Bagaimana cara belajar? Pertanyaan ini terutama ditanyakan oleh orang-orang yang ingin lulus SMA atau melalui sesi ujian secara tiba-tiba. Memori itu seperti otot: untuk menjadi baik, Anda hanya perlu melatihnya secara sistematis setiap hari. Bagaimana cara belajar Kami menyajikan teknik pelatihan memori yang sangat efektif: metode asosiasi rantai, peta pikiran, dan metode tab.
Bagaimana cara belajar agar pendekatan kita terhadap ujian atau ujian matura ternyata efektif? Perlu diketahui bahwa setelah satu jam dikatakan bahwa kita melupakan sekitar setengah dari informasi yang baru saja kita pelajari. Setelah beberapa hari, sekitar 25 persen tertinggal di kepala Anda. pengetahuan yang dipelajari. Bagaimana cara belajar agar apa yang kita asimilasi tetap ada di memori lebih lama? Tidak ada keajaiban. Otak membutuhkan perawatan yang sama seperti otot, dan melatih ingatan adalah pekerjaan harian dan sistematis. Tentu saja ada teknik untuk menghafal cepat dan permanen, tetapi berlatih 5 menit sebelum ujian tidak akan banyak membantu. Oleh karena itu, jika Anda memiliki sesi ujian, mulailah mempersiapkannya sedini mungkin. Berikut adalah beberapa teknik pelatihan memori yang sangat efektif dan jawaban untuk bagaimana belajar.
Dengarkan tentang 3 cara untuk belajar dan mengingat dan bagaimana melatih ingatan Anda. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Cara belajar: berbagai teknik untuk melatih ingatan Anda
Dengan belajar secara sistematis, Anda tidak hanya menghemat waktu, tetapi juga menjaga otak Anda dalam kondisi yang baik. Otak kita seperti gudang untuk informasi yang jumlahnya tidak terbatas. Seiring waktu, jumlah mereka semakin banyak, dan otak harus mengatasi pemilihan materi. Ini meninggalkan lebih banyak informasi penting "di atas", dan "menyembunyikan" lebih dalam informasi yang kurang penting. Namun, jalur untuk mengakses sumber daya tersembunyi ini secara bertahap menjadi kabur. Di sinilah latihan memori membantu Anda menemukannya. Ada banyak teknik. Beberapa lebih menarik untuk imajinasi, yang lain untuk indra, seperti penglihatan atau pendengaran. Penting untuk mengenali kecenderungan pikiran Anda dan atas dasar ini untuk mengembangkan cara belajar Anda sendiri yang paling efektif. Teknik ingatan didasarkan pada imajinasi, asosiasi dan emosi. Jadi aturan umumnya adalah semakin luas area otak yang kita gunakan dan semakin baik kerja sama antar belahan, semakin baik kita mengingat apa yang kita pelajari.
Bagaimana cara belajar Lakukan pelatihan memori harian
Anda dapat melakukan latihan memori dengan berbagai cara: dengan bermain Scrabble atau catur, menyusun daftar tugas, atau menghafal berbagai item untuk bersenang-senang (misalnya, barang di atas meja, isi lemari es, pakaian penumpang kereta bawah tanah, dll.). Saat belajar bahasa asing, ada baiknya menggunakan metode sederhana menempelkan kartu kuning di berbagai titik di apartemen. Saat Anda perlu memahami keseluruhan buku teks, Anda bisa mulai dengan menghafal daftar isi. Semakin banyak Anda mengulang materi, semakin lama Anda mengingatnya.
Baca juga: DIET untuk daya ingat dan konsentrasi yang baik Cara meningkatkan daya ingat Senam otak adalah kunci untuk menjaga MEMORI yang sempurna1. Cara belajar: metode asosiasi
Yang pertama adalah metode asosiasi yang dirantai. Ini didasarkan pada klaim yang terbukti bahwa kita mengingat informasi mengejutkan lebih baik daripada biasanya dan terdiri dari cerita yang menggabungkan gambar, tindakan, dan emosi. Pada pandangan pertama, gambar terkait seharusnya tidak ada hubungannya satu sama lain, dan semakin absurd cerita yang Anda buat dengan bantuannya, semakin baik. Gambar harus hidup, penuh warna, menyenangkan, menarik indra dan membangkitkan perasaan. Saat membuatnya, kami menggunakan berlebihan, berlebihan, minimalisasi - segala sesuatu yang meningkatkan sifat luar biasa dan luar biasa dari cerita kami.
