Negara mana yang hidup paling lama? Tidak mengherankan jika ini tentang orang-orang kaya, dengan sistem sosial atau perawatan kesehatan yang efisien, dan terkadang - di atas segalanya - dengan diet yang sehat. Ada banyak laporan tentang harapan hidup. Kami melihat lebih dekat pada yang disiapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2018 dan menyediakan data untuk 2016. Dan di bawah sepuluh negara teratas di mana Anda dapat hidup hingga usia lanjut.
Daftar Isi:
- Di negara mana Anda hidup paling lama - Norwegia - 82,5
- Negara mana yang hidup paling lama - Korea Selatan - 82,7
- Negara mana yang hidup paling lama - Kanada - 82,8
- Negara mana yang hidup paling lama - Italia - 82,8
- Negara mana yang hidup paling lama - Australia - 82,9
- Negara mana yang hidup paling lama - Prancis - 82,9
- Negara mana yang memiliki umur terpanjang - Singapura - 82,9
- Negara mana yang hidup paling lama - Spanyol - 83,1
- Di negara mana Anda hidup paling lama - Swiss - 83,3
- Negara mana yang hidup paling lama - Jepang - 84.2
- Bagaimana keadaan Polandia?
Laporan Statistik Kesehatan Dunia 2018 dari Organisasi Kesehatan Dunia. Pemantauan Kesehatan untuk SDGs (Tujuan Pembangunan Berkelanjutan) adalah salah satu kompilasi paling penting dari data tentang harapan hidup rata-rata di berbagai negara. Dokumen lain disiapkan, misalnya oleh CIA Amerika (The World Factbook) atau Bank Dunia.
Namun, analisis WHO mengabaikan beberapa negara terkecil dan berpenduduk rendah yang sering kali menjadi pemimpin dalam laporan oleh organisasi lain. Makanya, Monaco hilang, misalnya. Bagaimana dengan laporan Organisasi Kesehatan Dunia?
Di negara mana Anda hidup paling lama - Norwegia - 82,5
Norwegia adalah salah satu negara terkaya di dunia, yang diizinkan oleh deposit mineral yang kaya - gas alam dan minyak. Selain itu, orang Norwegia menghargai gaya hidup sehat yang seimbang serta kontak yang konstan dengan alam.
Dan tidak ada kekurangan keajaiban alam di negeri ini. Mungkin sebagian besar dari kita pernah melihat foto-foto indah fjord, pulau-pulau liar atau perbukitan dan pegunungan yang tertutup hutan. Norwegia juga merupakan negara kesejahteraan sosial, dan besarnya dana pensiun bisa membuat Anda pusing. Manfaat bagi pensiunan memungkinkan Anda mengatur beberapa perjalanan ke luar negeri dalam setahun.
Negara Nordik juga selalu menjadi yang terdepan dalam peringkat kualitas hidup PBB. Indeks Pembangunan Manusia (IPM) adalah salah satu yang tertinggi di dunia, dan mengukur, antara lain, kesehatan, pembangunan ekonomi, pendapatan, kesetaraan gender dan harapan hidup.
Negara mana yang hidup paling lama - Korea Selatan - 82,7
Bahkan, Anda mungkin akan terkejut menemukan negara ini dalam daftar. Di Korea Selatan Anda bekerja banyak dan cukup keras (hingga 68 jam seminggu!). Namun demikian, negara ini membanggakan sistem pendidikan yang efektif, dan orang-orang yang berpendidikan statistik lebih memperhatikan diri mereka sendiri. Selain itu, Korea Selatan memiliki sistem kesehatan yang terorganisir dengan baik - satu dana negara (bukan swasta) untuk membantu semua orang.
Baca juga: Perawatan kesehatan gratis di bawah Dana Kesehatan Nasional
Tentu saja, Korea Selatan juga merupakan salah satu harimau Asia dengan ekonomi yang berkembang dengan baik, dan karenanya - kekayaan yang tinggi.
