Bagaimana mendapatkan kesenangan nyata dari pekerjaan, makanan, seks, bermain, olahraga, belanja dan bahkan permainan angka? Di manakah batas awal kecanduan dan gairah menjadi obsesi? Singkatnya - bagaimana menggunakan kesenangan dengan bijak, tentang hal ini dalam percakapan antara psikoterapis Robert Rutkowski dan jurnalis Irena A. Stanisławska. Penayangan perdana buku "Pleasure Traps" pada 18 Oktober.
Setelah olahraga berat, seperti olahraga jangka panjang, otak melepaskan endorfin seperti setelah mengonsumsi heroin. Jarak yang sangat besar - lebih dari empat puluh kilometer - dapat menyebabkan "kepergian total", seringkali mengecualikan seseorang dari kenyataan. Ketergantungan pada citra Anda sendiri adalah konsekuensi dari keadaan di mana, bersama dengan operasi plastik pertama atau efek diet, Anda melihat kemungkinan yang tak terbatas. Mengalami teror kebugaran dapat dikaitkan dengan keinginan untuk mengalami aliran adrenalin yang terkenal. Belanja yang tidak terkontrol memberikan kesenangan multi-tahap. Bukan hanya obat-obatan, seks, pekerjaan atau perjudian yang bisa membuat ketagihan dan terobsesi. Sangat mudah untuk membiasakan diri dengan aktivitas dan aktivitas yang menyenangkan. Itulah mengapa kemampuan untuk mengatur kesenangan Anda sangat penting. Dalam dosis yang aman, mereka membawa Anda ke dalam keadaan relaksasi dan memberikan batu loncatan yang sehat dari tugas-tugas, membuat orang lebih puas, terpenuhi, lebih bahagia, dan lebih dari itu menyebabkan kebiasaan berbahaya.
"Jebakan Kesenangan" adalah rekaman percakapan, terkadang sangat serius, dan pada saat yang sama disimpan dengan nada yang ringan dan santai, tentang cara membuat diri Anda bahagia dengan benar. Robert Rutkowski, seorang ahli di bidang kecanduan, menyajikan mekanisme memasuki kecanduan dan menunjukkan kapan lampu indikator harus menyala sehingga Anda dapat bereaksi sebelum Anda kehilangan kontak dengan kenyataan. Yang terpenting, psikoterapis berulang kali menarik perhatian ke utas penting - kemungkinan melihat ke dalam cermin kesenangan. Apa yang paling sering diraih seseorang dan kecanduan tercepat yang dapat menceritakan banyak hal tentang dirinya, kepribadian, dan pengalamannya.
“Jika kita ingin berkembang, yang banyak dari kita inginkan, sering menghabiskan banyak uang untuk berbagai pelatihan atau pelatihan, mari jaga diri kita sendiri, pada saat yang tepat dalam hidup kita, dengan orang yang tepat. Beberapa alat, bahkan yang paling mahal dan paling efektif, akan sia-sia. , jika kita menggunakannya ketika kita belum siap untuk itu. Kita tidak percaya pada formula ajaib seperti: Anda bisa melakukan apa saja, Anda bisa melakukannya, Anda harus, dll. Biarlah kami menjadi perubahan yang ingin kami lihat di alam semesta. menjadi tidak sempurna, dan marilah kita menggunakan kesenangan sebagai motivator untuk bertindak, bukan sebagai bentuk pelarian dari diri kita sendiri atau sebagai selimut yang menutupi ketidaksempurnaan kita, "kita membaca dalam buku" The Traps of Pleasure ".
Tentang penulis Robert Rutkowski, psikoterapis, dosen dan pendidikMantan pemain bola basket Polandia. Dia melakukan sesi terapi untuk orang-orang yang memiliki masalah dengan kecanduan zat dan perilaku, krisis profesional atau keluarga. Dia membantu sebagai wali psikologis atlet dan keluarga yang memiliki masalah dengan anak-anak mereka atau dalam hubungan mereka satu sama lain. Pakar media. Pada tahun 2016, penerbit Muza menerbitkan buku "Jinakkan pecandu narkoba", di mana, dalam sebuah wawancara dengan Irena A. Stanisławska, dia dengan jujur berbicara tentang kecanduannya dan cara dia keluar dari itu.
Irena A. Stanisławska - jurnalis dan rekan penulis banyak buku, termasuk. "The Inside Man", "My Child", "Doctor and Patient", Scenography, "Tame a Drug Addict". Terbitannya muncul di majalah berikut: "Kino", "Film", "Film in the world", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Woman and life", "Poradnik Domu".
Poradnikzdrowie.pl adalah pelindung media buku - kami merekomendasikannya!
.jpg)