Latihan memori - contoh: Kami memiliki 10 kata benda yang tidak berhubungan: notebook, gajah, jendela, sampo, cangkir, traktor, bulan, kaki, pipa air, karpet. Kami mengarang cerita yang berisi kata benda ini: "Aku sedang bergoyang-goyang di bulan, melambaikan kaki kiriku. Tiba-tiba sebuah traktor merah muda datang berderak dari sisi bumi. Di belakangnya, hidran kebakaran yang meledak menyeret dengan suara berisik. Hidran menangkap tanduk bulanku. Aku jatuh ... langsung ke dalam botol. dengan sampo. Sebuah buku catatan kotak-kotak membantu saya. Setelah halamannya, seperti tangga, saya memanjat dan muncul ke permukaan. Ada karpet biskuit di bawah kaki saya. Sebuah cangkir dengan seekor gajah bernyanyi di tengah sedang berputar di atasnya. " Dengan menciptakan cerita semacam itu, Anda akan dengan mudah mengingat daftar belanjaan, jadwal harian, daftar penghitungan atau komponen dari keseluruhan yang lebih besar. Anda dapat menggunakan metode asosiasi rantai dalam praktik (mis. Mengingat daftar belanjaan) atau sekadar melatih memori "kering".
Beristirahatlah setiap 10-15 menit saat belajar.
2. Cara belajar: peta pikiran
Metode rantai asosiasi tidak cukup untuk menyerap lebih banyak material. Catatan grafis verbal dalam bentuk peta pikiran berfungsi lebih baik di sini. Modelnya adalah struktur sel otak - dendrit dalam bentuk pohon bercabang. Prinsipnya tampaknya sederhana: kami meletakkan topik di tengah, dan masing-masing cabang (titik) dan ranting (sub-titik) menyimpang darinya. Seperti dalam scoring note, kami hanya menggunakan slogan, gambar, grafik berwarna. Padahal, membuat peta pikiran yang baik membutuhkan banyak usaha, disiplin, dan pemahaman yang sangat baik tentang subjek tersebut. Saat menyusun catatan jenis ini, otak harus membuat pilihan dan mengatur materi menurut diagram. Tapi efeknya bisa luar biasa! Yang perlu Anda lakukan nanti adalah melihat peta Anda, dan memori segera diaktifkan - saluran individu terbuka di pikiran seperti jalur akses di komputer. Kata-kata dalam catatan hanyalah kunci dari apa yang sudah Anda pikirkan.
3. Cara belajar: metode tab
Metode yang baik untuk mengingat tanggal dan nomor telepon adalah metode tab. Titik awalnya adalah membuat gambar bookmark yang akan terus Anda gunakan nanti.
Latihan memori - contoh: Bayangkan setiap angka sebagai penanda gambar (misalnya 1 - tongkat golf, 2 - angsa, 3 - kacamata, 4 - kursi, 5 - skuter, dll.) Dan ingatlah. Apakah Anda harus mencatat tanggal buku pertama - yaitu 1452? Susun cerita lucu dengan tab pada tanggalnya, seperti "Saya meletakkan tongkat di kursi, naik skuter, dan pergi mengunjungi angsa."
Istirahat penting selama studi
Menurut efek prioritas, paling baik kita mengingat informasi yang sampai ke otak pada awal dan akhir satu sesi pembelajaran.Oleh karena itu, semakin banyak Anda beristirahat, semakin banyak materi yang akan Anda ingat secara permanen. Selama istirahat yang lebih lama, lakukan sesuatu yang Anda suka - berjalan-jalan atau bersepeda. Selama waktu ini, meskipun Anda tidak berpikir untuk belajar, otak Anda masih mengerjakan materi yang diserapnya, tetapi pada tingkat yang sama sekali berbeda. Kemudian belahan kanan, yang bertanggung jawab atas kreativitas dan fakta terkait, lebih aktif, bukan yang kiri - analitis dan logis. Ini adalah saat ketika pesan baru diserap dan diintegrasikan dengan apa yang sudah Anda pikirkan.
Artikel yang direkomendasikan:
Bagaimana menjaga ingatan Anda sendiribulanan "Zdrowie"