Sayangnya, negara ini tidak terlalu bersahabat dengan orang tua. Kebanyakan dari mereka hidup dalam kemiskinan dan, karena tidak ingin membebani keluarganya, mereka terasing. Untungnya, pemerintah dan organisasi non-pemerintah memerangi fenomena ini dengan lebih efektif. Hal ini dibuktikan dengan tingginya posisi Korea Selatan dalam ranking WHO yang dianalisis dalam hal angka harapan hidup.
Negara mana yang hidup paling lama - Kanada - 82,8
Negara kaya lainnya, semakin terbuka bagi pengunjung dari luar. Menariknya, inilah yang memengaruhi data positif - Kanada adalah rumah bagi imigran yang sehat, terdidik, termotivasi, dan aktif.
Selain itu, menurut OECD, Kanada berada di antara negara-negara teratas dunia dengan populasi berpendidikan terbaik, sementara korelasi antara pendidikan yang baik dan harapan hidup selalu menguntungkan dalam hal indikator terakhir.
Pelayanan kesehatan? Juga salah satu yang paling efisien yang beroperasi di dunia. Dan untuk membuatnya lebih menarik, orang Kanada tidak merokok banyak! Namun, narkoba yang digunakan oleh kaum muda menjadi masalah yang semakin meningkat. Menurut informasi yang diberikan oleh situs CBC.ca, hal ini bahkan dapat menurunkan indeks harapan hidup secara bertahap. Jadi, di negara yang sehat, alam yang indah, keterbukaan dan kekayaan, ada juga beberapa bidang kehidupan yang terkenal.
Negara mana yang hidup paling lama - Italia - 82,8
Orang Italia hidup dengan caranya sendiri dan ... hidup sampai usia yang baik. Mereka relatif banyak merokok, berpenghasilan tidak sebanyak negara-negara Barat lainnya rata-rata, menghabiskan sedikit untuk perawatan kesehatan, namun tetap bugar sampai akhir hayat. Dimana rahasianya?
Terutama dalam diet Mediterania. Orang Polandia mengasosiasikan masakan Italia terutama dengan pasta berlemak dan pizza berkalori tinggi. Sementara itu, perlu diingat bahwa versi pizza yang biasa kita kenal sampai ke kita melalui ... Amerika Serikat. Jadi ini bukan hidangan khas Italia - di Italia jauh lebih ringan, kaya akan sayuran segar dan disiram dengan minyak zaitun.
Selain itu, minyak zaitun, yang diproduksi di tempat, memberikan kontribusi yang signifikan bagi umur panjang orang Italia. Selain itu, ada anggur yang dikonsumsi dalam jumlah sederhana setiap kali makan - juga bermanfaat bagi kesehatan dalam varian ini.
Masakan Italia juga banyak ikan dan seafood. Orang Italia juga dapat membanggakan mentalitas tertentu - tanpa tergesa-gesa yang tidak perlu dan dengan emosi "di atas". Dan bahkan pertengkaran kedai dengan teriakan dan kutukan lebih sehat daripada penindasan emosi yang berkepanjangan!
Wilayah Italia tempat orang tinggal paling lama adalah Liguria, menurut Thelocal.it, berdasarkan data dari kantor statistik nasional. Jadi mungkin sudah waktunya pindah ke Genoa atau Cinque Terre?
Negara mana yang hidup paling lama - Australia - 82,9
Di Internet, kita bisa menemukan banyak laporan tentang binatang buas yang menghuni Australia. Seekor kanguru yang kesal di luar jendela, selang di toilet, atau laba-laba beracun di atas meja, bagaimanapun, tidak memperpendek umur penghuni, seperti yang kita duga. Kebalikannya benar - orang Australia berumur panjang! Negara ini selalu menjadi yang terdepan dalam peringkat kualitas hidup.
Warga Australia hidup sehat, berolahraga, makan dengan sadar, berpenghasilan banyak, dan memiliki sistem perawatan kesehatan yang efisien. Kota-kota besar di Australia juga menjadi kiai kuliner dengan restoran yang sangat baik yang menyajikan hidangan sehat, dari seluruh dunia.
