Apakah apel, anggur, dan keju diperbolehkan dalam diet glisemik?

Bisakah Anda makan apel, anggur dan keju dengan diet glikemik? Saya bertanya karena di satu tabel mereka mengatakan ya dan di tabel lain tidak.

Anggur layak dikecualikan. Apel dalam jumlah sedikit. Keju tergantung yang mana, tapi umumnya ya.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di