran mandi langsung ke dalam air. Sachet wewangian yang dibuat dengan indah adalah ide hadiah yang mudah dan murah.

Tambahkan minyak wangi dengan berbagai khasiat ke garam favorit Anda