Penghinaan juga sangat penting. Sulit menemukan kekurangan vitamin D, yang terkait antara lain dengan untuk kekebalan tubuh yang lebih baik. Tetapi ada juga sedikit kepahitan dalam semua ini - sayangnya, angka harapan hidup yang tinggi tidak berlaku untuk penduduk asli benua itu, yaitu suku Aborigin.
Negara mana yang hidup paling lama - Prancis - 82,9
Sekilas, masakan Prancis tampaknya tidak terlalu sehat: banyak mentega, lemak lain, aromatik, saus yang tidak terlalu ringan ... Tetapi ada juga anggur Prancis yang sangat baik. Penduduk pedesaan di Loire sangat suka mengonsumsi anggur merah, dan ini - dalam jumlah sedang - dapat secara signifikan mengurangi risiko, misalnya penyakit jantung.
Selain itu, masakan Prancis secara regional sangat beragam. Hidangan yang lebih berat dapat ditemukan di Utara dan Timur, dekat Jerman. Sementara itu, semakin jauh ke selatan, semakin banyak ikan dan sayuran segar.
Orang Prancis juga memiliki cara lain untuk menjadi bugar - makan dalam porsi kecil. Tingkat obesitas di Prancis adalah salah satu yang terendah di Eropa.
Tentu saja, tidak mungkin untuk mengabaikan fakta bahwa Prancis bekerja ... lebih pendek (35 jam seminggu), dan undang-undang yang relevan sebenarnya tidak mengizinkan membawa pulang kerja. Jadi mungkin rahasianya adalah lebih banyak waktu untuk diri sendiri?
Kemakmuran negara dan sektor asuransi sosial dan kesehatan yang sangat baik juga penting.
Negara mana yang memiliki umur terpanjang - Singapura - 82,9
Negara-kota Asia dibedakan oleh kekayaan yang besar, aparatur negara yang berfungsi secara efisien dan perawatan kesehatan yang sangat baik. Pemerintah secara aktif memperhatikan kondisi warganya yang baik, seperti yang dicontohkan oleh gym luar ruangan yang berkembang secara dinamis.
Sulit untuk merasa bosan di Singapura. Meskipun ukurannya kecil, Anda akan menemukan tempat wisata khas perkotaan dan tempat rekreasi hijau di sana. Selain itu, negara mikro Asia menarik elit intelektual dan artistik dari seluruh dunia. Dan seperti yang kami sebutkan, pendidikan yang baik berjalan seiring dengan kesadaran kesehatan yang lebih besar dan perawatan yang lebih baik untuk kesejahteraan tubuh.
Undang-undang yang kejam terkait tembakau dan alkohol juga berperan, serta cukai yang sangat tinggi untuk produk tersebut.
Perlu juga diingat tentang kekayaan kuliner Singapura, yang memiliki restoran dengan keragaman nasional pada tingkatan yang sangat tinggi.
Negara mana yang hidup paling lama - Spanyol - 83,1
Itu adalah negara lain dari Eropa selatan yang menutup podium dalam hal harapan hidup menurut WHO. Apa resep Spanyol untuk umur panjang? Di atas segalanya - sekali lagi - diet Mediterania yang sangat baik, kaya ikan, makanan laut, sayuran segar, dan minyak zaitun yang bermanfaat bagi kesehatan.
Masakan Spanyol tidak hanya enak tetapi juga sangat bervariasi. Berkat ini, tubuh memiliki "akses" ke banyak nutrisi berharga. Semuanya juga harus ditemani dengan segelas wine lokal yang enak.
Tradisi tidur siang, yaitu istirahat dari pekerjaan saat makan siang, juga sangat penting. Ini memungkinkan Anda untuk makan dengan tenang, serta bersantai dan menghilangkan stres untuk sementara waktu.
Selain itu, orang Spanyol tidak suka hidup dalam ketegangan yang berlebihan - semuanya bisa dilakukan keesokan harinya ("mañana!").
