apa yang salah dan bagaimana membantu diri sendiri?

Sejak saya ingat saya telah berjuang dengan berat badan ekstra, saya merasa bahwa saya sudah terobsesi dengannya. Saya terus-menerus berusaha menurunkan berat badan, sayangnya dengan hasil yang buruk, karena selama beberapa tahun saya terus menerus rakus. Saya tidak tahu harus berbuat apa lagi. Saya rasa ini ada pada beberapa latar belakang psikologis, mungkin terkait dengan obsesi tubuh ramping yang masih ingin saya capai. Saya tidak bisa mengatasinya sama sekali, karena serangan ini sudah melelahkan, saya benar-benar kehilangan kendali atas makanan saya, saya merasa kecanduan. Bagaimana saya bisa membantu diri saya sendiri? Saya tidak ingin hidup seperti ini lagi, dari menyerang hingga menyerang.

Halo! Saya khawatir masalah Anda cukup serius. Saya tidak ingin menakut-nakuti Anda, tetapi apa yang Anda tulis terlihat seperti kelainan pola makan yang cukup parah yang sulit Anda atasi sendiri. Anda sendiri merasa bahwa jiwa Anda memainkan peran utama di sini dan memang begitu. Apa yang saya dapat dengan mudah memberi tahu Anda adalah kunjungan singkat ke psikolog yang baik yang memiliki pengalaman dalam kasus seperti itu dan orang yang bekerja dengan ahli gizi.
Saya pikir Anda seharusnya tidak memiliki masalah besar dengan itu di Warsawa. Jika Anda kehilangan kendali atas makanan Anda dan Anda menyadarinya, itu adalah bukti bahwa inilah saatnya untuk mengambil tindakan yang lebih serius dan terfokus. Sendiri, dengan hanya mengandalkan niat baik dan pengetahuan sebelumnya, Anda mungkin tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Anda membutuhkan metode yang terbukti baik dan dukungan terus-menerus dari orang yang bertanggung jawab. Yang akan menunjukkan kepada Anda kemajuan apa yang Anda buat dan mengajari Anda cara menghindari kecelakaan lebih lanjut.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.