9 tips untuk bulan kesembilan kehamilan

Akhir kehamilan seperti sekolah bertahan hidup - semakin sulit setiap hari. Sakit punggung, bengkak, sembelit, mulas, kram otot, dan penyakit lain yang telah terjadi selama kehamilan Anda sekarang menyertai Anda setiap hari. Bagaimana cara bertahan sebulan terakhir sebelum melahirkan?

Anda pasti menantikan solusinya. Bagaimanapun, Anda memiliki 36 minggu yang panjang di belakang Anda. Paradoksnya, bagaimanapun, 30 hari yang memisahkan Anda dari melahirkan tidak ada habisnya. Dan Anda tersiksa tidak hanya oleh ketakutan akan seperti apa jadinya ketika bayi berada di sisi perut ini. Anda takut sakit saat melahirkan dan Anda memiliki ribuan keraguan apakah Anda akan membuktikan diri Anda sebagai seorang ibu. Tapi tubuhmu yang paling mengganggumu. Penyakit yang Anda alami selama kehamilan sekarang terasa lebih sering dan lebih kuat dari sebelumnya. Pembengkakan, nyeri di tulang belakang, panggul atau pinggul, sembelit, mulas, kram otot - ini hanya beberapa di antaranya. Anda mungkin sudah terbiasa dengan kebanyakan dari mereka sekarang, tetapi beberapa sulit untuk diabaikan karena mereka menemani Anda setiap hari, hampir sepanjang hari. Tapi bulan kesembilan tidak harus merepotkan sama sekali. Anda dapat mempermanis akhir kehamilan Anda - berikut beberapa cara yang terbukti.

bulanan "M jak mama"