Di negara mana Anda hidup paling lama - Swiss - 83,3
Saatnya runner-up dalam peringkat dan juara Eropa pada saat yang sama - Swiss. Negara ini dianggap salah satu yang terbaik untuk ditinggali di dunia. Upahnya tinggi, perawatan kesehatan bekerja dengan sangat baik, dan orang-orang hidup pada tingkat yang layak, mampu membayar banyak.
Selain itu, orang Swiss merasa nyaman dan merasa aman. Misalnya, negara tetap netral selama peristiwa dan perang bergolak di abad ke-20. Warga Swiss senang menikmati manfaat alam, yang tidak kurang saat itu juga - bagaimanapun juga, itu termasuk. di sana kami memiliki Pegunungan Alpen yang indah, pegunungan tertinggi di Eropa.
Menariknya, kebiasaan makan orang Swiss juga berdampak baik bagi kesehatan mereka. Bahkan ada bagian besar - dan bagaimana - keju Swiss.
Negara mana yang hidup paling lama - Jepang - 84.2
Jepang tetap menjadi pemenang peringkat umur panjang, dan lebih dari satu. Seperti halnya di banyak negara lain, diet sehat memainkan peran penting dalam perbandingan. Orang Jepang makan banyak ikan dan makanan laut, sayuran, tahu, dan sedikit lemak.
Rekomendasi nutrisi yang menarik disiapkan oleh pemerintah Jepang pada tahun 2005, pemberian porsi harian berbagai bahan: 5-7 x produk sereal (nasi, pasta, roti), 5-6 x sayuran, 3-5 x ikan atau daging, 2 x buah, 2 buah x susu atau produk susu lainnya.
Di Negeri Matahari Terbit ini, para penguasa aktif berkarya untuk menjaga kesehatan warga. Contohnya? Akses ke perawatan kesehatan untuk semua tanpa kecuali, promosi olahraga, serta kampanye sosial khusus - termasuk. untuk mengurangi konsumsi garam atau mempopulerkan obat untuk hipertensi.
Jepang juga merupakan negara yang sangat aman dan makmur dengan ekonomi dan teknologi yang berkembang dengan baik. Dalam masyarakat, Anda juga dapat mengandalkan dukungan yang kuat dalam kelompok, yang memberikan rasa aman dan kenyamanan psikologis yang lebih besar.
Dalam kasus Jepang, fenomena pulau Okinawa juga harus disebutkan. Penduduknya sering kali lebih dari 100 (selalu ada beberapa ratus orang!), Dan mereka dalam kondisi sangat baik dan dalam suasana hati yang baik.
Okinawa adalah filosofi ikigai, di mana penekanannya adalah menikmati hal-hal kecil sambil membuat rencana yang ambisius. Ikigai kita sendiri adalah tujuan hidup yang layak ditemukan - keseimbangan antara apa yang kita cintai dan apa yang kita lakukan. Asumsi lain dari pandangan dunia ini adalah kontak terus-menerus dengan alam, menghindari tekanan dan kesibukan, serta menikmati kehidupan sosial.
Bagaimana keadaan Polandia?
Polandia masih negara yang "sedang dalam perjalanan", jadi kami masih harus bekerja untuk mencapai negara-negara teratas dengan harapan hidup terbaik. Dalam laporan WHO, Polandia memiliki nilai 77,8 (dibagi berdasarkan jenis kelamin: laki-laki 73,8, perempuan 81,6).
Kami berada di depan Ceko (79,2) dan Jerman (81,0). Kami melakukan lebih baik daripada, misalnya, Hongaria (76,0), Lituania (75,0) dan Slowakia (77,4). Ada banyak hal di depan kita dalam hal kualitas perawatan kesehatan atau sportivitas. Diet ini juga membutuhkan beberapa penyesuaian - lebih banyak ikan dan sayuran akan berguna, dan lebih sedikit daging berlemak.
Artikel yang direkomendasikan:
Negara mana yang memiliki umur terpendek?
.jpg)
