Saya berusia 25 tahun, saya telah memiliki IBS selama 10 tahun. Tidak ada yang membantu. Semua diet, dll. Saya telah menjalani semua tes yang memungkinkan. Apakah ada kesempatan bagi saya untuk meningkatkan kenyamanan hidup saya? Bahwa diare, dan dengan demikian rasa sakit dan meluap di perut saya, akan hilang, atau setidaknya membatasi dampak pada hidup saya, sehingga usus saya akan bekerja secara normal setidaknya untuk sebagian kecil.
Biasanya, pada jenis penyakit ini, pemilihan produk dan hidangan yang menyebabkan diare membantu, tetapi tidak selalu. Diketahui bahwa susu dan produk yang mengandungnya, buah-buahan, sayuran mentah, makanan berlemak menyebabkan diare. Namun terkadang, penyakit ini mengejutkan, karena penyakit akan disebabkan oleh produk yang "aman". Pada titik ini, Anda harus selalu beralih ke Peta Makanan versi Anda sendiri, yaitu dengan coba-coba, tentukan apa yang menenangkan usus. Bisa berupa nasi dengan wortel, bubur oatmeal, dll. Bebas gluten, bebas susu dan daging, untuk waktu yang singkat sampai usus tenang. Dalam kasus Anda, ada baiknya juga menjalani gaya hidup yang diatur: makan makanan secara teratur, jalani gaya hidup higienis, dan belajar mengatasi stres. Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah tes feses di Poznań (Vitalmmun), penentuan protein dan flora bakteri, yang memungkinkan Anda memilih strategi yang tepat, misalnya suplementasi dengan strain bakteri yang sesuai.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
